失眠吃哪些东西好

 失眠吃什么好 食醋 醋也有一定的催眠的作用，多是用于长途旅行的人。如果你旅行回来后，发现自己不能入睡的话，那就倒一勺食醋，然后兑着温开水喝下去，就能安然入睡了。[详细]

2016-09-05 09:32 分类：饮食养生

女人养生多吃哪些水果

 一、葡萄 从营养价值来看，葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素，还含有多种人体必需氨基酸。中医学也认为，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、肾三经，多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。大量医学研究证明，葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效。[详细]

2016-09-05 09:36 分类：饮食养生

惊蛰节气多吃哪些蔬菜

惊蛰节气养生吃什么?惊蛰节气过后天气将明显变暖，这时应多吃清淡的食物，因为清淡的食物有助于自身的新陈代谢，而选择一些时令蔬菜是最合适不过了，下面小编就给大家推荐五款蔬菜，惊蛰时节多吃可保健康，下面一起来看看吧。[详细]

2016-09-05 09:36 分类：饮食养生

运动员延缓肌肉衰老吃哪些美食

运动员们每天压力重重，不仅仅是因为繁重的训练，更是随着年龄的增大体质不支及肌肉的萎缩造成多数运动员达不到理想状况，这也是为什么运动员都是年轻人群。其实想要拥有强大的体力及结实的肌肉除了通过运动可以达到之外还可以吃些延缓肌肉衰老的美食。[详细]

2016-09-05 09:37 分类：饮食养生

提高免疫力该吃哪些水果

食疗远胜与药疗，那么在对抗疾病的饮食方案中，究竟有哪些该吃和不该吃的东西?[详细]

2016-09-05 09:37 分类：饮食养生

春季吃哪些水果降火

 春季吃哪些水果降火 春天是万物复苏的季节，天气比较干燥，很多人都会出现上火的现象。上火的症状一般表现为：嘴里长泡、脸上长痘痘、大便干等状况，春天也是养肝的最好时机，应该多吃一些绿叶蔬菜，少吃一些油腻的食物，多吃水果[详细]

2016-09-05 09:38 分类：饮食养生

吃哪些水果可以排毒

 吃哪些水果可以排毒？ 每个人都离不开吃，可是有很多人不知道，我们每天吃东西时，肠子里至少会积存3至13公斤的废物，如果这些毒素在肠内一再被吸收，最后就会影响身体的健康。正因为如此，我们的身体就需要定期清除毒素，用水果排毒自然也成了热门健康话题。[详细]

2016-09-05 09:38 分类：饮食养生

冬季不适合多吃哪些果蔬

 冬季不适合多吃哪些果蔬 冬季是个寒冷而干燥的季节，如果吃的不合适，包括喝水,吃的一些食物都有可能引起一些小疾病，果蔬就是一种。果蔬是现在饮食比较注重，但是冬季吃果蔬是有禁忌的，那么冬季吃果蔬要注意哪些呢?哪些果蔬冬季的时候要少吃呢?下面就来了解一下冬季天冷七种果蔬要少吃。[详细]

2016-09-05 09:38 分类：饮食养生

多吃哪些食物可以抗辐射

 多吃哪些食物可以抗辐射 ①黑芝麻：益肾，补肾食品可增强身体细胞免疫、体液免疫功能，有效保护人体健康;[详细]

2016-09-05 09:38 分类：饮食养生

吃哪些食物易致食物中毒？

 许多人认为有毒的植物大多是陌生的野生植物，其实不然，日常生活中常见的粮食作物、油料作物、蔬菜、水果等食用植物中也有些可能引起中毒的因素。下面介绍几种常见的食用有毒植物。[详细]

2016-09-05 09:38 分类：饮食养生

冬季补血要多吃哪些食物

 秋冬季是补血的最佳季节，这个时候是炎夏向寒冷的过度期，同时这个时候也是我们人体抵抗力相对较弱的时候，因此如果这个时候不注意及时调节的话很有可能会导致疾病的产生。[详细]

2016-09-05 09:39 分类：饮食养生