睡不着睡不香？吃龙眼肉安神又可补心

女人邦导读：古代养生学家认为“少寐乃老年人之大患”，并指出老人少寐，多属虚证，故应以食物清补。然而失眠这一现象越来越年轻化。失眠问题已困扰着许多的现代都市人，有人说要改变睡眠时间就能治好失眠，其实没那么简单，这是一个生活作息的系统工程，而饮食是其中重要的一方面。今天食神就教大家做一款简单的安神补心的食疗，对你的“睡不着睡不好”也许能有帮助。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

多吃鸡肉调和脾胃提升免疫力

女人邦导读：按现在的说法，吃鸡肉能够提高人的免疫力。科学研究表明，鸡及其萃取物具有显著提高免疫机能的效果，这一观点与营养学以及传统的中医理论不谋而合。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

吃牛肉养生的十大好处

好处1、牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它饮食都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

狗肉与什么同吃需要顾忌

狗肉的营养价值很高，吃大蒜的好处不少，那么狗肉和大蒜可以一起吃吗? 狗肉和大蒜能在一起吃吗?狗肉与大蒜禁忌同吃![详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

常吃五种肉能够强身健体让男人更man

肉类是人们饮食生活中不可缺少的一味材料，饮食中缺少肉类将不利于人的身体健康发展。所以为了强身健体，我们都需要吃一些肉，而男人尤甚!常吃五种肉可以让男人们更加强壮，更加man!那么，是哪五种肉呢?接下来小编为大家揭晓。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

秋季食疗要多吃牛肉

秋季食疗要多吃牛肉。中国人消费的肉类食品之一，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生