八旬老中医的养生保健经：喜吃面食 常做揉腹运动等_中医保健

核心提示：八旬老中医的养生保健经：喜吃面食 常做揉腹运动等专家小传宋祚民，国家第三批名老中医之一，1944年毕业于孔伯华的北平国医学院，曾担任北京中医学会常务理事，儿科专业委员会主任委员，北京中医医院儿科主任等职务……[详细]

2016-09-04 22:54 分类：养生保健

咸食吃多也伤发_中医养生

核心提示：咸食吃多也伤发头发脱落、发质枯黄、没有光泽已成为很多朋友的心病，有研究表明，这和饮食有一定的关系，吃的太咸或太甜不仅会造成营养代谢性脱发，还会让头发变得枯黄。首先，平时吃……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

初秋多吃滋阴美食_中医养生

核心提示：初秋多吃滋阴美食时入9月之后，就进入初秋时节，天津中医药大学第二附属医院保健科主任王铸提醒，由于夏季体能大量消耗且入秋后气温、湿度逐渐下降，人们在此时节容易出现口舌、咽喉、皮肤……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

夏天多吃含钾食物_中医养生

核心提示：夏天多吃含钾食物夏季高温，人体阳气盛，新陈代谢也旺盛，神经经常处于紧张状态，某些分泌腺的功能也受影响，许多人往往会出现情绪烦躁、厌食、失眠等小症状，也有一些人因为贪图纳凉或多吃……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

夏季常吃三种食物_中医养生

核心提示：夏季常吃三种食物“酸”味食物：夏季出汗多而最易丢失津液，所以适当吃些酸味食物，如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃之类，它们的酸味能敛汗止泻祛湿，可预防……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

寒冬也吃些“凉”性食物_家庭保健

核心提示：寒冬也吃些“凉”性食物1.冬季莫忘防“内热”冬季人们穿的衣服往往较厚，且大部分时间都是在有暖气或空调的室内，再加上冬季空气干燥，活动量相对不足，非常容易造成体内积热不能适时散发。……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

老人少吃腌制食品对健康有好处_老人保健

核心提示：老人少吃腌制食品对健康有好处我国居民吃酸菜的习惯历史久远，特别是北方寒冷、少雨的地区，过去新鲜绿菜不多，相当长的时间靠吃腌酸菜度日，吃自制的酸菜就成了传统的饮食习惯。然而，从太行山区预防食……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

男人必吃黄金食品_男性保健

核心提示：男人必吃黄金食品开场白：全世界有多少男人为自己日益凸起的肚子困扰?又有多少男人能在高压状态下维持强健的体魄?实际情况是，不眠不休的繁忙让他们的身体素质每况愈下，糖尿病、高血压、……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

秋天防便秘 多吃“三养”食物_中医保健

核心提示：秋天防便秘 多吃“三养”食物如何避免宝宝秋季发生便秘。一为养肠胃，即一些富含粗纤维的蔬菜水果，如菠菜、芹菜、竹笋、苹果及一些具有润肠通便作用的食物，如蜂蜜、核桃仁、香蕉、芝麻等。专家介……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健