饮食禁忌 三类人不要吃花生红衣

中医认为花生红衣补血止血，尤其是处于经期、孕期、产后和哺乳期的女性更应该常吃、多吃，因为这些时期的女性失血和消耗营养较多，花生红衣能够补脾胃之气，所以能达到养血止血的作用。同时，花生红衣还有生发、乌发的效果。民间就有“吃花生要连红皮一起吃”的说法，有些人在吃花生时，将花生衣丢弃，这是很可惜的。但凡事都不会有绝对，并不是所有人都适合这样吃。心脑血管患者等三类人...[详细]

2016-12-16 12:41 分类：营养饮食

吃西红柿有什么功效

 吃西红柿有什么功效配图 每人每天食用50～100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类，番茄富含胡萝卜素、维生素C、维生素B以及维生素B2和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。那么，吃西红柿有什么功效?[详细]

2016-12-16 12:43 分类：饮食养生

西红柿这样吃竟会让人痛彻心扉

文章导读凉拌西红柿是很多人都会选择的一道菜，它不仅营养，而且做法非常的简单，但是有些人在吃了这道菜后却出现了腹泻、腹痛的症状，痛的人们直不起腰。究竟这是怎么回事呢?是因为触犯了西红柿的禁忌了吗?西红柿不能和什么一起吃?今天我们就来为大家详细的介绍一下，了解一下西红柿的吃法怎样就正确且营养了。专家表示，人们做所以吃了凉拌西红柿后出现那样的症状，是因为凉拌西红柿时用...[详细]

2016-11-05 08:34 分类：营养饮食

秋季护肤水果必吃“三黄三红”

导读:秋季吃什么水果好呢?那么其实在这个天高气爽的秋天了，我们一定要多吃一些含有水分多的水果才好的，那么现在小编就给大家说说几种在秋季吃的水果……苹果其实苹果是可以开胃、润肺的功效的，对于吃饭消化不好的人来说，经常的吃一些水果是很有好处的。如果说吃的盐有点多，那么吃上一个苹果是很快就排除掉的。石榴这个季节的石榴是一个特色的，那么吃石榴是可以有收敛、杀虫的作用的...[详细]

2016-10-24 21:21 分类：营养饮食

吃什么补血？五种补气血食物让你瞬间脸色红润

有些人有时会有头晕的情况，其实头晕的情况是很正常的，有些人低血糖会出现头晕的情况，有些人气血不足也会出现头晕的症状。如果大家长期头晕的话，一定要注意一下自己的饮食，及时补充营养，这样才能保证身体的健康程度。那么补气补血的食物有哪些呢？下面我们就来看看吧。[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健

立夏食“红”养血吃“苦”养心

立夏养生要注意哪些事情呢?立夏吃什么好呢?今天我们就来了解一下立夏养生的相关事项吧。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

春季美容护肤！可多吃五款红色食物

1、土豆番茄牛腩汤 材料：牛腩，土豆，番茄，胡萝卜，姜，大葱，盐，生抽，料酒。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

女性补血养颜 多吃“四红”

每个女人都希望自己有好气色，皮肤显得光泽又红润，补血是气色红润的基础，如果女性贫血气色自然不好，女性补血可多吃以下四种红色食物。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

大寒养生吃什么？13种红色食物最御寒

大寒养生吃什么？ 红色食物最适宜在寒冷的冬季食用。它们都富含蛋白质和优质维生素、矿物质等元素，多食可维护身体健康，提高身体的御寒能力。冬季养生常吃红色食物，不仅有御寒的作用，还能防治感冒。[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健