青皮红肉鱼多吃可抗衰老

 “青皮红肉鱼”是指秋刀鱼、沙丁鱼、鲑鱼、金枪鱼这类表皮呈青黑色，肉呈红色的海水鱼。它的抗氧化力是维生素的约500倍，还在番茄红素之上;不仅可预防动脉硬化，还有预防老年痴呆症的功效。[详细]

2016-09-05 09:36 分类：饮食养生

红枣怎么吃营养会翻倍

 红枣本身虽具有补血的作用，但若只单吃红枣一样东西，效果是相当微弱的，若女性想藉由食物来补血，建议可以用红枣搭配葡萄干、龙眼等等食品一起吃，效果会比单吃红枣来的有用。[详细]

2016-09-05 09:36 分类：饮食养生

红枣怎么吃更养生

 很多人都喜欢吃食红枣，但是很多人，只是知道，吃食红枣好，而却不知道吃食红枣的功效，红枣的作用是什么，红枣的吃法有哪些?最有效的使用方法是什么?要知道详细的红枣的功效与作用及食用方法的话，就看看本文的介绍吧。[详细]

2016-09-05 09:36 分类：饮食养生

红枣最滋补的吃法

 1、红枣泡水，养肝排毒 红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。 红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。[详细]

2016-09-05 09:36 分类：饮食养生

常吃烤红薯的三大危害

 常吃烤红薯的三大危害 1.煤炭烘烤产生毒素： 医生表示，街边烤红薯是用燃烧的煤炭烘烤而成的，烘烤过程不仅受到燃烧煤炭中有毒物质的污染，而且烤后摆到炉上，又没有防尘卫生设施，再一次受到多种因素的污染。煤在燃烧时会产生大量二氧化硫和二氧化碳，还能产生多种有害物质，有的煤还含有放射性物质和砷等有毒有害物质。人们吃了这些烤红薯，会导致慢性砷中毒，严重者会损害消化、呼吸...[详细]

2016-09-05 09:38 分类：饮食养生

红枣怎么吃最壮阳

 红枣这样吃补肾壮阳效果最好： 1、红枣泡水，养肝排毒 红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。还要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高，用热水煮泡会严重破坏维C。[详细]

2016-09-05 09:38 分类：饮食养生

喝酒脸红别吃三类药

聚会时常会出现一喝酒脸就红的人。喝酒脸红的罪魁祸首不是酒精而是乙醛。在体内，酒精首先经催化变成乙醛，然后在酶的作用下进一步分解。如果这种酶的活性出了问题，乙醛无法被及时代谢，大量滞留在体内就会舒张面部血管，引起脸红，严重时对心、脑等器官造成伤害。喝酒容易脸红的人服药应谨慎，尤其要注意以下三类药。[详细]

2016-09-05 09:39 分类：饮食养生

吃枣的6个好处 面色红润不长皱

 吃枣的6个好处 1、面色红润—吃枣 医生说：女性比较容易患上缺铁性贫血。平均约有20%的青春期女性、50%的孕妇都会有贫血的情形。[详细]

2016-09-05 09:39 分类：饮食养生

红糖、白糖、冰糖吃哪种好？

  配图 在穿越小说里，一个人回到古代，最容易赚钱的技术之中有一项就是把红糖变成白糖，确切地说是“糖霜”。不过，现在红糖倒是卖的比白糖贵。大家相信它有补血之类的功能。而“专家”们也能从化学的角度为此提供“理论支持”，比如红糖含有“人体必需的氨基酸”和“微量元素”之类。有意思的是，比白糖更纯、“微量成分”也更少的冰糖，却被认为依然具有“独特的药用价值”。这实在是...[详细]

2016-09-05 09:40 分类：饮食养生

红薯怎么吃更营养

 吃多了会排气是不少人对红薯“敬而远之”的原因。每次吃200克左右的红薯一般不会有排气尴尬。和米、面搭配着吃，并配以咸菜或喝点菜汤也可避免。与白瓤的相比，红瓤的营养价值较高。在买红薯时，应挑选红瓤的、颜色较深的，这类红薯含有比较丰富的胡萝卜素。[详细]

2016-09-05 09:39 分类：饮食养生

红枣养生六吃法：养肝排毒补血养颜

红枣泡水，养肝排毒实验证明，每天给肝功能不佳的人喝红枣水，持续一周，能增加人体血清蛋白，从而有助保肝排毒。红枣的果皮坚韧不易消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。需要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高，用热水煮泡易使维生素C流失。[详细]

2016-09-05 09:40 分类：饮食养生