适合惊蛰吃的养生食物有哪些

惊蛰养生吃什么 惊蛰吃什么梨子 姜梨汁——惊蛰吃梨是北方的民间习俗。农民在惊蛰日要吃梨，意为与害虫别离。这里略改，因梨性寒，加温性的姜平衡一下：数个大梨加小块姜，一起放入榨汁机，榨得的姜梨汁分两壶，一壶直接上桌，另一壶放蒸锅里蒸5分钟后再上。《本草通法》说梨“生者清六腑之热，熟者滋五脏之阴”，所以做两壶，家中体质火旺者和虚寒者可各取所需。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

惊蛰时节哪些食物吃出健康

配图  惊蛰标志着气候转暖，春雷的响声惊醒了冬眠的动物，包括各种引起疾病的细菌和病毒也开始生长繁殖。所以在饮食方面，除了要以清淡为主，还要多摄入一些维生素含量高的食物，来增强体质。我们向大家推荐惊蛰时节的佳肴。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

春天吃胡萝卜有哪些好处

 春天气候多变，咋暖还寒，人一时忘记添加衣服，病菌就容易突破机体的免疫防线乘虚而入，造成感冒、咳嗽等呼吸道疾病。春天多吃红萝卜不仅能够养眼护肝，还可及时补充维生素抵御外邪的入侵。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

咳嗽哪些食物是不能吃

大家应该知道在日常的生活中很多的食物对于咳嗽都是有益处的，那么对于咳嗽哪些食物是不能吃的呢，所以在平时的生活中大家多加的注意对饮食的调节，保证身体的健康才是最重要的，那么对于咳嗽哪些食物是不能吃的呢，下面女人邦小编就为大家介绍一下。[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生

吃腊八粥的好处有哪些

  “腊八”食粥养生益寿 腊八节喝上一碗热腾腾的腊八粥，寓意“吉祥、平安、健康”。除了习俗外，腊八粥特别符合养生的原则。现如今腊八粥，随各地风俗，种类不一，原料主要由多种米、豆、干果和坚果构成。[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

吃土豆有哪些食疗养生功效

  土豆便宜又好吃，是老百姓餐桌上必不可少的菜肴。土豆看上去不起眼，但其实是营养价值很高、粮菜皆可的食物。土豆不但美味，而且还有多种防病功效。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

哪些人不适宜吃羊肉

羊肉属动物性食物，不仅营养价值高，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾、尼克酸等，所产生的热量高于猪瘦肉、牛肉等肉食，而且是补虚益气的佳品。古医书中也有记载：羊肉能助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损，是一种滋补强壮药。可是，也有专家指出，羊肉是“发物”，不宜多吃，那么哪些人不适宜吃羊肉呢?下面女人邦小编为您介绍。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

哪些食物吃多也不胖

大家都知道，现在肥胖是一个全球性的问题。肥胖的原因也是多种多样，比如：能量过剩、激素水平变化、神经刺激、遗传因素等等。减肥也自然成了一个永久性的话题，好多女孩子都希望自己瘦一点再瘦一点。于是就采用了很多办法：节食、运动、代餐还包括意念减肥等等。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

冬季吃鲫鱼有哪些好处

 民间有“冬鲫夏鲇”的说法，这主要是从鱼肉的味道上来说的，冬季鲤鱼、夏季鲇鱼相对于其他季节更为肥美。而且，拿鲫鱼来说，鲫鱼汤有润燥滋补的作用，更适合寒冷的秋冬季节食用。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

冬天吃雪梨都有哪些益处？

 雪梨，正如其名，肉嫩如雪，入口生津，饱满多汁，是很多人喜欢的一种水果。既可生吃，也可炖煮蒸，有生津润燥、清热化痰之功效。我们来看看冬天吃雪梨意想不到的5个功效吧![详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

上班族吃鸡肉有哪些好处

 中医认为，鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，可以治疗由身体虚弱而引起的乏力、头晕等症状。对于男性来说，由肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状，也可以通过吃鸡肉得到一定的缓解。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

哪些症状需要补肾吃什么好

我们的体质形成原因十分复杂，受先天遗传、后天饮食营养、心理情绪压力、疾病、种族特性等多种因素的影响。调养体质，要依据孕育的需要。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生