多吃核桃的5个好处

 ①减少患乳腺癌的风险。 ②减少患抑郁症几率。 配图 ③降低患糖尿病的风险：哈佛大学公共健康学院的一项研究显示，每周坚持食用5次坚果的女性患2型糖尿病的风险减少近30%。[详细]

2016-09-05 09:32 分类：饮食养生

饭后吃核桃抵抗有害脂肪

导语：核桃属于坚果，饭后吃核桃，有助于阻止破坏动脉内壁氧化氮的产生，也可进行有效地软化血管。[详细]

2016-09-05 09:37 分类：饮食养生

日常多吃核桃有什么好处

女人邦导读：核桃是食疗佳品，其中所含有的磷脂对于脑神经有着良好的保健作用。日常多吃核桃有什么好处?除了补脑之外，核桃中的不饱和脂肪酸还有防治动脉硬化的作用，现代都市人容易失眠，核桃也有防治的功用。核桃虽好，但是也需要注意不宜多吃，每天食用4~5个即可，以免摄入的热量过高。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

经常吃核桃的好处

核桃仁的营养价值极高，富含对人体有益的单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸、卵磷脂、维生素E等。单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸可降低血中胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白的含量，预防高血压、冠心病、高脂血症等。维生素E则有提高免疫力、抗动脉硬化、防癌、保护视力、消除“老年斑”的作用。所以，核桃是老年人的营养佳品。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

核桃吃了会长痘痘吗 核桃吃了长痘痘怎么办

核桃在我们的生活中是很常见的一种食物，核桃营养丰富，而且核桃吃了有补脑的效果，那么核桃吃了会长痘痘吗？[详细]

2018-07-26 21:29 分类：养生保健

新鲜核桃仁皮能吃吗 新鲜核桃仁的皮怎么去掉

新鲜的核桃吃起来很清脆，它的口感和普通的是不一样的哦，那么新鲜核桃仁皮能吃吗？新鲜核桃仁的皮怎么去掉？[详细]

2018-07-04 12:45 分类：养生保健

车厘子每天吃多少合适 车厘子吃多少会中毒

车厘子是一种比较名贵的水果，它的外观与樱桃十分相似，但个头比较樱桃更大，而且营养价值也比樱桃要高一些，不过车厘子虽好，却不能多吃，如果多吃容易出现中毒，那么车厘子每天吃多少合适呢？人们每天吃多少车厘子会出现中毒呢？ 车厘子每天吃多少合适 1、[详细]

2020-03-15 03:02 分类：食材百科

豆浆机做米糊 它能有效预防心脑血管疾病

豆浆机做米糊是现在很流行的一种自制美食，不仅可以根据自己的口味与喜好自由搭配，而且米糊的营养价值比豆浆还要高出许多，非常值得一试。想知道莲子怎么吃以及核桃的吃法吗?那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 12:31 分类：营养饮食

车厘子的功效与作用 吃车厘子的好处

车厘子也叫美国大樱桃时，市场上价格比较高的一种美味水果，它的个头比国产樱桃要大一点，而且颜色更深，是一种味道甘甜营养丰富的养生水果，人们食用车厘子以后能补血活血也能美容养颜。人们吃车厘子的好处还有很多，想具体了解可以和我一起去看看。 车厘子[详细]

2019-12-18 07:07 分类：食材百科

女生吃车厘子的好处与坏处

樱桃是非常美味的一种水果，中国樱桃个头较小，皮很[详细]

2019-09-09 07:04 分类：食材百科

芒果核桃能一起吃吗

芒果和核桃都是日常生活中十分常见的食物，芒果是属于一种水果，不仅口感好，而且其中营养价值丰富，经常食用对身体非常好，而核桃是属于一种坚果类，具有健脑的作用，对身体健康有很大的好处，而芒果是可以和核桃一[详细]

2019-04-02 04:07 分类：营养饮食