常吃鲈鱼可补脑
大家对DHA并不陌生,这个被称作“脑黄金”的物质,是目前公认的补脑营养素,也是青少年增进智力、加强记忆、提高学习能力的必需营养素,但是DHA只存在于鱼类及少数水产动物中,其他食物如谷物、大豆、薯类、畜禽肉及蔬菜、水果等几乎都不含有DHA。很多人以为只有海鱼里含有DHA,其实不然。国家粮食局科学研究院的研究人员对阿拉斯加鱼油、鲑鱼、带鱼、黄花鱼、鲅鱼、鲳鱼与鲈鱼、鳜鱼、武...[详细]
2016-09-05 09:53 分类:饮食养生
冬吃鲈鱼最“养人”
大家都知道鱼类的营养价值很高,所含的各种营养物质也非常的丰富。特别是鱼类的脂肪含量比肉类要低很多,而且鱼类所含较多的多不好和脂肪酸,还有一些鱼类富含EPA(二十碳五烯酸)和DHA(二十二碳六烯酸),对预防血脂异常和心脑血管病等有一定的作用。鱼类虽然营养丰富,但是在不同的季节吃就应该也要吃不一样的鱼。在冬季我给大家推荐的是吃“鲈鱼”![详细]
黄金鲈鱼是什么品种 黄金鲈鱼可以吃吗
鲈鱼是很常见的一种鱼类,最近有人掉到一条黄金鲈鱼,很多人都纷纷摸它求好运。那么黄金鲈鱼是什么品种?黄金鲈鱼可以吃吗?[详细]
2018-07-04 12:35 分类:养生保健
清蒸鲈鱼隔夜还能吃吗 清蒸鲈鱼能放多久
在日常生活中,清蒸鲈鱼是很常见的一道家常菜,它的做法简单,味道味道鲜美,营养丰富,深受人们的喜欢。那么清蒸鲈鱼隔夜还能吃吗?[详细]
2018-07-26 23:11 分类:饮食养生
吃清蒸鲈鱼最补脑
大家对DHA并不陌生,这个被称作“脑黄金”的物质,是目前公认的补脑营养素,也是青少年增进智力、加强记忆、提高学习能力的必需营养素,但是DHA只存在于鱼类及少数水产动物中,其他食物如谷物、大豆、薯类、畜禽肉及蔬菜、水果等几乎都不含有DHA。[详细]
2016-09-05 09:15 分类:饮食养生
吃清蒸鲈鱼最补脑子
2016-09-05 09:54 分类:饮食养生
生吃蔬菜(葱,香菜,色拉)注意寄生虫
脾胃虚弱不适合焦三仙
阴囊上有黑点,你知道这是为什么吗?
隔夜豆芽能吃吗
奶香玉米烙怎么做?
经期喝4种汤补气又养血
玉米酸了还能吃吗
蛋白粉开封后能放多久?
想吃油炸身体缺什么
胃管堵了怎么办
饮食养生
季节养生
人群养生
心理健康
运动养生
中医养生
养生保健
养生百科