晨起吃姜可预防手脚冰凉

生姜味辛，微温，温经散表邪之风，益气止胃翻之哕。中医认为，生姜可温中止呕、解表散寒，晨起吃姜还能帮你预防手脚冰凉。特别适合冬季怕冷的女性。[详细]

2016-09-05 09:39 分类：饮食养生

手脚凉1洗4吃4穴搞定

 手脚凉1洗4吃4穴搞定 冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩，血液回流能力就会减弱。怎样让自己冬季手脚不再冰凉呢?下面就由小编告诉您：[详细]

2016-09-05 09:40 分类：饮食养生

哪些蔬菜不能凉拌吃？

 大家都知道蔬菜所含营养素，如维生素C及维生素B族，易被烹调破坏，生吃有利于这些营养成分的保存。但由于蔬菜品种的关系，有些蔬菜最好放在开水里焯一焯再吃;有些蔬菜则必须煮得熟透后再食用。[详细]

2016-09-05 09:44 分类：饮食养生

寒冬手脚冰凉吃什么回温

大雪过后，天气越来越冷了，又到了冻手冻脚的时节，这个时候，很多女性都会出现手脚冰凉的症状，手脚容易冰冷多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足而造成手脚冰凉，所以要想给你的手脚“回温”，就要对症下药，补足气血，那么补气血吃什么最好呢?下面小编给大家推荐几款暖身食谱，让你安然度过一个暖冬，下面一起来学学这几道食谱的做法吧。[详细]

2016-09-05 09:44 分类：饮食养生

冬季手脚冰凉吃什么？

 很多人认为冬天手脚冰凉是件很正常的事，实则不然，一个人手脚总是不热也与他的体质有关，体质弱的朋友，夏天手脚都是凉的，何况是冬天呢!冬天手脚冰凉怎么调理?手脚冰凉吃什么好?与小编一起来看文章了解吧。[详细]

2016-09-05 09:44 分类：饮食养生

冬季手脚冰凉吃什么暖身？

 一进入冬季，很多人都有过这样的体验，身体上某些小部位，比如手、脚、耳朵、小腿等感觉特别寒冷，而这时身体的其他部位却并不是冷得受不了，医学上把这种反应统称为“寒症”。其主要原因不是摄入热量不够或身体脂肪不够，而是身体血液循环不好和缺乏某种维生素导致的。[详细]

2016-09-05 09:44 分类：饮食养生

隔夜凉菜能吃吗？

 凉菜渐渐成为了人们的最爱，尤其在夏季是特别盛行。所以在夏季凉菜成为很多人晚餐的首选，因为凉菜开胃又爽口，但是如果吃剩了，又不舍得浪费掉那应该怎么办呢?能否放在冰箱晚点食用或者是隔天再食用?[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

早晚凉又燥 秋日多吃梨宜登高

精神：需避多愁善感 秋天时，人特别容易感伤，所以市民更应该注意保持情绪稳定，白领不要因为工作繁忙就紧张，不要让自己随时处于备战状态;老人也不要轻易生气或伤感，可多听些节奏欢快的音乐调节情绪。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

晨起吃姜有效防治手脚冰凉

中医认为，生姜可温中止呕、解表散寒。现代药理研究认为，生姜中也含有植物杀菌素，其杀菌作用不亚于葱和蒜。生姜中的姜辣素能刺激胃液分泌，有促进消化的作用。其中还含有较多的挥发油，能抑制人体对胆固醇的吸收，防止肝脏和血清胆固醇的蓄积。对于手脚冰凉的女性有很好的暖身功效。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生