红枣这样吃最补人 六种吃法教你养生

俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。鲜枣维生素含量更丰富;但是它有时令性，不能常买到，而且多吃可能伤害消化功能。干枣虽然维生素含量下降，但铁含量升高，而且其营养更易吸收，更适合食疗，这里介绍几种大枣的食疗做法。[详细]

2016-12-16 13:03 分类：养生保健

红眼病不能吃什么 红眼病如何预防及治疗

红眼病已经成为了危害人们健康的杀手。在日常生活中，如果我们的眼睛受到损伤，那么就会严重影响到我们的视力。那么什么是红眼病呢?红眼病怎么治?得了红眼病就必须要忌口。到底红眼病不能吃什么食物呢?红眼病不能吃什么1、红眼病不能喝酒红眼病属风热邪毒或兼胃肠积热侵犯肝经，上攻于目所致。饮酒(包括各种烈酒、黄酒、果子酒、米酒、啤酒等)可助邪热毒气，犹如煽风点火;同时饮酒还能损及...[详细]

2016-12-16 13:03 分类：营养饮食

红枣这样吃最补人 6种吃法教你养生

俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。 红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。[详细]

2016-12-16 13:05 分类：养生保健

红薯的营养价值 没想到烤红薯也能这么好吃

红薯，又叫地瓜，性凉，味甘，归脾、肾经。具有补中和血、益气生津、宽肠胃、通便秘之功效。主治脾虚水肿、疮疡肿毒、肠燥便秘。每100克红薯含有热量99kcal，蛋白质1.1克，脂肪0.2克，碳水化合物23.1克，膳食纤维1.6克，视黄醇125微克，硫胺素0.04毫克，核黄素0.04微克，烟酸0.6毫克，维生素C26毫克，维生素E0.28毫克，胡萝卜素0.6微克，钾130毫克，钠28.5毫克，钙23毫克[详细]

2016-12-16 13:05 分类：营养饮食

西红柿该怎么吃？生吃VS熟吃优缺点大比拼

西红柿俗称番茄，来自于遥远的美洲，如今已成为全世界最熟悉的食物了。它的口感酸甜，多汁爽口，而且营养丰富，是一个非常好的食物。那么如何吃这个问题已是人们一个常见的讨论话题。[详细]

2016-11-05 08:34 分类：饮食常识

生吃西红柿好吗？西红柿可防治6种病

网上有报道称，美国科学家经过长期研究发现一些常用蔬菜（如西红柿、洋山芋、茄子和花菜等）含有数量不等的尼古丁。这些蔬菜如果未加烹饪而生吃，则进入人体的尼古丁数量会更多，给人们造成的伤害接近于烟雾弥漫中的被动吸烟。这一说法让不少喜欢生吃西红柿的市民大吃一惊。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

西红柿减肥法 晚上吃燃烧脂肪

导语：西红柿减肥法。吃什么减肥呢?西红柿就是一个很好的选择，它是一种健康的减肥食物，晚间吃西红柿的燃脂效果更能顶得上白天的高强度减肥运动呢!快来看看晚间的西红柿减肥法吧，边吃着美味，边更快燃脂!下面四季养生网小编向大家介绍，西红柿减肥法。西红柿减肥法：1、什么时候吃?跟晚饭一起吃可以将生的西红柿切成薄片，也可将小西红柿直接做成沙拉，可以在吃晚饭时喝一些番茄汁佐餐，...[详细]

2016-11-06 15:28 分类：营养饮食

红枣补血 怎么吃更吸收营养

红枣在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒、胃痛;加上桂圆，就成了补血、补气的茶饮，特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4—6粒的枸杞子，还能治疗便秘。常喝红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友，皮肤可以变得白皙，有较好的美容效果。但注意，枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆6—8粒就行了。每天早上上班后给自己泡1杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期坐在电脑...[详细]

2016-11-06 15:42 分类：营养饮食

西红柿的食用禁忌 第一条就没想到

眼下快要到立秋了，虽然从字面意思上看认为是秋天快要来了，但是高温天气仍旧持续着，所以炎热的天气，如何清凉消暑仍旧是我们所关心的。除了吹空调外，吃一些清凉的饮食也是我们消暑解热的方式，其中，凉拌西红柿更是我们的最喜欢吃的食物，因为其营养丰富，所以更有“长寿果”的美称。但不代表西红柿就没有食用禁忌，如果不注意这些禁忌的话，“圣女果”可就是危及身体健康的“短寿果”...[详细]

2016-09-28 11:37 分类：饮食养生