秋季润燥多吃四种花

 秋季气候变化较快、空气干燥，容易生咳嗽等肺部疾病;秋季之气肃杀，又容易催生“悲秋”之感，故秋季的养生原则主要是养阴、润燥、生津，疏通肝气。一些花朵恰逢秋季前后盛开，非常适合作为时令养生佳品，能够安抚心灵、滋阴润燥、美容养颜，尤其适合女性服用。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

常吃西兰花的好处

 当之无愧的营养之王 西兰花几千年前诞生于地中海东部沿岸地区，其富含蛋白质、糖、脂肪、维生素、胡萝卜素等微量元素，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。对于蔬菜而言，有个不成文的“潜规则”：颜色越深越好!因为深色通常预示着更高的营养水平，而我们雪白的花菜就是这样“躺枪”败下阵来的。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

吃无花果的好处

无花果是一种比较稀少的水果，也是无公害绿色食品，适用人群比较广泛，无花果的营养价值也是比较丰富的。[详细]

2016-09-05 09:31 分类：饮食养生

老花眼吃什么好

老花眼是指老年人眼部晶状体老化，调节功能减退，看近物时模糊不清，把物体放远些才能看清楚的病症。老花眼除了平时注意用眼卫生，多做锻炼，加强眼部保养外，饮食调理也很重要。老花眼的患者饮食宜清淡、富营养，可多食用牛肉、瘦猪肉、鱼类、蛋类、硬果类、豆类及豆制品等高蛋白食物;多吃番茄、黄瓜、白菜、菠菜、芹菜等新鲜蔬菜以及红枣、核桃仁、芝麻、橘子、柠檬等富含维生素E、C的果...[详细]

2016-09-05 09:31 分类：饮食养生

西兰花健康吃法

 西兰花是最近传进我国的蔬菜，其具有非常多的保健养生的功效。西兰花是公认的抗癌明星，但怎么烹调能让它发挥更大的抗癌功效呢?烹调西兰花最好的方法是，将其隔水蒸5分钟。[详细]

2016-09-05 09:37 分类：饮食养生

防止骨关节炎要多吃西兰花

据报道，关节炎是很多国家人口的头号致残病因，仅在英国，关节炎患者就多达600万。患者多位老年人，患病部位主要包括手关节、脚关节、脊椎、髋关节和膝关节等。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

吃黄花菜有什么好处

 吃黄花菜有什么好处? 黄花菜 养血平肝，利尿消肿。主治头晕，耳鸣，心悸，腰痛，吐血，衄血，大肠下血，水肿，淋病，咽痛，乳痈等。还可作为病后或产后的调补品。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

花旗参是西洋参吗 西洋参怎么吃最好

西洋参其实就是花旗参，是同一类人参，原产于加拿大的大魁北克与美国的威斯康辛州，由于叫法不同，所以很多人以为不是一种人参，加拿大产的叫西洋参，美国产的叫花旗参。[详细]

2018-07-03 04:52 分类：中医养生

宫寒可以喝藏红花吗 宫寒可以吃西洋参吗

在日生活中，很多女性容易出现宫寒的现象，要特别注意。那么宫寒可以喝藏红花吗？宫寒和藏红花要注意些什么？下面和小编看看吧！[详细]

2018-07-04 14:52 分类：人群养生

月饼为什么花纹不清晰 自己做月饼怎么做好吃

在日常生活中，很多人特别喜欢吃月饼。月饼味道可口，营养丰富。不过有些人习惯自己做月饼，那么自己做月饼怎么做好吃？[详细]

2018-07-04 15:44 分类：饮食养生

秋葵一次吃多少合适 秋葵花有什么功效

秋葵是非常美味的食物，味道可口，营养丰富。不过秋葵虽好，也要适量吃。那么秋葵一次吃多少合适？下面小编为大家解答！[详细]

2018-07-03 06:42 分类：饮食养生