吃红豆的好处有哪些

 很多人都喜欢将红豆与爱情联系在一起，但对于吃红豆的好处，可能就没多少人能够了解的了。吃红豆的好处很多，其中以消水肿最为主要。[详细]

2016-09-05 09:33 分类：饮食养生

女人多吃红薯养颜美容又延寿

 红薯能防癌 癌细胞来自人体上皮细胞，而红薯含有丰富的淀粉、胡萝卜素以及钾、铁等10余种微量元素，能保护人体上皮细胞的结构完整，抑制病毒活性，阻断胃肠道中亚硝胺的产生，消除食品或环境中汞、镉、砷等引起的毒性作用，阻断有毒金属的致癌过程。红薯被专家称为营养最均衡的保健食品。[详细]

2016-09-05 09:33 分类：饮食养生

常吃红薯有什么好处

 红薯被公认为“冠军蔬菜” 红薯富含膳食纤维、钾、铁和维生素B6等营养素，且热量很低。红薯与紫薯等同属甘薯类别。甘薯可分为红心、黄心、白心、紫心多个品种，它们除颜色和口感略有不同外，营养价值的差别并不大。[详细]

2016-09-05 09:33 分类：饮食养生

春季吃红薯的注意事项

 1、一定要煮熟吃 红薯一定要蒸熟煮透再吃，因为红薯中的淀粉颗粒不经高温破坏，难以消化。[详细]

2016-09-05 09:35 分类：饮食养生

吃红薯的好处

 红薯，又称白薯、番薯、地瓜、山芋、红苕等，在植物学上的正式名字叫甘薯。红薯滋味甜美，营养丰富，又易于消化，可供给大量热能，所以有的地区把它作为主食。那么吃红薯有什么好处呢?红薯对身体有什么好处呢?下面就告诉你吃红薯有什么好处呢?红薯对身体有什么好处吧。[详细]

2016-09-05 09:36 分类：饮食养生

食物养身：常吃红色食物会有奇效

专家研究发现，用红色的食物来养心护心很不错，在我们身边红色的食物常见的有：胡萝卜、红辣椒、西红柿等等，为什么它们适合养心呢?因为这些蔬菜富含维生素C和维生素A，而这二种物质正是能增强我们体力和缓解疲劳的好东西。[详细]

2016-09-05 09:37 分类：饮食养生

午餐吃红薯可防止钙流失

导语：营养学家发现红薯含有的大量钾和镁两种物质可以维持人体体内的离子平衡，减缓因年龄增长而造成的钙质流失。[详细]

2016-09-05 09:37 分类：饮食养生

女人吃红枣有哪些好处

 女人吃红枣有哪些好处 红枣早已因为它独特的功效，在美容界打下了坚实的口碑，那么红枣对女性的好处有哪些呢?红枣该怎么食用才能把美容的功效发挥到极致呢。红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的茶了，特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4~6粒的枸杞子，还能治疗便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。[详细]

2016-09-05 09:37 分类：饮食养生

哪些人不适合吃红枣

 哪些人不适合吃红枣 大枣对身体有很多补益作用，因此民间流传着“一日吃仨枣，一辈子不显老”的说法。中医认为，大枣性味甘温，能补中益气、养血安神。病后体弱、贫血患者及冬季手脚冰凉的女性都可以通过大枣调理身体。[详细]

2016-09-05 09:37 分类：饮食养生

什么人不适合吃红枣

 红枣一直是补血养生的好食物，也是很多女性钟爱的食物，吃红枣能够补气养血，安神、抗衰老、美容的功效，营养价值丰富。但是并不是每个人都适合吃红枣，关于红枣的饮食禁忌，你知道多少?[详细]

2016-09-05 09:38 分类：饮食养生

吃红薯会发胖吗

 吃红薯会胖吗? 合理吃红薯是不会长胖的，反而能够减肥健美。 第一点 如果除了正常的三餐外，还吃太多红薯会发胖的。含淀粉和糖份高，如果把红薯当成正餐，没有超量就不会，红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。这些物质能保持血管弹性，对防治老年习惯性...[详细]

2016-09-05 09:39 分类：饮食养生

吃红枣有什么好处

 小小一颗红枣，功效很强。中医的方子里，常常见到它的踪影，因为红枣有缓和药性的功能;红枣能补气养血，是很好的营养品。[详细]

2016-09-05 09:39 分类：饮食养生