平日常吃五种素食相当于吃肉

吃肉太多，会增加患慢性病的风险。但吃得太少，蛋白质摄入又会不足。5种素食帮助弥补这一缺陷。[详细]

2016-09-28 14:54 分类：营养饮食

医生绝对不会吃的8种肉

鸡头不能吃：我国有句民谚：十年鸡头胜砒霜。为何鸡越老，鸡头毒性就越大呢?医学专家分析，其原因是鸡在啄食中会吃进有害的重金属物。[详细]

2016-09-28 14:54 分类：营养饮食

虾皮怎么吃

虽然虾肉非常的鲜美而且具有一定营养价值，但是在吃虾的时候，如果是您只吃虾肉而不吃虾皮的话，一样是浪费了很好营养品。其实虾皮中也是有很高的营养成分的，尤其是它的补钙效果，是很多食物都没有办法比的。不过想要通过吃虾皮补钙的话，需要讲究吃的方法。那么，虾皮怎么吃更补钙呢？[详细]

2016-09-28 15:25 分类：营养饮食

男人要向女人学7件事

据美国《男性健康》杂志近日报道，“粗枝大叶”的男人应该多从女人身上学习以下几种健康习惯。[详细]

2016-09-28 15:37 分类：营养饮食

荔枝孕妇能吃吗

荔枝是很常见的水果，这样的水果含有营养价值很高，而且这样水果在吃的时候，对人体各方面各方面都是有着很好帮助，荔枝有美容养颜功效，所以在对这样水果选择上，也是可以放心进行，它对人体健康，都是没有太多损害，是一个健康的好选择，那荔枝孕妇能吃吗?[详细]

2016-09-28 21:10 分类：营养饮食

冬至进补吃肉怎么吃

 冬至进补吃肉怎么吃 冬季吃羊肉似乎成了大家一致认可的养生法则，我国自古也有“顺时摄养”的说法，节令更替，养生方法也应当做相应调整，食疗便成为养生最重要的方面。中医专家认为，冬至吃羊肉这个习俗还是比较好的。[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

吃肉不如吃3种豆

吃肉不如吃豆，何况此时的鲜豆又嫩又香，也是营养品质最佳的时期。鲜豆类除了蛋白质在蔬菜中是领头羊外，还富含各种维生素、矿物质和膳食纤维，是低脂高营养的好食材。[详细]

2016-09-05 09:09 分类：饮食养生

常吃5种素食胜过吃肉

 一提起素食，很多人很容易就会想到寺庙里的僧人生活状态。但是，现在提倡素食的人越来越多了。有人素食，是为了宗教的理由，有人则是为了健康，更有人二者兼顾，一举两得。其实，素食的好处极多。[详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生

常吃5种素食等于吃肉

一提起素食，很多人很容易就会想到寺庙里的僧人生活状态。但是，现在提倡素食的人越来越多了。有人素食，是为了宗教的理由，有人则是为了健康，更有人二者兼顾，一举两得。其实，素食的好处极多。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

4种素食多吃=吃肉

  现在大部分地区的人都告别了以前的贫穷，能顿顿吃上大鱼大肉，但荤食长期不断也会给肠胃带来过重的负担。那么如何吃更健康呢?其实，有些素食更适合食用，其养生效果是肉食所无法比拟的，经常食用可健脾消痰，避免上火问题。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

春季吃肉不如吃3种豆

  配图 吃肉不如吃豆，何况春天的鲜豆又嫩又香，也是营养品质最佳的时期。鲜豆类除了蛋白质在蔬菜中是领头羊外，还富含各种维生素、矿物质和膳食纤维，是低脂高营养的好食材。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

春季养生：吃肉不如来吃一点豆子！

  经过一个冬天，人的身体会产生许多废物，怎么排毒呢?吃肉不如吃豆，何况春天的鲜豆又嫩又香，也是营养品质最佳的时期。鲜豆类除了蛋白质在蔬菜中是领头羊外，还富含各种维生素、矿物质和膳食纤维，是低脂高营养的好食材。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生