经常吃胡萝卜的好处

胡萝卜是我们餐桌上的常客，不但好吃而且营养还非常丰富，特别是其中的胡萝卜素，更是很好的抗氧化剂。对于吃胡萝卜的好处，主要一下几个方面：[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

冬天每天都吃胡萝卜可护肺

保健养生专家介绍，如果每天坚持吃一根胡萝卜，可以对肺起到很好的保健作用。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

忌生吃胡萝卜

胡萝卜的营养价值颇大，其中胡萝卜素的含量在蔬菜中名列前茅。胡萝卜素在小肠受酶的作用，转变为维生素A。维生素A有维护上皮细胞正常功能、防治呼吸道感染、促进人体生长发育、参与视紫质的形成等重要生理作用。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

经常熬夜的人更要多吃胡萝卜

经常熬夜的人更要多吃胡萝卜    工作、学习和生活在节奏紧张的现代社会，迫使许多学生和上班族有时成为“夜猫子”。经常熬夜会使身体的正常节律发生紊乱，对视力、肠胃及睡眠都造成影响。医学专家建议“夜猫子”要多吃胡萝卜、韭菜、鳗鱼等富含维生素A的食物，以及富含维生素B的瘦肉、鱼肉、猪肝等动物性食品，还要注意用眼卫生，缓解眼睛疲劳。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

春季喝排骨汤解毒润燥　吃胡萝卜美肤补水

 春季，全国的气候都较为干燥，有些地方甚至漫天风沙。此时，不仅人体皮肤干燥缺水，还会使免疫力低下，容易出现感冒、过敏等症状。要建设强大的防病战线，食疗是不可或缺的一环，能由内而外滋养身体。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生