上班族中餐吃什么最好

 对于疲劳的上班族来讲，馒头比米饭更适合。酵母发酵不仅让面食味道好，还提高了它的营养价值。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

宝宝贫血吃什么食物好

 1、给予含铁丰富的高蛋白食物。 食物中的铁有二种来源，肉类中的血红蛋白和蔬菜中的离子铁，即非血红蛋白铁。肉类、鱼类、家禽中的铁40%的能被吸收；蛋类、谷类、豆类和其他蔬菜中的铁能被人体吸收的不到10%；而菠菜中的铁只有吸收2%左右。因此，补铁应以增加富含血红蛋白的肉类、鱼类、家禽等动物性食品为主。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

青光眼患者吃什么水果好

青光眼患者吃什么水果好：(以下食疗仅供参考) 一般来说，青光眼患者不需要忌口，但要合理饮食。青光眼性视神经损害可能与视神经的血液循环障碍有关，因此，饮食清淡些为好，要避免高脂肪、高糖等食物，勿吃辣椒等刺激性食物，不要吃容易口渴的油炸食物。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

胃寒吃什么食物好

一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

脑梗塞吃什么水果好？

木瓜：含十七种以上氨基酸及多种营养元素,能软化血管. 草莓：富含维生素和果胶物质,防治动脉粥样硬化,冠心病,脑溢血有很高临床价值,对高血压有一定功效.[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

孩子吃什么身体好

经常有家长问："孩子吃什么身体好？"答案是，没有一种完美食品能让孩子吃了身体好。平衡膳食、均衡营养才是最重要的。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

糖尿病老友吃什么最好？

得了糖尿病，每个医生都让我们控制饮食，吃什么最好？吃多少才能控糖？ 很简单，一天20种以上的食物。然而，这20种食物不能都是同一种类的食物，而是要多样化。粮食类、蔬菜水果类、肉蛋奶豆类、油脂类，每天四大类的食物都要吃，总数不少于20种，这样才有益于健康。另外，总能量不要超过身体需要量。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

保护心脏吃什么食物比较好

想要保护心脏，是捏着鼻子吞颗味道不好的深海鱼油、维生素E胶囊，还是吃大蒜胶囊?据台湾《康健》杂志近日报道，其实，在你家的厨房里，就有很多有益心脏的好食物。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

女人吃什么蔬菜好

    女人吃什么蔬菜好？以下8款蔬菜，可以让你越吃越美丽哦。 功效：清理肠胃热毒[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生