萝卜的营养价值 秋季多吃萝卜更养生

导读：秋高气爽是秋季的标志性气候，当然在夏秋交替的时节还是免不了一个适应期，那么在这个交替的空隙里难免会给各种细菌和疾病有机可趁。萝卜素有民间“小人参”之称，那么萝卜在这个时候食用有哪些好处呢?四季养生网小编为你细数萝卜的好处。萝卜的营养价值和作用有句俗语叫冬吃萝卜夏吃姜，但是萝卜不仅仅适合冬季食用，萝卜的一年四季的作用都是不尽相同的，但是萝卜的营养价值却是一...[详细]

2016-11-06 15:25 分类：营养饮食

吃苹果能止泻吗？苹果的养生功效

导读：现在正是水果上市的大好季节，比如梨啊、桔子什么的，食神看到一句关于水果养生的口诀，蛮有意思，“生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高”，苹果真能止泻吗?养生美食：水果沙拉食材：苹果1个、香梨1个、圣女果5个、清淡沙拉酱、酸奶、蜂蜜适量做法：1、把苹果、香梨去皮、圣女红果切丁;2、沙拉酱、酸奶和蜂蜜拌匀，将圣女果与苹果、香梨充分混合，浇上酸奶、沙拉酱即可。熟苹果止泻，生...[详细]

2016-11-06 15:26 分类：营养饮食

生活小常识：常吃却很脏的食物

导读：我们日常经常吃的这九种食物，实际上很脏，你清洁对了吗?第一种食物：葱。污垢：研究发现，葱里含有寄生物隐孢子虫、至贺菌和沙门氏菌。超市避免方式：购买冰冻的葱，因为室内的环境很容易滋生细菌。家用避免方式：将水龙头开到最大来清洗污垢，清洗的时候剥去葱的外皮。第二种食物：鸡肉。污垢：经过对484只肉用仔鸡的研究后发现，有42%的被弯曲杆菌感染，12%的被沙门氏菌感染。而...[详细]

2016-11-06 15:26 分类：营养饮食

吃饭喝汤更养生 喝汤也是有讲究的

导读：很多人吃饭都喜欢喝汤，无论是饭前还是饭后喝汤都是必须的，汤是必不可少的佐食佳品，有句谚语说得好：宁可食无肉，不可饭无汤。一顿饭，可以没有肉，但是一碗好汤是必不可少的。世界上的汤风味各异，种类不计其数。有荤汤、素汤;清汤、奶汤;咸、甜、酸、辣、卤鲜汤等等，应由尽有，令你眼花缭乱，目不暇接。日常多见的汤有鸡汤、骨头汤、蛋花汤及各种羹汁等。有的汤适合热喝，有的...[详细]

2016-11-06 15:26 分类：营养饮食

今日春分适合春分吃的6种养生食物

按照中医五行理论，春天是生长发育的季节，枯木逢春，肝胆之气生发，我们应该吃一些具有升发之性，味道偏于辛辣的食物，鼓舞肝胆之气，有助于冬天储藏的精气发散到体表，为人的体力和脑力活动提供充沛的能量。养脾佳品大红枣我国古代名医孙思邈说过：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃...[详细]

2016-11-06 15:27 分类：营养饮食

五谷杂粮的养生吃法

如果你是一个聪明的养生者，就应该懂得如何搭配食物、均衡营养。下面介绍的就是关于五谷杂粮的养生吃法。薏米煲汤最滋补薏米像米更像仁，所以也有很多地方叫它薏仁。现在更多的人喜欢吃薏米，因为薏米独特的生活环境让它公害更少，它喜欢生长在阴湿的地带，很多地方薏米都种在山里或者小河边。颗实饱满的薏米清新黏糯，很多人都喜欢吃，但是很少有人知道薏米还有很多功效。中医上说，薏米...[详细]

2016-11-06 15:44 分类：营养饮食

精细生活也要粗粮搭配 粗粮的健康吃法

导读：现在生活越来越好了，人们吃的食物也越来越精细了，但同时粗粮也是个不错的选择，粗粮营养丰富，粗粮食谱也为不少人的夏季养生首选，那么我们来看看，如何吃粗粮最健康?糙米词如其意，就是粗糙的米，多数米粒还包着稻皮。糙米在一般的超市中就可以买到，外观完整，色泽黄褐色或者浅褐色的散发香味的糙米最好。在做糙米粥之前，要先把糙米浸泡30分钟左右，然后与做正常的米粥一样煮就...[详细]

2016-11-06 15:44 分类：营养饮食

专家解疑：生吃西红柿真的等于吸烟吗？

导读：近日，一为自称是美国科学家的网友在Twitter上更新了这么一条推特，“生吃西红柿就等于是吸烟。”这条推特引发各国网民纷纷探讨，真有这么回事吗？还有网友对此表示非常怀疑，表示对于那以吃西红柿来美容的广大女性来说，不知道要生吃多少个西红柿下去了，这样岂不是她们早已经跨入“高烟龄”行列中去了。难道生吃西红柿等蔬菜真的等于吸烟吗？难道这些蔬菜都只能熟着吃？对于这位推...[详细]

2016-11-06 15:44 分类：营养饮食

秋季餐桌上有它多活十五年

  延长寿命，几乎是每个人在闲暇之余都会幻想的一件事情，这个世界虽然有很多的不如意，但是也分外美好，但是我们每天的工作和生活的压力经常压得我们喘不过气，虽然觉得非常疲累，但是也甘之如饴。今天小编给大家带来了几种非常好吃的食物，它们是中草药的其中一员，但是既可以药用，也可以食用。[详细]

2016-09-28 10:47 分类：中医养生

身上放一物竟可治病

不知各位是否对古装电视剧特别钟爱?如果是，这可能是你的好奇心在作怪。或许电视画面呈现的不是古代社会的真正情景，但是也能够帮助我们能够一窥它的大概模样。不知你是否发现，在他们的身上，特别是王公贵族，他们的身上都存在着一个物件—香囊，有时它还是一个特别重要的“信物”，这个香囊基本上都是随身携带的，那你知道这到底有什么说法吗?[详细]

2016-09-28 10:50 分类：中医养生