生病了吃什么水果好

吃樱桃能补充铁质，其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复，还能加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿，是此时身体最需要的水果。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

女人补血吃什么最好

樱桃自古就被叫做“美容果”，中医古籍里称它能“滋润皮肤”“令人好颜色，美态”，常吃能够让皮肤更加光滑润泽。这主要是因为樱桃中含铁量极其丰富，每百克果肉中铁的含量是同等重量的草莓的6倍、枣的10倍、山楂的13倍、苹果的20倍，居各种水果之首。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

老年人吃什么睡得好

诸多的研究学家表示：人类想要拥有健康，最重要的一点就是得有好的睡眠，以下十大食物不仅可以有效的改善睡眠，还有很多其他的好处哦。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

吃什么对眼睛好？

眼睛是人体的重要器官，用眼过度，比如看书、刻字、刺绣以及看电视等时间太长的活动，都可以引起眼睛的疲劳，全身疲乏，精神极度紧张；营养不良，也可以使视力下降。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

吃什么对皮肤好？

如果你要晒太阳，除了搽上防晒霜之外，不妨再吃点鸡蛋。鸡蛋含有大量的硒元素，它的作用就是在你的脸上构筑一个自然的“防晒保护层”。爱美的你一定知道太阳光是皮肤衰老的重要原因，因为紫外线会破坏细胞结构，使肌肤快速衰老，所以给自己的皮肤构筑一个这样的天然保护层是非常重要的。爱美之心，人皆有之。在日常生活中，怎样才能让自己更美?那就要依靠以下的六种食物了，绝对让你由内而...[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

秋天吃什么零食好

        百合理胃健脾 败火关键词：轻微干咳 “春暖卷帘永昼长，池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花盛开的美丽。“更气两从香百合，老翁七十尚童心。”这是说百合的对人的保健作用。中医认为，百合味甘，微苦，性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺，清心安神，解热利尿，止咳平喘，理胃健脾的功效。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

秋天吃什么对皮肤好

日常生活中的健康食物，女人怎样吃出健康美丽，合理饮食，吃以下7种每个女性必须要吃的东西：[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

老年人吃什么对睡眠好？

诸多的研究学家表示：人类想要拥有健康，最重要的一点就是得有好的睡眠，以下十大食物不仅可以有效的改善睡眠，还有很多其他的好处哦。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

秋天吃什么对皮肤好

秋天吃什么对皮肤好呢？肌肤秋天最爱10种食物,秋季吃什么对皮肤好呢？我们现在来介绍几种食物[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

口腔溃疡吃什么菜好

口腔溃疡应该吃些富含维生素C、E的蔬菜如：萝卜、青菜、豆芽、豆腐。番茄[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

经常失眠吃什么水果好

其实，控制失眠症状、改善睡眠质量不一定只有吃药才能做到。所谓“是药三分毒”，失眠患者还是能不吃药就别吃药，找一些能够助眠的、药物的替代品，例如水果蔬菜之类，既改善睡眠又有益健康。现在，精神健康网专家就简单讲一下长期失眠吃什么水果。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

吃什么既能减肥又能气色好

减肥是女人永恒的话题。怎样做可以既能减肥，又能保证足够的营养呢? 今天的博文拟在向爱美的女士介绍一条通往苗条之路的捷径，即：多吃8种食物，可以让你既减肥，又靓颜!无论你是低脂减肥法的实践者，还是低碳水化合物减肥法的坚持者，都不妨大胆尝试吧![详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生