夏天吃什么菜比较好

夏天吃什么菜比较好 每人每天食用50克－100克鲜西红柿，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要，西红柿含的“番茄素”，有抑制细菌的作用；含的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化的功能。西红柿含有丰富的营养，又有多种功用被称为神奇的菜中之果。它所富含的维生素A原，在人体内转化为维生素A，能促进骨骼生长，防治佝偻病、眼干燥症、夜盲症及某些皮肤病的良好功效。现代医学研究表明，...[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

夏天吃什么水果好

夏天吃什么水果好 夏季究竟有哪些蔬果比较适合食用的呢？营养师给出了以下建议：[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

熬夜吃什么水果好

熬夜上网，熬夜看世界杯的球迷稍有不慎很容易患上肩周炎、关节炎等。樱桃营养丰富，祛风胜湿，比较适合晚上看球时吃，但是对于有溃疡症状者、上火者要慎食，糖尿病者、肾病患者忌食。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

夏天吃什么菜比较好--五大蔬菜伴你安度炎夏

黄瓜清热利尿 黄瓜性凉味甘，具有清热解毒、利水消肿、止渴生津功效。可用于身热烦渴、热毒疮疡、黄疸热淋、小便赤黄等症。《本草求真》称黄瓜“气味甘寒，能清热利水。”《滇南本草》称“解痉癖热毒，清烦渴。”[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

夏天吃什么汤最好

绿豆汤和西红柿蛋汤 黄瓜汁算不算汤如果是的话，就喝它了 红萝卜猪肉汤用料:青萝卜一斤(约六百四十克),红萝卜四两(约一百六十克),蜜枣四个,猪腿精肉十两(约四百克),陈皮一小块,清水适量[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

夏天吃什么水果好-推荐七种解暑水果

夏天的水果品种繁多，西瓜、桃子、荔枝等都大量上市。夏天燥热口渴吃什么水果最好呢?古方中医为您介绍夏季水果的营养价值：[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

吃什么水果对皮肤好

苹果 苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

女人气色不好要吃什么

经、孕、产、乳是女性特殊的生理特点，决定了女性生理“以血为主，以血为用”。女性通过养血，可以达到调经、美容的目的。那么，月经不调，气色不好，吃什么好?[详细]

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