常吃鸡蛋不会引起胆固醇偏高

鸡蛋是人们日常营养来源之一，其中富含维生素、矿物质、蛋白质。鸡蛋的烹调方法有煮、卧、蒸、甩、腌、煎、炒、炸。那么怎样吃鸡蛋才是最营养的呢?[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

吃鸡蛋需要注意的误区

鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，饮食营养价值很高。鸡蛋中钙、磷、铁和维生素A含量很高，B族维生素也很丰富，还含有其它许多种人体必需的维生素和微量元素。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

常吃鸡蛋可阻止黄斑变性产生

鸡蛋可以促进健康、抗击肥胖，属于“超级食品”。营养学家建议人们每天食用一个鸡蛋，以达到最佳效果。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

吃鸡蛋有哪些学问

吃鸡蛋有哪些学问  鸡蛋是营养丰富的食品，若能科学食用，可大大提高其营养价值。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

如何吃鸡蛋才健康

如何吃鸡蛋才健康 在日常生活中，鸡蛋是最普通不过的营养食品，常认为它有健脑益智、保护肝脏、防治动脉硬化、预防癌症、延缓衰老等作用。然而，日本科学家进行的一项长达14年的研究发现，与同龄人相比，每天吃1个或以上数量鸡蛋的妇女，与每周只吃一个或两个鸡蛋的妇女相比，死亡率要高一些。日本学者选择了9300名男女作为研究对象，这些人都曾经在1980年接受过一次生活方式的问卷调查，...[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

当归煮鸡蛋早上吃好还是晚上吃好 当归煮鸡蛋什么时候吃最好

当归煮鸡蛋是很常见的一种营养食品，它含有丰富的营养物质，具有很好的食用功效，深受人们的喜欢，很多女性朋友都会吃当归煮鸡蛋。那么当归煮鸡蛋什么时候吃好呢？[详细]

2018-07-03 07:19 分类：饮食养生

为增肌每天吃40个鸡蛋 增肌一天吃几个鸡蛋好

对于健身需要增加肌肉的人来说，鸡蛋是最常吃的食物，有59岁大叔为增肌每天吃40个鸡蛋，那么增肌一天吃几个鸡蛋好？[详细]

2018-07-03 04:35 分类：运动养生

经期可以吃红糖鸡蛋吗 经期吃红糖鸡蛋有什么好处

红糖鸡蛋的营养丰富，味道好，具有很好的食用价值，是很受欢迎的一种营养食物，很多女性朋友都会经常吃红糖鸡蛋。那么经期能吃红糖鸡蛋吗？[详细]

2018-07-04 15:16 分类：人群养生

黄瓜鸡蛋饼怎么做好吃 黄瓜鸡蛋饼好吃吗

黄瓜鸡蛋饼是很好吃的食物，它的由黄瓜和鸡蛋为主要材料制成，那么黄瓜鸡蛋饼怎么做好吃？黄瓜鸡蛋饼好吃吗？[详细]

2018-07-04 15:59 分类：饮食养生