六种养肝护肝的食物 你今天吃了吗？

中医认为肝具有条畅情志、疏泄气机的作用。因此，在日常生活中，需要多吃一些养肝护肝的食物。那养肝护肝的食物有哪些呢？[详细]

2016-12-16 12:38 分类：养生保健

“大雪”来袭 5类人应吃的食物

  5类人应吃的食物   木形人   灵芝、北芪健脾益气   饮食调养：可多吃灵芝、北芪、瘦肉、鸡肉、枸杞、益智仁等健脾益气、补肝益肾的食物。[详细]

2016-12-16 12:38 分类：养生保健

抗癌食物 连续吃这物5年患癌几率降一半

癌症，是全世界死亡发病率最高的疾病，一直以来都是我国人们首要疾病。在我们生活中，越来越多的食物被证明能够帮助我们抵抗癌症侵袭。这些食物所具有的特性，堪称防癌“特种兵”。那么，抗癌食物有哪些?下面就跟着小编一起了解下吧。近期知名医学杂志刊登了哈佛医学院的一项临床研究，该研究表明：每周1片阿司匹林可有效预防结直肠癌。研究共纳入135965位人员(88084位男性、47881位女性)...[详细]

2016-12-16 12:40 分类：营养饮食

食疗养生 吃猪身上的这物病了也不用找医生

吃猪身上什么东西病了也不用找医生呢?猪肉是家家户户都喜欢吃的东西，那么，你知道猪肉的营养价值有哪些吗?猪皮的营养与功效有什么呢?食疗养生的方法有什么呢?下面我们一起来看看吧!“猪”身上的小秘密，可治疗多种疾病猪眼：猪眼补肝明目。猪眼一对：白菊花60克，同煮食，治肝虚目暗。猪头肉：猪头肉有小毒，生风发疾，易发疮毒;同五味煮食，补虚乏力;去惊痫，亦发风气;皮肤瘙痒或疮毒湿...[详细]

2016-12-16 12:40 分类：营养饮食

家中就有的7种抗衰老食物 越吃越年轻

虽然衰老是身体随着时间推移必然会发生的过程，但是这个过程的快慢与否却与饮食、运动以及遗传有着一定的关系，抗衰老一定选择昂贵的保健品?看看家中这7种食物的抗衰效果吧!1.芝麻比起核桃、杏仁，芝麻更便宜易得。芝麻对于皮肤有滋润、防皱、祛斑、预防皮炎的作用，同时属于富含钙的食物，可预防骨骼衰老。丰富的不饱和脂肪酸与卵磷脂、维生素B族，可防血管老化。平时可食用芝麻糊、芝麻...[详细]

2016-12-16 12:40 分类：营养饮食

早餐吃这种食物不仅养生还抗癌

核心提示：从健康角度来说，越黏的燕麦越好，没有甜味的比有甜味的燕麦健康，自己煮的燕麦片会比直接冲的好一些。因为它们没有加入任何添加成分，具有较高的营养价值和健康价值。温馨提示：喝水时，如果在水中加一样东西，有助排光体内毒素，外表年轻10岁。具体加什么，关注微信公众号39健康网，发送喝水了解详情。双十一，别人都在买衣服买鞋子买包包，小九清奇地买了一大袋燕麦片，接下...[详细]

2016-12-16 12:40 分类：营养饮食

焦虑不安压力大 吃这些食物秒变好心情

核心提示：现代人工作、生活压力大，因此常常焦虑不安，除了自我调节，吃对食物也能让你秒变好心情。温馨提示：喝水时，如果在水中加一样东西，有助排光体内毒素，外表年轻10岁。具体加什么，关注微信公众号39健康网，发送喝水了解详情。红椒当人感到压力山大时，身体中的压力激素就会急剧上升，此时如果想要抑制这种压力激素的上升，多补充维生素C是不错的做法。红椒中含有丰富的维生素C...[详细]

2016-12-16 12:40 分类：营养饮食

这两种食物是“黄金搭档”多吃可防病

日常大家都知道高血压患者要少吃盐、高血糖患者要少吃精细主食。这是根据身体情况而选择食物，那么食物与食物之间如何搭配才能让营养最大化或者起到防病疗效呢?食物中的黄金搭档1.西红柿与鸡蛋最便宜常见的两种食物却具有丰富全面的营养，西红柿种有果胶、维生素A、B、C，胡萝卜素等，而鸡蛋则富含蛋白质与胆固醇、卵磷脂、铁、钙、钾等物质。两者共同食用，鸡蛋可促进西红柿中胡萝卜素被...[详细]

2016-12-16 12:40 分类：营养饮食

常吃这些食物30岁也会患上富贵病

文章导读高血压、糖尿病、血脂紊乱、肥胖，这四种病中任何三种同时发生，就成为“新富贵病”，由于其导致心脑意外等死亡几率较高，因此被称为“死亡四重奏”。专家指出，虽然“新富贵病”多见于中老年人，但代谢异常的平均发生年龄其实从30多岁就已开始。要预防“新富贵病”，关键在于早期预防，从自由基大量产生、出现代谢异常开始，就应进行针对性地治疗。1、应酬引发“富贵病”应酬是国...[详细]

2016-12-16 12:39 分类：营养饮食

冬季御寒食谱 吃什么提高抵抗力

冬季御寒食谱有哪些?冬季是一个较为干燥寒冷的季节，吃什么能御寒呢，冬季御寒食谱的做法又是怎么样的呢?一起和小编来看看冬季御寒食谱的做法及能提高抵抗力的食物吧!冬季饮食养生御寒食谱焦点：腰膝酸软对策：腰膝酸软、气血两亏者大多畏寒，适当选用具有御寒功效的食物进行温补和调养，可改善这一状况。多吃御寒食物可以起到暖和全身组织、增强体质、促进新陈代谢、提高人体防寒的能力。...[详细]

2016-12-16 12:39 分类：营养饮食

冬季养生不得不吃的7种食物

导读:冬天虽然天气比较寒冷、干燥，但是呢冬季也是养生的黄金时期!冬天好好调养身体，来年开春，身体倍棒!然绝大多数的人都对冬季的养生食物不甚了解，鲈鱼、牛奶等其他我们常见的食物其实就是冬季养生的佳品。一起来看看吧……黑木耳黑木耳含较多的微量元素、维生素B1.B2.胡萝卜素、甘露糖、戊糖、木糖、卵磷脂、脑磷脂、钙、铁等，有防止血液凝结、心脑血管疾病、大便干结的作用。中医认...[详细]

2016-12-16 12:39 分类：营养饮食

晚餐决定你的寿命 六类食物晚饭少吃

导读:晚餐是一日三餐中的最后一餐，很多人对晚餐都采取忽视的态度，随便吃吃就解决了，但是你知道吗?吃错晚餐可能会导致你的身体处于不健康的状态，影响生命，接下来我们就来看看有哪些食物晚餐时千万不能碰……1、辛辣食物晚餐爱吃辣的人越来越多。晚上吃得过咸过辣，如摄入大量辣椒、大蒜及生洋葱等辛辣的食物，易让肠胃产生灼烧感，导致胃食管反流或便秘、大便干燥、消化不良等问题，从...[详细]

2016-12-16 12:39 分类：营养饮食