吃水果小技巧 特殊吃法营养加倍

苹果保健食谱苹果雪梨羹苹果1个，雪梨1个，莲子100克、陈皮10克，冰糖适量。将苹果、雪梨去核留皮;莲子与陈皮一同放入锅内，加适量清水煮20分针后，再放苹果、雪梨同煮50分针，最后加入冰糖调味即可食用。此食疗护肤美容、清热去火。苹果藕粉藕粉200克，苹果300克。把藕粉和水调匀，苹果切成细末。把藕粉入锅，用微火熬煮，熬到透明时加入苹果未，稍煮即可。此食疗可健牌开胃、益气补血，...[详细]

2016-11-06 15:20 分类：营养饮食

早上吃水果 营养最好最健康

水果有别于蔬菜，其食用方式的不同，也是重要因素。早晨起来吃水果营养最好，水果风味佳口感好，适合生食，既然可以生食，不需烹饪，食用时间就较为随意，随时想到就可以吃。不过从营养角度来看，何时食用水果还真有些讲究。水果能够赶走睡意，让你清醒。输送到脑部的葡萄糖就好像是一个开关，能够让脑细胞运转起来。身体对果糖的吸收非常快，所以能够达到立竿见影的效果。但是早餐只吃水...[详细]

2016-11-06 15:21 分类：营养饮食

宝宝吃水果的营养小贴士

现在水果的培育技术和保存方法越来越先进，冬天能买得到的水果种类越来越多，但是有些水果会因为储存时间过长而流失大量的营养成分。所以在为宝宝挑选水果时候首先要考虑当季的水果。每次不要买太多，以免水果霉烂或长时间储存;选择新鲜、表面有光泽、没有霉点的水果。体质有讲究：为宝宝选择水果要根据宝宝的体质来决定。一般体质偏热容易便秘的宝宝，梨、西瓜、香蕉、猕猴桃这些寒冷性水...[详细]

2016-11-06 15:24 分类：营养饮食

心理健康 为什么有些男性不爱吃水果

在日常生活中，有些男性不爱吃水果，即使是主人招待客人摆放的水果，男性客人也很少接受水果，宁愿喝点儿茶水，也不吃水果。那么为什么有些男性不爱吃水果呢?究其原因，是男性心理作用。很多男性认为吃水果显得没有阳刚之气，男性应当吃的食物是大鱼大肉，再喝烈酒，这才能显出男性气概![详细]

2016-10-14 12:24 分类：心理健康

饮食禁忌 原来吃水果也有这么多规矩

如今养生越来越受欢迎，甚至很多人为了减肥还会将水果当饭吃，其实这样是不对的，虽然水果的营养价值很高，但是吃水果也是要注意一些规矩的，那么吃水果有哪些饮食禁忌呢?夏天适合吃什么水果?吃水果的注意事项与哪些?[详细]

2016-09-28 11:27 分类：饮食养生

夏季吃水果的五大禁忌

过完大暑后，气温呈现直线上升趋势，炎热的高温也让我们意识到这才是真正的夏季，同时，这也是一年当中极佳的吃水果季节。在这个时候，大量水果上市，即使是透过电视屏幕都可以闻到阵阵果香，吃水果的好处我想不用小编多说了吧，可是任何食物都有它的使用注意事项，水果也不例外，如果不注意的话，不仅无法发挥水果的功效，反而还会对身体造成伤害。那么水果食用的时候有哪些禁忌呢?[详细]

2016-09-28 11:39 分类：饮食养生

这样吃水果竟然有这么大危害

夏季到来，水果越来越受大家的青睐，是我们心中公认的健康食品之一。“饭后吃水果助消化”，“吃水果减肥”，“水果营养价值高”这些生活中我们经常说的水果好处似乎在人们心里已经成为了真理。但是吃水果也是有讲究的，如果处理不当，不仅不能发挥水果的功效，反而会对我们的健康造成伤害。[详细]

2016-09-28 11:40 分类：饮食养生

让孩子吃水果的六个秘籍

水果是健康的“黄金食品”，但如果喂养不当，也会对宝贝的身体造成危害。只有掌握了水果喂养的秘籍，方可在营养健康两不误的前提下，帮助宝贝克服冬季厌食的小烦恼。给宝贝吃水果都有哪些秘籍：[详细]

2016-09-28 15:54 分类：营养饮食

脾胃不好吃什么水果

饮食不健康是导致身体不健康的主要原因，因为工作压力或者没有时间而忽视了正常的三餐，对我们的身体尤其是脾胃造成负担影响。胃病就是这样产生的。要知道我们的脾胃需要依靠调养，不要过于借助于药物。下面我们就给大家推荐一些对脾胃有好处的水果，看看脾[详细]

2019-03-05 03:26 分类：食材百科

口腔溃疡吃什么水果比较好

牙好胃口就好，所以嘴其实是健康身体的前提保证。嘴巴上火，口腔感染等问题都会影响胃口。然而最为痛苦的口腔疾病就要算是口腔溃疡了，口腔溃疡虽然并不说明严重的病，但是如果得上了，胃口一定就会不好。那么口腔溃疡适合吃些什么呢？其实口腔溃疡是很适合[详细]

2018-07-28 16:05 分类：食材百科

酸奶不能和什么水果一起吃

酸奶是一种有益身体的食物，女性朋友们更是喜欢酸奶。酸奶的功效多，又营养好喝，但是食物都有相对相克的食材，酸奶也有不能同食的食物。特别是水果，我们知道很多女生喜欢用水果拌着酸奶当甜品吃，但其实就有一部分水果是不适宜和酸奶一起吃的。下面我们就[详细]

2018-07-27 15:25 分类：食材百科

来月经不能吃什么水果

月经是女人每个月必定经历的一次周期为四到七天的例假，有些人甚至会痛经，在来月经的时候小腹极具疼痛，而且每个月都要经历一次炸裂般的痛感，不舒服得让人性格骤变。来月经的时候女性的体质一般都太虚，需要好好调养，注意保暖，避免冷气进入体内受寒，也[详细]

2018-07-27 15:27 分类：食材百科