立秋吃什么水果好

立秋后多吃酸味的水果 立秋后，在饮食上要“增酸”，以增加肝脏的功能，抵御过盛肺气之侵入。下列食品可供选择：[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

吃什么蔬菜对眼睛好

日常的饮食中，一些蔬菜对眼睛以致其他生理机能的保养都有很大的益处。 菠菜[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

夏季吃什么粥好

夏季人体的消化功能相对较弱，并且吃寒凉食品多，寒凉伤胃，容易出现食欲不振、胃纳呆滞的现象。中医认为，湿为夏季的主气，故夏季湿气盛，脾主湿，湿邪困脾，阻碍脾胃消化、吸收食物的功能，所以夏季食补重在健脾利湿、开胃消食，而药粥食疗法，既可补充因气候炎热丢失的水分，又可护养脾胃，寓药于食.[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

吃什么对牙齿好

吃什么食物对牙齿好 芋头 芋头因富含纤维素，所以有减肥与排毒的功效。但是除此之外，芋头还有一个功效可能不太为人所知，芋头含氟量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用，多吃芋头，没准哪天你咧开大嘴笑的时候，就有了牙齿广告明星的风采。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

吃什么对皮肤好？

保养皮肤，光用护肤品是远远不够的。要学会均衡饮食，多吃对肌肤有益的蔬果，肌肤才能从根本上得到滋润和提升。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

贫血的人吃什么水果好？

贫血主要是人体中吸收的微量元素不足，尤其是铁的微量元素奇缺，要多补充富含铁成分的食物，土红糖里是比较好的含铁食物，还有如樱桃，枸杞，煮熟的莲藕，紫菜，红黑豆，草莓，核桃，西红柿，按中医的方法是一般是红紫色类的食品相对补血好些，还有花生衣也是常用蛮好种类之一但是现在有有一种新说法我不建议你吃它，特别是你提到是孕妇一定要选择谨慎点了。一般的水果是紫红葡萄，樱桃含...[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

吃什么对眼睛好

吃什么对眼睛好  第一类是含胡萝卜素多的食物，如胡萝卜、南瓜、青豆、番茄等。最好用油煮熟了吃或凉拌时加点熟油吃。这类胡萝卜在人体里能转变维生素A。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

女性吃什么对卵巢好

卵巢是女性重要的的性腺器官，掌管着女性生殖与内分泌两大重要功能，那女人吃什么对卵巢好呢？[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

吃西红柿有什么好处

西红柿是日常饮食上最为常见的一种食品，它既可以生吃，也能煮熟了来吃，对人体健康是有很大的好处的，但是对于具体的好处，很多人可能都并不是很了解，[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

高血压的人吃什么水果好？

1．苹果 含有丰富的有机酸、果糖、果胶、纤维素及锂、溴、锌等微量元素。具有防止血管硬化，防治动脉硬化和冠心病的功用。近年来研究证实，多吃苹果特别有益于嗜盐过多的高血压患者。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

高血脂吃什么水果好？

1、山楂 山楂含有三萜类、生物类黄酮和丰富维生素C成分，具有扩张血管壁、降低胆固醇和甘油三酯以及降低血压等作用。另外，还含有山楂酸、柠檬酸，均有显著的降血脂功效，只是有的老年人食用山楂会引起反酸等胃部不适，须酌情慎用。山楂含钙量最高，对中老年人补钙有益。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生