夏季多吃三薯的好处有哪些

 紫薯是许多甜点里面不可少的食材，因其口感香甜，特别深爱大家的喜爱。紫薯又叫黑薯(紫红薯)，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。近年来，紫薯在国际、国内市场上十分走俏，发展前景非常广阔。紫薯营养丰富，具有特殊保健功能，在日本国家蔬菜癌症研究中心最近公布的抗癌蔬菜中名列榜首。[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生

吃雪梨有哪些好处

 梨是很多人喜爱的水果，它不但鲜嫩多汁，并且含有丰富营养元素。那你们知道吃梨对我们人体有哪些功效与作用呢?吃梨有哪些营养呢?下面就跟着小编一起来了解一下吧。[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生

常吃海带的好处有哪些

 海带是公认最有营养的食物，它可是碱性食物，而且价格非常便宜，多食用对健康是非常有益的，那么海带的养生功效都有哪些呢?[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生

哪些人不适合吃蛋黄

女人邦食疗养生配图  一项研究提出，从形成血栓严重程度来说，吃蛋黄的危害几乎等于吸烟坏处的2/3。一时间，如何科学、健康地吃鸡蛋成了人们热议的话题。[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生

夏天哪些东西应该多吃

配图  夏季养生吃什么好?不要小看一些小小的调料，它们对身体健康发挥着并不可小瞧的作用，比如醋的功效：醋煮花生米或黄豆，是高血脂、肥胖症、高血压和冠心病患者的佳肴，因为它具有降脂、降压的医疗功效，夏季吃醋好处多。[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

吃芹菜有哪些好处

 芹菜，我们在日常生活中经常吃到的一种美味佳肴。现在我给大家详细介绍一下吧!可能有人知道芹菜据有清热除烦，平肝，利水消肿，凉血止血的功能。[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

常吃蘑菇有哪些好处

什么样的食物可以称为“营养全能王”?含高蛋白、低脂肪，丰富的人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分的食物才够资格。蘑菇就具备这样条件，能帮人快速补充天然营养素。[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

早上吃鸡蛋的六大好处有哪些

鸡蛋在营养学中是一种很营养的食品，富含丰富的维生素和矿物质等营养元素，鸡蛋里面几乎富含人体需要的所有营养物质，但有些人对鸡蛋心有疑虑，怕每天吃升高血脂。殊不知，早餐吃个鸡蛋，可是有诸多好处的，以下我为朋友们介绍一早上吃鸡蛋的六大好处是哪些?[详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生

常吃樱桃的好处有哪些

配图  英国《每日邮报》近日报道，《营养从业者》杂志刊登科学家最新研究发现，一杯樱桃汁所含营养，相当于23份水果蔬菜。科研人员通过对美国生产的蒙特默伦西酸樱桃的研究发现，250毫升的樱桃汁对人体的保护作用比5份豆类、西红柿、西瓜、胡萝卜和香蕉还要好。[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

吃杨梅的好处有哪些

 杨梅吃起来酸甜可口,是不错的消食水果,而且杨梅中含有的多种营养元素还能起到消炎抑菌、防癌抗癌、美容减肥等功效。[详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生

多吃碱性食物有哪些好处

 医学研究证实，酸性食品代谢后产生的是阴离子，阴离子上升，ph值就会降低;相反，碱性食品代谢后产生的是阳离子，若阳离子上升，ph值就会增高，多吃碱性食品能提高智商，不仅适用于儿童，也适应于所有人群。[详细]

2016-09-05 09:16 分类：饮食养生

每天吃香蕉有哪些好处

  香蕉是日常人们非常喜欢的水果，不仅因为香蕉的味道很好，其中还含有很多的身体需要的营养物质，吃香蕉的好处有很多，你知道几个呢?其实香蕉存在着很多我们不知道的禁忌，是什么呢。[详细]

2016-09-05 09:16 分类：饮食养生