眼睛疲劳吃什么 含胡萝卜素的食物能护眼

导语：眼睛疲劳吃什么。中医认为“肝开窍于目”，眼睛的好坏，依赖于肝之藏血。因此，不可长时间看书、看电脑，以防“久视伤血”。那么缓解眼睛疲劳吃什么好?眼睛疲劳吃什么。眼睛疲劳吃什么：护眼食物维生素A和胡萝卜素维生素A最丰富的食品是肝脏，它是体内维生素的储存场所。蛋黄和全脂奶也含有一定量的维生素A。植物性食品当中的胡萝卜素可以在体内转变成维生素A，因此缓解眼睛疲劳要多...[详细]

2016-11-06 15:32 分类：营养饮食

冬季便秘吃什么 推荐萝卜炖牛腩

冬季一些人很容易出现上火便秘的症状这部分人大多属于阴虚人群，更容易出现因阴虚而导致的阳火旺盛，造成大便干结、难以排出。俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，今天食神推荐大家一道美味的冬季靓汤，不但进补养生，更能润肠通便。主题：萝卜炖牛腩食材：牛筋250克，牛腩250克，白萝卜500克，香叶4片，香菜适量，八角1颗，料酒、生抽、食盐、水适量做法：1、将牛筋和牛腩用清水浸泡清洗干净并分...[详细]

2016-11-06 16:15 分类：营养饮食

饮食禁忌 糖尿病患者少吃柿子

糖尿病患者要少吃柿子 黄灿灿的柿子挂满枝头，总能勾起人们的食欲，在秋季水果市场上，它更是受到了强烈推崇。[详细]

2016-09-28 11:50 分类：饮食养生

秋季吃萝卜赛人参怎么吃

俗话说“秋季萝卜赛人参”，眼下正是“小人参”上市的好季节。但鲜为人知的是，萝卜各部分口感不同，吃法上也有所不同。[详细]

2016-09-05 09:02 分类：饮食养生

为什么要生吃萝卜熟吃梨

  配图 冬天室外寒冷，有时到了温暖的室内后体内热气也不易散去，就容易生“内火”。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

冬吃萝卜夏吃姜

冬吃萝卜夏吃姜  煮萝卜胜过胃肠药 萝卜中的维生素C可以帮助消除体内的废物，促进身体的新陈代谢。尤其是白萝卜或者水萝卜，其富含的酶可以起到促进消化的作用。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

猪皮炖萝卜怎么做

猪皮是一种备受女孩子青睐的健康食材，女孩子爱吃猪皮不仅仅是因为猪皮的味道鲜美，还因为猪皮内蕴含了大量的胶原蛋白，能够对人体起到美容养颜，延缓肌肤衰老的作用。中国菜肴中关于猪皮的做法多种多样，最老少皆宜[详细]

2019-04-15 03:16 分类：营养饮食

感冒能吃萝卜排骨汤吗

感冒的时候是可以吃萝卜排骨汤的，因为萝卜排骨汤是可以提高身体抵抗力的，有助于身体的恢复，并且可以补充钙元素等，对于病后的身体恢复是很好的。感冒的时候，患者胃口会下降，这时候我们应该要注意饮食清淡，而且[详细]

2019-03-31 12:39 分类：营养饮食

宝宝喝什么粥 春季最适合宝宝吃的几款粥

  俗话说：“一年之计在于春”，春季万物富，生机勃勃，是滋补保健身体的好时候。粥是比较适合孩子食用的食物之一，春季喝粥能散风去热、甘润降火、养胃健脾、滋阴润燥。下面我们就来来看春季适合宝宝吃的几款粥：[详细]

2017-06-23 14:31 分类：营养饮食