饮食禁忌 这些食物吃错了变垃圾

人们越来越讲究养生，食疗是最受关注的。很多食物对人体都有着很多的好处，因此许多人刻意的去多吃它们。可是食物虽好，吃也是有着讲究的，乱吃可不行，当心秒变垃圾![详细]

2017-06-23 14:30 分类：饮食养生

食物相克 吃完鸡蛋后别碰3种食物

鸡蛋的营养那么丰富，经过烹饪后还有那么多不同的味道，小伙伴们对鸡蛋的喜欢毋庸置疑。[详细]

2017-06-23 14:30 分类：饮食养生

饮食禁忌 警惕不吃主食等于慢性自杀

现在很多人都养成了只吃菜不吃饭的习惯。更有爱美减肥的MM们觉得，不吃主食只吃饭就不会增重。[详细]

2017-06-23 14:30 分类：饮食养生

幼儿园现霉变米面 这样的食材吃不得

  这两天，西安的一则新闻，又一次把人们的目光集中在了食品安全上，原来当地某个幼儿园给幼儿准备的食物，竟然是变质米面制作的，造成部分幼儿拉肚子，这件事情在当地引起了舆论关注，目前食药监局已经进入调查。[详细]

2017-01-07 17:22 分类：饮食养生

甜食虽好吃要控制 小心吃出皮肤问题

核心提示：夏季天气炎热，冰淇淋、水果等甜食成为大家消夏必备良品。然而，有研究表明，经常吃甜食不利于皮肤健康;同时，吃太多甜食还可能诱发或加重皮肤病。甜食是很多人钟爱的食品，尤其是女生，对甜食基本上“毫无抵抗力”。每到夏季，为了消暑，大家都对冰凉甜蜜的感觉趋之若鹜，品种丰富的水果和冰淇淋充斥冰箱，各种甜食开始冠冕堂皇地撩拨人们的味蕾。然而，甜蜜背后却潜藏危机，糖...[详细]

2016-11-06 15:13 分类：营养饮食

盘点：八种隔夜绝不能吃的食物

1.“千滚水”不能喝有专家发现，开水中的亚硝酸盐含量较生水为高。且反复多次煮沸时间过长的开水，亚硝酸盐的含量均明显升高。开水放置24小时后，亚硝酸盐含量是刚烧开时的1.3倍。最好是现烧现喝或只喝当天的开水，也不要喝煮沸时间过长的开水。2.汤羹怎么保存?汤最好的保存方法是汤底不要放盐之类的调味料，煮好汤用干净的勺子勺出当天要喝的，喝不完的，最好是用瓦锅存放在冰箱里。因为...[详细]

2016-11-06 15:17 分类：营养饮食

平时多吃十大食物 补铁又含钙

豆制品富含蛋白质蛋白质不光肉里有，豆制品也很多。蛋白质是维持健康的重要营养素，如果摄取不足，就会使体力下降，抵抗力也随之减弱。“补蛋白多吃肉”，不少健身的人常把这句话挂在嘴边。的确，瘦肉是蛋白质的优质来源，但肉类特别是红烧肉，胆固醇的含量也不低，吃太多可能还会增加患高脂血症和肥胖症等慢性疾病的风险。用富含大豆蛋白的豆制品替代红烧肉就是不错的选择，因为豆制品含...[详细]

2016-11-06 15:22 分类：营养饮食

吃货大食堂最爱 9种食物让你吃不胖

吃货最爱9种食物让你吃不胖导读：四季养生网小编提醒吃货大食堂的吃货们：如今社会都是以瘦为美，所以有很多美女们在为减肥而发愁，而节食成了减肥的首要的选择。殊不知，节食这种减肥方法虽然效果很好，但对身体的伤害是最大的。那么有没有什么食物随便吃而不会长脂肪的呢?下面就让小编带你一起去看一看吧!1、即食麦片办公室的OL总喜欢吃即食麦皮来代替正餐，麦皮含有丰富纤维，可以带来...[详细]

2016-11-06 15:28 分类：营养饮食

夏季想吃小零食 如何选择了

女性朋友总有嘴痒的小毛病，其实肚子不饿，但就是想吃东西，那么吃些什么东西才是健康的呢?既不会长胖，又能解解嘴痒的小问题，下面是营养专家给大家推荐的小零食列表，从早上到晚上都有对应的食品，大家不用再烦恼吃零食会胖啦，来吃健康零食吧!1、坚果还没到吃饭时间，却感觉有些饿时，可以选择吃些坚果，比如核桃、榛子等。坚果是出色的营养“冠军”，不但含有高质量的植物蛋白质，还富...[详细]

2016-11-06 15:41 分类：营养饮食

多吃红色类食物 提高身体免疫力

红色食物最适宜在寒冷的冬季使用，因其富含蛋白质和优质维生素、矿物质等元素，可维护身体健康、提高身体免疫力，从而增强人体抗寒力。多吃红色食物防感冒一般来说，红色食物都富含天然铁质。并且它们还富含充足的蛋白质和优质维生素、矿物质和植物化学物，具有维护身体健康、提高身体免疫力、抗氧化、抗微生物的作用，从而能增强人体的抗寒力。因此，冬季常吃红色食物，不仅有御寒的作用...[详细]

2016-11-06 15:42 分类：营养饮食

癌症患者饮食攻略 忌吃发物多吃种子

听说过很多吃素食、保持内心清净，最后治愈了癌症的案例，真心觉得中国饮食文化的博大精深，素食主义的深奥，以及人内心的力量。所以，今天小编就跟您谈谈癌症患者的饮食攻略，希望您也早日康复。[详细]

2016-10-09 11:11 分类：饮食养生

患肝病不能吃什么 肝病患者不宜吃甜食

肝病是指发生在肝脏的病变。包括乙肝，甲肝，丙肝，肝硬化，脂肪化，肝癌，酒精肝等等多种肝病。一般肝病表现得很隐晦的，至于发病原因，中医认为，体质下降、饮酒、食积、郁闷、过食肥甘厚味等，都可能引起肝功能发生改变。所以，对于肝病患者来说，饮食控制是很必要而且很重要的。下面，我们就来了解一些肝病患者不宜吃的九大类食物。[详细]

2016-10-09 11:11 分类：饮食养生