正确搭配食物越吃越健康

导读：五谷杂粮是基础性食物，但我们在食用时，一些搭配彻底摧毁了它原有的价值。很多食物是不恩能够放一起食用的。那么四季养生告诉你那些食物是相克的。糯米和苹果糯米是很多人喜欢的，它的黏稠让人吃起来很舒服，它是一种温和的补品。脾胃虚寒的人可以食用。苹果更不用说了，很受人们的青睐，它含的果酸可以帮助胖美眉们减肥。可是两者一起食用就会导致恶心，呕吐，腹痛的症状。幼儿和...[详细]

2016-11-06 15:27 分类：营养饮食

芡实的食用方法 芡实怎么做好吃

导读：芡实的食用方法。芡实有收敛固精等功效，适用于慢性泄泻和小便频数，梦遗滑精，妇女带多腰酸等。那么，芡实怎么吃呢?下面四季养生网小编就来介绍下，芡实的食用方法。芡实的食用方法：芡实分生用和炒用两种。生芡实以补肾涩精为主，而炒芡实以健脾开胃为主。炒芡实一般药店有售，因炒制时，要加麦麸，并掌握一定的火候，家庭制作不方便。另外，亦有将芡实炒焦使用的，主要以补脾止泻...[详细]

2016-11-06 15:29 分类：营养饮食

鲜牛奶的吃法 牛奶的养生食疗食谱

导语：鲜牛奶的吃法。牛奶大家都很熟悉，是生活中最常见的营养饮品之一。但是牛奶除了直接饮用之外，还有其他的食用方法，想知道吗?今天四季养生网小编就和大家一起来看看其他鲜牛奶的吃法。中医学认为，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。把牛奶进行适当的加工，或和其他食物一起进行调配，可制成各种“食疗牛奶”。一、牛奶粥材料：鲜牛奶250毫升、大...[详细]

2016-11-06 15:30 分类：营养饮食

人参果怎么吃 人参果的食用方法

导读：人参果怎么吃?人参果是一种甜食辅料，性味甘、温，有健脾益胃，收敛止血，生津止渴，补血益气之功效。那么，人参果怎么吃呢?下面四季养生网小编来给大家说说，人参果怎么吃。人参果怎么吃：①人参果炒肉片：人参果250克，猪肉100克，精盐、味精、素油、料酒、葱花、姜末、酱油各适量。先将人参果去蒂、洗净、切片，再将猪肉洗净、切薄片;油锅烧热下肉片煸炒，七八成熟时加人人参果片...[详细]

2016-11-06 15:30 分类：营养饮食

低血压吃什么食物好 黄芪炖鸡可益气升压

导语：低血压吃什么食物好。防治低血压的食疗方，大多以天然食物补品及药食兼用补品为主。效果有些好的品种有猪肉、羊肉、牛肉、火腿、鲤鱼、泥鳅、鸡、鹌鹑、大枣、龙眼肉、蜂皇浆、红糖、人参、黄芪、冬虫夏草、党参、太子参、麦冬、肉桂等。低血压吃什么食物好。以上补益气血、滋阴助阳类食物，有助于平衡阴阳，调整血压。现介绍几种经临床验证确实有效的食疗方。1、火腿粥:火腿150克，...[详细]

2016-11-06 15:32 分类：营养饮食

便秘吃什么食物好 治疗便秘的食物有哪些

导语：便秘吃什么食物好。便秘大部分是由于饮食引起的，那么防治便秘也应该从饮食开始调理。那究竟便秘了吃什么食物好呢?治疗便秘的食物又有哪些呢?和四季养生网小编一起来了解一下，以下为大家提供治疗便秘的食物及饮食注意事项。便秘吃什么食物好。便秘吃什么食物好：1、多吃水果：各种水果，如香蕉、苹果，特别是干果，核桃,花生,芝麻等都具有润肠通便地作用，能明显改善便秘状况!2、多...[详细]

2016-11-06 15:31 分类：营养饮食

爱吃肉类食物 真的会让智商下降吗

英国最近有一项最新的测试，有传言称，科学家在8170名参与实验对象身上发现一个现象，说常吃肉会导致智商下降。这到底是真的还是假的呢?饮食与智力密切相关并不是新发现即便遗传基因完全一样，大脑的思维能力也会因为身体状况的差异而表现出差别来。大脑的思维需要持续稳定的能量供应，这就需要稳定的血糖水平;大脑的神经细胞之间进行信号的传递，需要神经递质的帮助，而神经递质的制造需...[详细]

2016-11-06 15:39 分类：营养饮食

爱吃肉类食物 东北锅包肉怎么做

锅包肉是正宗的东北菜，因为十分美味，所以被全国各地的人喜爱，那么自己在家能做锅包肉吗?正宗的锅包肉好做吗?今天小编就给大家透露点做好锅包肉的小技巧。锅包肉是将猪里脊肉切片腌入味，裹上炸浆下锅炸至金黄色捞起，再下锅拌炒勾芡即成。成菜色泽金黄，外酥里嫩，酸甜可口，加上吃多不油腻的特点，很适合夏天食用以达到开胃增食欲的目的。主料：猪里脊肉，大葱，胡萝卜，香菜调料：盐...[详细]

2016-11-06 16:14 分类：营养饮食

爱吃重庆食物 推荐重庆小面第一强秘方

重庆小面绝对巴实，麻辣鲜香，吃进嘴里绝对让你一辈子都忘不了这个味道。重庆50强小面是电视及报社媒体评价认可选出的。位于重庆小面“50强”榜首的“老太婆摊摊面”看似简单，却内藏玄机。想学重庆小小面做法的网友千万别错过。一、烧牛肉方法:主料：牛肉20斤，用清水泡1个小时，后用清水清洗干净，再用热水浸过后，切成正方形块状备用配料：2级菜籽油6斤，白糖1锅铲，牛油1斤半，香料1批...[详细]

2016-11-06 16:14 分类：营养饮食

秋季多吃十种食物 营养又养生

秋冬季节是流感高发的季节，在气温开始逐渐下降的秋季，增强免疫力非常重要，可以通过饮食方式调理，一些食物能够增强人们的免疫力。下面就为大家介绍十种能够提高免疫力的食材，不妨多多摄取。猕猴桃猕猴桃中含有丰富的维生素C，具有增强免疫力的效果。同时，猕猴桃中含有的多糖类物质具有预防细菌感染的能力。而金黄色的猕猴桃比青绿色猕猴桃含有更多的维生素C与维生素E，具有缓解感冒症...[详细]

2016-11-06 16:16 分类：营养饮食

秋季多吃含锌食物 推荐炒蛤蜊

有许多食物对提高人体免疫力都有积极的影响作用，其中，富含锌的食物也对免疫力的提升有良好的作用，而海鲜正是富含锌的食材之一。今天食神就来为大家介绍一道爽口的葱姜炒蛤蜊，不但吃得开心，还能帮你提升免疫力哦!  主题：葱姜炒蛤蜊食材：文蛤500克，香葱一小把，姜一块，大蒜2瓣，干辣椒4根，小米椒、花椒粒适量，食盐、醋、料酒、白砂糖、食用油适量做法：1、将文蛤洗净后泡水3-4...[详细]

2016-11-06 16:15 分类：营养饮食

盘点：春季养胃的食物食谱大全 胃不好吃什么菜

胃不好吃什么养胃春季养生小常识春季养胃的食物有哪些?春天来了，百花盛开，看着这一处处美景，你都会不经感叹，但是如果在这个美好的季节里，你的胃不好，那岂不是很难受呢?胃不好吃什么养胃呢?今天小编为大家介绍春季养生小常识哦，希望大家在这个春天里都能够更加的健康哦。春季养生小常识春季养胃有禁忌在现实社会中很多人都有胃病，并且大部分人都知道胃病是“三分治七分养”。春季养...[详细]

2016-11-06 16:15 分类：营养饮食