哪些人适合吃蓝莓

哪些人适合吃蓝莓四季养生阅读配图蓝莓堪称“水果之王”，世界卫生组织将其列为“最佳营养价值水果”。有研究称蓝莓的营养价值远高于苹果、葡萄、橘子等水果，不仅具有良好的营养保健作用，还具有防止脑神经老化、强心、抗癌软化血管、增强人机体免疫等功能。古方中医食疗专家认为，三类人群最适宜吃蓝莓。1、儿童及电脑族。蓝莓果实中的花青素对眼睛有良好的保健作用，能促进视网膜上视红...[详细]

2016-12-22 13:52 分类：营养饮食

吃萝卜的禁忌有哪些

吃萝卜的禁忌有哪些四季养生阅读配图1、白萝卜、胡萝卜不宜合煮白萝卜性味甘辛微凉，功能偏利;胡萝卜性味甘辛微温，功能偏补。两者性味功能不合，若一起合煮，白萝卜中的维生素C往往就会被胡萝卜中的抗血酸酵酶破坏，这样一来，就大大地降低了营养价值。2、萝卜忌与芥菜同食萝卜如果与芥菜及上述水果同时食用，可以产生硫氰酸盐。硫氰酸盐在人体内会转变为硫氰酸。硫氰酸是一种抗甲状腺物...[详细]

2016-12-22 13:52 分类：营养饮食

吃番茄的禁忌有哪些

吃番茄的禁忌有哪些四季养生阅读配图1、不宜生吃很多的时候我们是追随番茄的汁液而食之，营养学也告诉我们番茄生吃的营养价值也是蛮高，可是并不是每个人都能生番茄的，番茄含有可溶性收敛剂等成分。在胃中与胃酸发生反应，凝结成不溶解的块状物，容易引起容易引起胃肠胀满、疼痛等不适症状，尤其是脾胃虚寒及月经期间的妇女不宜生吃番茄。2、不能生吃成熟的番茄是可以生吃的，但是有的人...[详细]

2016-12-22 13:52 分类：营养饮食

玉米的吃法有哪些

玉米的吃法有哪些四季养生阅读配图1，水煮玉米：这是最简单也是最常做的一种，不过不同的玉米可有不同的煮法.新鲜的甜玉米，最好连着外衣一起煮，这样香味就不会跑掉.而糯玉米最好是整个泡在水里煮，这样才能煮得软煮得糯，一颗颗煮得亮亮的，老一点也要以煮到微微裂道口子.煮软后再放在蒸锅上，把水给蒸干.老玉米最好吃的做法，觉得应该是小时候在灶上与红薯一起煮，有一点点的焦黄，那个...[详细]

2016-12-22 13:52 分类：营养饮食

吃红豆的禁忌有哪些

吃红豆的禁忌有哪些四季养生阅读配图红豆含有大量的营养价值，但是同时他的服用禁忌也是我们必须需要了解的。在平时生活中，红豆更加多用于食疗，但是在将红豆制作成为菜肴的时候，一些禁忌同样需要了解。如果不注意，就会把营养丰富的红豆变成伤身的食物。1、红豆不能够和米一起熬煮，否则很容易导致口腔出现口疮这种毛病。2、红豆具有一定的药性，进入身体之后具有很好的利尿消肿以及保...[详细]

2016-12-22 13:52 分类：营养饮食

吃海带的禁忌有哪些

吃海带的禁忌有哪些四季养生阅读配图海带是一种含碘量很高的海藻，一般含碘在3～5‰，最多可达到7～10‰。从海带中提取的碘和褐藻酸，应用于医药、食品和化工等行业。碘是人体必须元素之一，缺碘会患甲状腺肿大，多食海带能防治此病，还能预防动脉硬化，降低胆固醇与脂的积聚。食海带过多会诱发碘甲亢。碘剂虽能抑制甲状腺素的释放，但不能抑制甲状腺素的合成，故长期使用碘剂，于甲亢不利...[详细]

2016-12-22 13:52 分类：营养饮食

核桃的吃法有哪些

核桃的吃法有哪些四季养生阅读配图琥珀核桃仁材料：生核桃仁250克，白砂糖45毫升，蜂蜜30毫升，黄油15毫升，白芝麻适量。做法：先将核桃放入烧开的水中煮一分钟去涩除灰，捞出沥干后浸入冷水中;捞出后将白砂糖、蜂蜜、黄油一起倒入核桃仁上搅拌均匀，尽量让每一块核桃仁都有沾上;然后放入微波炉调中火12分钟，每隔两分钟取出搅拌一下，颜色呈金黄色即可。乘热撒上白芝麻，放凉即可食用。功...[详细]

2016-12-22 13:52 分类：营养饮食

哪些食物隔夜吃有毒

哪些食物隔夜吃有毒四季养生阅读配图一、汤汤最好的保存方法是汤底不要放盐之类的调味料，煮好汤用干净的勺子勺出当天要喝的，喝不完的，最好是用瓦锅存放在冰箱里。因为剩汤长时间盛在铝锅、不锈钢锅内，易发生化学反应，应盛放在玻璃或陶瓷器皿中。二、鱼和海鲜鱼和海鲜隔夜后易产生蛋白质降解物，会损伤肝、肾功能。三、散装卤味散装卤味是要当天吃完，不可隔夜的。从食品安全角度讲，...[详细]

2016-12-26 13:53 分类：营养饮食

百合有哪些吃法

百合有哪些吃法四季养生阅读配图1百合炒西芹材料：西芹两根，百合适量，其他调味料少许。做法：先将百合、西芹切好。锅中加水烧热，把西芹和百合过水沥干。再放入锅中加油炒熟，快出锅时加葱花爆香，翻炒几下即可出锅食用。2百合绿豆粥材料：百合50克，绿豆100克，粳米或糯米适量。做法：先将绿豆和米一起加水煮熟，再加入百合同煮片刻。食用前根据个人口味加适量白糖调味。功效：清热解毒...[详细]

2016-12-26 13:53 分类：营养饮食

红枣哪些人最好别吃

红枣哪些人最好别吃四季养生阅读配图痰湿偏盛者痰湿偏盛症状表现：舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振，常感胃部胀满，严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状。原因：大枣的滋腻之性容易助湿，使得痰湿停留在体内难以清除，进而使上述不适症状加重。小贴士：这种体质的人更适合吃薏仁、红小豆、山药、丝瓜等健脾利湿的食物。爱上火的人爱上火症状表现：这类人体质偏热，经...[详细]

2016-12-26 13:53 分类：营养饮食

花胶的常见吃法有哪些

花胶的常见吃法有哪些四季养生阅读配图花胶的常见吃法有哪些？花胶最好的食用方法就是单独炖煮，单独食用。一般来说，儿童和老人，适合用米粥配合花胶。青年人适合最简单的冰糖花胶，或者搭配一些水果和植物蛋白饮料。最近研究发现，菠萝和花胶一起吃，会有促进蛋白质分解吸收的功效。花胶常见吃法有花胶淮山补元汤、红枣炖花胶、牛奶百合炖花胶。1、花胶淮山补元汤需要食材为花胶、淮山药...[详细]

2016-12-26 13:53 分类：营养饮食

石榴的吃法有哪些

石榴的吃法有哪些四季养生阅读配图吃石榴的方法：用勺子吃做法：①先用水果刀的刀尖在石榴顶端轻轻划一个圈，将顶部拿掉;②沿着石榴果粒间的白色隔膜用刀尖轻轻划下，只需划开果皮即可;③石榴会像花朵一样向四周打开，这时只需将石榴粒都掰下来就好;④把掰下的石榴粒都盛在一个碗里，现在只需用勺子大口大口的舀着吃就行了。榨石榴汁做法：①将石榴从中间轻轻划开分成两半;②拿一个空盘子...[详细]

2016-12-26 13:54 分类：营养饮食