常吃吃花生的4个好处

  配图 花生作为老百姓喜爱的传统食品之一，自古以来就有“长生果”的美誉。民谚道：“常吃花生能养生”，研究发现，其具有一定的药用价值和保健功能。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

饮食禁忌 三类人不要吃花生红衣

中医认为花生红衣补血止血，尤其是处于经期、孕期、产后和哺乳期的女性更应该常吃、多吃，因为这些时期的女性失血和消耗营养较多，花生红衣能够补脾胃之气，所以能达到养血止血的作用。同时，花生红衣还有生发、乌发的效果。民间就有“吃花生要连红皮一起吃”的说法，有些人在吃花生时，将花生衣丢弃，这是很可惜的。但凡事都不会有绝对，并不是所有人都适合这样吃。[详细]

2016-10-14 12:24 分类：饮食养生

常吃花生有什么好处

常吃花生有什么好处配图 花生营养丰富、全面，是蛋白质的良好和经济的来源。花生也是男女老幼喜欢的零食之一，其吃法多种多样，有煮花生、烤花生、晒干花生等等，口味更是五花八门。其实花生对人体的好处有很多，只是很多人不是很清楚就是。那么，常吃花生有什么好处?[详细]

2016-11-05 08:31 分类：饮食养生

冬季养生：吃花生的五大好处

水煮花生、炸花生米、花生煲汤……花生营养丰富、物美价廉，是中国人喜爱的坚果。近日，美国《烹饪之光》杂志综合最新研究，刊文介绍了花生的5个好处。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

冬季养生保养皮肤不妨吃花生

冬季的时候十分的干燥，这个时候，因为天气的因素，很多人们的肌肤受到了严重的刺激和伤害，所以在冬季的时候，要想保养自己的肌肤健康的话，此时我们不妨吃一些花生，其实也是可以保证了自己的肌肤滋润的，我们不烦去看看吧。[详细]

2016-11-05 08:41 分类：养生保健

常吃花生的七大养生功效

 花生也叫长生果，被誉为“养生第一坚果”。中医认为，花生性平，味甘，入脾、肺经。有醒脾和胃、润肺化痰、滋养调气、清咽止咳等作用。[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

多吃花生有什么养生奥秘

 多吃花生有什么养生奥秘 女人邦食疗养生配图 花生物美价廉，营养丰富，是很多的人都喜欢的一种健康饮食。而且还享有中国的本土坚果的美誉，其实花生作为一种常见的食物，对于人体的健康确实是有着很多的好处的，今天，女人邦小编就来给大家介绍一下花生的功效。[详细]

2016-09-05 08:58 分类：饮食养生

冬天常吃花生有什么好处

女人邦食疗养生配图  冬天常吃花生有什么好处 1.控制食欲 花生是“高饱腹感”食物，能让你感觉更饱，或者饱的时间更长。发表在《营养与代谢》期刊上的一篇文章发现，用花生当零食的人吃得更少。美国普度大学营养科学系教授马特斯博士说：“花生的高饱腹感并不仅仅是脂肪、膳食纤维和蛋白质含量的原因，而是所有因素协同作用的结果。”布莱根妇女医院营养系主任凯西·麦克马纳斯说，如果...[详细]

2016-09-05 08:59 分类：饮食养生

吃花生米有什么好处

 花生本身是高能、高蛋白和高脂类的植物性食物，不含胆固醇和反式脂肪酸，而且富含微量营养素，植物固醇、白藜芦醇、异黄酮、抗氧化剂等物质，有重要的保健作用，更是乳、肉食物的优秀替代品，对平衡膳食、改善中国居民的营养与健康状况具有重要作用。[详细]

2016-09-05 09:08 分类：饮食养生

吃花生的七大养生功效

 都说吃花生养胃还可以减肥，因为花生吃一点就让人觉得有饱感，那么你喜欢吃花生吗?你知道花生的营养价值吗?花生具有健脾和胃、理气通乳等功效。但是除此之外，你还知道花生的其他功效与作用吗?今天小编就来揭秘花生有哪七大养生功效，赶紧来看看吧。[详细]

2016-09-05 09:09 分类：饮食养生

吃花生有什么好处

  女人邦食疗养生配图 花生是人们生活中常吃的一种食物，含有丰富的营养价值，如蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E以及矿物质等营养成分，具有促进人的脑细胞发育，增强记忆的作用。下面为您介绍一下吃花生的好处。[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生

4类人不宜多吃花生

花生的营养价值比粮食高，可与鸡蛋、牛奶、肉类相媲美。花生的脂肪含量是大豆的2倍多，所含蛋白质极易被人体吸收。对老年人和脑力劳动者有独特的好处，因而也得到“长生果”的美称。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生