这种食物吃对了功效堪比人参

我们都知道人参是一样不可多得的宝物，而且对我们的身体健康来说作用巨大，但是物以稀为贵，人参的价值和价格也是呈正比的，而且人参补多了还会出问题，其实生活中很多食物功效也是很不错的，吃对了作用堪比人参。哪些食物功效堪比人参?鹌鹑：鹌鹑肉味道鲜美，而且营养丰富，除了高蛋白之外，还含有多种维生素以及多种矿物质，卵磷脂以及多种人体必需的氨基酸。鹌鹑肉是典型的高蛋白和低脂...[详细]

2016-12-16 12:31 分类：营养饮食

食物中的5大“人参” 吃过两种以上能长寿

国人做什么事都与吃有关，吃亏啦、吃惊了、吃了吗?可见吃对我们生活的影响，而一些食物因为功效多、营养丰富，又被看作食物中的人参。那么这5大食物“人参”你过几种呢?小人参——胡萝卜民间有俗语称的十月萝卜小人参，多数指的是胡萝卜。虽然是萝卜，两者却存在着巨大的差别，都富有营养，但胡萝卜的营养更丰富而口感却不怎么受欢迎。胡萝卜中以富含胡萝卜素、维生素A著称，有抗氧化、润...[详细]

2016-12-16 12:31 分类：营养饮食

补肾的食物 常吃这物补肾效果佳

据调查数据显示，在发达国家有6%-13%的人群患有不同的程度的肾病，而中国已经超出了该数字，所以人们对此病开始重视起来。因此，建议人们平时应该多注重肾的保健，但同时也要了解自身患上肾病的原因是什么!为何越来越多的人群肾功能异常长期熬夜，工作、家庭压力及日常的生活习惯导致人们出现长期熬夜的现象，使肾不能得到正常的休息，从而逐渐衰弱;憋尿，憋尿易使尿液在膀胱内停留时间较...[详细]

2016-12-16 12:31 分类：营养饮食

这几种抗皱食物能让你重回年轻 你吃了吗

照镜子的时候，无意间发现额头上的几道略深的皱纹，顿时就会感觉到晴天霹雳了，皱纹几乎是人人都不能接受的东西，所以说我们要积极抗皱，可以先从饮食上开始做起。皱纹虽然是一种很正常的皮肤生理现象，但是却能严重影响我们的容貌，通常我们的肌肤在二十岁以后就会开始慢慢老化了，从而在面部的外眼角就会出现一条小小的皱纹，然后逐渐形成鱼尾纹。面部的皱纹可以分为是自然性的皱纹与动...[详细]

2016-12-16 12:31 分类：营养饮食

吃哪些食物美容养颜

正常的身体健康与良好的心态息息相关，想拥有一个年轻健康的体魄且美容养颜，吃以下这些食物对健康都是有好处的，只是往往被我们忽略了。那么到底吃哪些食物美容养颜呢?看完本文就知道答案。吃哪些食物美容养颜一个健康的身体，一个豁达的心胸对你的人会起到至关重要的作用。那么怎样才能有一个年轻健康的体魄你?生活中其实有很多食物对健康都是很有好处的，只是往往被我们忽略了!1、紫薯...[详细]

2016-12-16 12:32 分类：营养饮食

冬季手脚冰凉要吃什么食物好

核心提示：小九身边有很多女生在冬季的时候经常都是手脚冰凉的，冬季经常手脚冰凉怎么办呢?手脚冰凉吃什么食物好呢?冬季手脚冰凉的女生要注意什么事项呢?下面我们一起来看看吧!温馨提示：身边有很多女生在冬季的时候经常都是手脚冰凉的，冬季经常手脚冰凉怎么办呢?手脚冰凉吃什么食物好呢?冬季手脚冰凉的女生要注意什么事项呢?下面我们一起来看看吧!冬季手脚冰凉吃什么食物好呢?羊肉羊肉富...[详细]

2016-12-16 12:32 分类：营养饮食

冬季多吃这两种食物补维D

核心提示：食物是补充维生素D的重要途径，其中鱼和菌类维生素D含量丰富，冬季可多吃。温馨提示：喝水时，如果在水中加一样东西，有助排光体内毒素，外表年轻10岁。具体加什么，关注微信公众号39健康网，发送喝水了解详情。预防骨质疏松，除了补钙还应该补维D，补维D最直接简单的方法就是晒太阳，但冬季日光时间短，很容易缺乏维D，因此在冬季应特别注意补充维D。专家表示，补充维D每天应晒...[详细]

2016-12-16 12:32 分类：营养饮食

4种食物最伤肝绝对不能吃

核心提示：含防腐剂的食物。各种便利食品如方便面、香肠、罐头等食品都可能加有防腐剂与食品色素等，经常食用会增加肝脏代谢和解毒功能的负担，尤其对于肝脏解毒能力较差的患者来说则会带来不利影响。温馨提示：喝水时，如果在水中加一样东西，有助排光体内毒素，外表年轻10岁。具体加什么，关注微信公众号39健康网，发送喝水了解详情。害肝细胞的作用，因此，对于肝功不好的患者来说最好...[详细]

2016-12-16 12:32 分类：营养饮食

女人气血不足吃什么食物好

女人气血不足吃什么食物好配图 血气不足是不少女性所特有的表现，所以日常吃些补血气的食物就很重要。那么，女人气血不足吃什么食物好?[详细]

2016-12-16 12:33 分类：饮食养生

吃什么排毒养颜 五种食物效果好

  在我们的生活中我们可能会接触到一些化学物质，这些化学物质可能通过各种渠道进入我们的身体，并且在我们的身体内积存下来，时间长了就形成了毒素，这些毒素对我们的身体有害无益，所以我们最好是能够想办法将其排除体外，其实有些食物就具有非常不错的排毒养颜效果，下面小编就总结一下吃什么排毒养颜。[详细]

2016-12-16 12:33 分类：养生保健

贫血怎么办 女人多吃这些食物可以补血

  很多女人由于各种各样的原因，会有贫血的毛病，所以就需要多吃一些可以补血的食物，那么女人吃什么食物补血呢?下面大家就跟着小编一起来看看吧!希望小编的介绍可以帮助到大家哦![详细]

2016-12-16 12:33 分类：养生保健