冬季白萝卜怎么吃食疗效果好

 俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。白萝卜是冬季的时令蔬菜，也是养生的好食材，民间巧用白萝卜和其他食物配伍，形成的小验方，能治疗和缓解冬季的一些常见病症，大家不妨一试。[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

秋季菌菇怎么吃食补效果好

女人邦食疗养配图  每年夏秋季节都是各类珍稀食用菌菇上市的时节，松茸、羊肚菌、黑松露等等接踵而至，养与食永远都是相辅相成，只有食材足够好，才能烹出一席美味。好的味道，好的刺激和享受，即使平淡无奇，只要足够细腻，令人回忆起珍视的滋味或感觉就算是极致了。[详细]

2016-09-05 09:02 分类：饮食养生

上床前9大必吃食物

每到晚上就想要吃宵夜不过睡前吃的食物可要谨慎挑选，不然可怕的后果大家都知道。不过只要选择正确宵夜食物就不会影响身材，而且还有助于睡前放松、提高睡眠质量。9大睡前食物推荐，让你宵夜吃得好还不怕长胖![详细]

2016-09-05 09:02 分类：饮食养生

黑豆怎么吃食疗功效好

 黑豆是一种常见的豆类，具有高蛋白、低热量的特性。但是可能大家平时比较少吃黑豆，所以并不知道黑豆怎么吃才最有营养。其实黑豆的吃法非常丰富，下面养生专家为您介绍黑豆的吃法。[详细]

2016-09-05 09:11 分类：饮食养生

4种难吃食物却能延寿

 一碗香米饭和一个糙窝头摆在面前，你会选择哪一样?在一块西瓜和一瓣柚子之间，你会选择哪个做餐后水果?餐桌上看到洋葱和大蒜，你会忽略它们吗?生活中，我们往往热爱那些甜美、精细、香浓的食物，不喜欢苦涩、粗糙、味淡的食物。而恰恰在这些口感差的食物当中，存在着令人意想不到的营养和健康元素。[详细]

2016-09-05 09:12 分类：饮食养生

大蒜怎么吃食疗功效更好

  捣碎吃有保健作用 大蒜含有蒜氨酸和蒜酶等有效物质，碾碎后它们会互相接触，从而形成具有保健作用的大蒜素。因此，大蒜最好捣碎成泥吃，并且要先放10~15分钟后再吃，这样有利于大蒜素的生成。[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

5种常吃食物最润肠排毒

 肠胃不好?体内毒素排不出来?小肚子凸起?吃点润肠排毒的食物吧! 1、菠菜 菠菜能清理人体肠胃里的热毒，可防治便秘，使人容光焕发，被誉为肠胃热毒的“清理工”。菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质，能使血糖保持稳定;菠菜富含各种维生素，能够防治口角炎、夜盲症;菠菜还含有大量的抗氧化剂，具有抗衰老、促进细胞繁殖作用，既能激活大脑功能，又可增强青春活力，防止大脑老化。[详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生

3种常吃食物最易致癌

恶性肿瘤发病的原因是多种因素长期综合作用的结果，其中主要包括生活环境因素、人体自身免疫力、代谢功能以及基因因素等，饮食也是引发癌症的因素之一。“但不管怎么说，科学、均衡的饮食习惯和健康的生活方式都是维持身体健康的必要条件。”专家称，“我们平时还应该多吃一些新鲜的蔬菜、水果，这都能补充人体免疫细胞的免疫能力。”[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

5种难吃食物是延寿明星

  配图 一碗香米饭和一个糙窝头摆在面前，你会选择哪一样?在一块西瓜和一瓣柚子之间，你会选择哪个做餐后水果?餐桌上看到洋葱和大蒜，你会忽略它们吗?生活中，我们往往热爱那些甜美、精细、香浓的食物，不喜欢苦涩、粗糙、味淡的食物。而恰恰在这些口感差的食物当中，存在着令人意想不到的营养和健康元素。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

三种难吃食物竟是防癌高手

有一些食物味道不讨喜，防癌抗癌的功能却是实打实的。快来看一看3种被嫌弃的防癌辣味菜。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

3种难吃食物是防癌高手

  配图 有一些食物味道不讨喜，防癌抗癌的功能却是实打实的。快来看一看3种被嫌弃的防癌辣味菜。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

揭十种常吃食物最没有营养

民以食为天，日常生活中，饮食养生是最有效方法之一，饮食可以帮助保健防病，但是并不是所有的食物都有养生功效，有些我们经常吃的食物，标榜着美味和营养，其实是最没有营养的，如以下这10种食物，因为它们未必有你想象中的健康，下面就一起来看看![详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生