大枣粥怎么做好吃 大枣粥的用料和做法技巧

大枣这一流行养生食材，养生活血，对身体是好处多多。大枣通常都是生食的，但是大枣核小肉多，所以也非常适合熬粥。 特别是在冬季的时候 喝上一碗大枣粥 ，一饱口福最是惬意。其实如果喜欢大枣粥的话， 想要用粥来养生的话， 不妨学学在家里做来吃，做法非常[详细]

2018-07-28 12:26 分类：食材百科

孕妇便秘能吃红薯吗 孕妇便秘胎儿会缺氧吗

我们都知道，养育宝宝非常辛苦。许多人在怀孕期间便秘，那么孕妇便秘胎儿会缺氧吗？孕妇便秘的影响有哪些？[详细]

2018-07-03 04:56 分类：人群养生

哺乳期吃红薯预防便秘 哺乳期食物种类要丰富

哺乳期的妈妈在饮食上需要非常的注意，稍有不注意就会影响到宝宝，刚出生的宝宝是很敏感很脆弱的，红薯有很好的食补作用，那么哺乳期能吃红薯吗？[详细]

2018-07-03 05:55 分类：人群养生

孕妇能吃红枣夹核桃吗 枣夹核桃对女性的作用

孕妇是可以吃枣夹核桃的，核桃富含磷脂，对宝宝的大脑发育很有帮助，在备孕期一天7个左右就足够了，怀孕后一天4个左右是合适的。[详细]

2018-07-03 05:56 分类：人群养生

吃红薯有什么好处？8大好处要懂得

也许很多人平时很少吃或者不吃红薯，但这里建议大家养成吃红薯的习惯，红薯可是非常健康有营养的食物，对身体健康有很多好处，比如可以增强免疫力，能够预防肺气肿，还具有抗癌作用等等。[详细]

2017-09-01 20:51 分类：营养饮食

吃红薯叶有什么好处？功能竟如此强大

红薯是大家很熟悉的一种食物了，这种食物含有非常丰富的营养，对身体健康有很多好处，比如具有排毒功能，能够增强人体免疫力，还具有瘦身功能等等，所以建议大家在生活中可以多吃。[详细]

2018-07-27 19:19 分类：营养饮食

多吃红豆有什么好处？

红豆是日常生活中比较常见的食材，因其具有除湿的功效，因此很多人都喜欢将其与薏米一起煮水或者熬粥食用，尤其是在除湿最好的夏季，更是有人天天食用红豆。那么多吃红豆到底对人体有哪些好处呢？[详细]

2017-08-19 18:58 分类：营养饮食

月子吃红豆汤好吗？

很多人坐月子期间经常会喝红豆汤，我们都知道红豆汤的营养价值很高，入口也非常的香醇，所以在平时的时候比较受欢迎。一般月子期间吃红豆汤很好，还能够对人体的消化吸收有帮助。[详细]

2017-08-20 00:38 分类：营养饮食

孕妇吃红枣真的好吗？

孕妇在整个孕期的饮食健康要讲究，因为这也关系到胎儿的成长问题，而孕妇在孕期是可以吃红枣的，具有很好的补铁补血效果，但是也不能够过量的吃红枣，还有不能够吃变质的红枣。[详细]

2017-08-19 18:59 分类：营养饮食

男人吃红枣好吗？

男性朋友在平时能否吃红枣，这是一个非常关键的问题，其实对于大家来说，吃红枣确实是对身体有好处的，本身红枣的外皮是可以补血补气的，同样能有着壮阳的功效，而且红枣里面的糖分非常纯天然，即便是有高血压高血脂[详细]

2017-07-09 18:40 分类：营养饮食

教你吃红薯的正确姿势

寒冷的冬天走在街头巷尾，飘来阵阵烤红薯香味，是不是勾得你口水直流呢?红薯全身都是宝，该吃时候果断吃，今天教你几招吃红薯的正确姿势。营养又美味的红薯红薯被中医称为“长寿食品”，“甘薯补虚，健脾开胃，强肾阴”。红薯的营养价值主要体现在：1.碳水化合物低，热量低，饱腹感强，有利于减肥;2.红薯中丰富的膳食纤维有利于促进肠道蠕动，改善便秘;3.含有丰富的维生素A和视黄醇当量，...[详细]

2016-12-16 12:44 分类：营养饮食

马兰头怎么做好吃 马兰头的做法

马兰头也叫红梗菜，是菊科植物的一种，是多年生草本，平时多生长在田野、山坡、和路边的野地上，春天长出嫩芽和嫩叶以后可以当蔬菜食用，能为人体提供多种有益的营养成分，还能清热解毒。但是你们知道马兰头应该怎么吃吗？了解它的具体做法吗?如果不了解就快[详细]

2018-06-20 13:05 分类：食材百科