红薯不能和什么一起吃

 红薯不能和什么一起吃 地瓜是很多人的最爱，平时逛街，来上一个烤地瓜，边吃边玩，一会再吃上点别的“零食”，如果不注意，可能会引起非常严重的后果，那你知道地瓜不能与什么同吃吗?[详细]

2016-09-05 09:40 分类：饮食养生

常吃这5种食物 让你红颜不老！

 1、莲藕可保持脸部光泽 莲藕含丰富的维他命C及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏，可控制有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。莲藕粥尤具药效，如果和莲子合用，效果更好，只需在粥中加入30克的莲藕。[详细]

2016-09-05 09:42 分类：饮食养生

黑枸杞比红枸杞更营养 怎么吃补肾？

  黑果枸杞蒙名为“乔诺英—哈尔马格”、藏药名“旁玛”。黑果枸杞味甘、性平，富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分。还含有丰富的黑果色素—天然原花青素(红果枸杞不含)，其OPC含量超过蓝莓(黑果枸杞含OPC3690mg/100g;蓝莓含OPC330～3380mg/100g)，是迄今为止，发现OPC含量最高的天然野生植物。原花青素OPC是最有效的天然水溶性自由基清除剂，其功效...[详细]

2016-09-05 09:42 分类：饮食养生

红糖最补血教你怎么吃

对于女孩子来说，每个月“老朋友”来的时候喝一喝红糖水，总能有效缓解腹部的坠胀感和不适感。除了这个作用，你还知道红糖的其他用法吗?如果懂得使用的话，红糖还是我们美容的良品。[详细]

2016-09-05 09:43 分类：饮食养生

女人补气血要吃什么，红润脸色的生活小贴士

贫血与饮食有着莫大的关系，由于气候变化譬如现在的梅雨天气及生理状况等因素，部分人会食欲不佳，或较为偏重于某些合自己胃口的食物。[详细]

2016-09-05 09:44 分类：饮食养生

红薯怎么吃才更营养？

 吃多了会排气是不少人对红薯“敬而远之”的原因。每次吃200克左右的红薯一般不会有排气尴尬。和米、面搭配着吃，并配以咸菜或喝点菜汤也可避免。与白瓤的相比，红瓤的营养价值较高。在买红薯时，应挑选红瓤的、颜色较深的，这类红薯含有比较丰富的胡萝卜素。[详细]

2016-09-05 09:44 分类：饮食养生

冬天吃烤红薯的5大注意事项

 冬天烤红薯不能带皮吃 时下热乎乎的烤红薯，香甜可心，有的还烤得流出“糖油”。红薯皮焦焦的，更是受欢迎，很多人都是连皮一起吃下去。[详细]

2016-09-05 09:44 分类：饮食养生

红糖 白糖 冰糖 怎么吃才对？

 日常厨房里我们常接触到红糖、白糖和冰糖，很多人从没有仔细想过这三者的区别。其实它们不仅名称不同，各养生功效也不同。红糖的功效与作用是什么?冰糖的功效与作用又是什么?[详细]

2016-09-05 09:44 分类：饮食养生

吃西红柿的好处

 说道吃西红柿的好处实在是太多了，西红柿虽然是一种很常见很普通的蔬菜，但营养丰富，含有很多种维生素和矿物质，性微寒，有养阴凉血、健胃消食的作用，西红柿含有的脂肪很少，是人们减肥的好食品，是一种老少皆宜的蔬菜呢，下面具体了解一下吃西红柿的好处有哪些。[详细]

2016-09-05 09:45 分类：饮食养生

西红柿要怎么吃才最有营养？

 我们都知道，西红柿不仅可以帮助女人美容养颜，减肥瘦身，而且还能帮助男人保护心血管，无论从哪方面来说，它都是一种非常理想的营养食物，而西红柿的吃法有很多种，概括起来有生吃和熟吃两种，那么，究竟西红柿这种食品要怎么吃才是最有营养的呢?[详细]

2016-09-05 09:45 分类：饮食养生

冬季吃西红柿可提神！快去试试吧！

 冬季犯困吃西红柿就能轻松提神。冬季容易犯困不说，而且脂肪太多，人很容易上火，因此在饮食方面的选择非常的重要。下面我们来推荐西红柿健康食方。西红柿熟吃不必担心维生素流失，番茄红素价值也很大[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生