吃茄子的好处 茄子具有清热活血作用

导读：吃茄子的好处，茄子不仅仅是餐桌上的常见菜品，四季养生网小编告诉大家，常吃茄子的好处有很多，下面小编就为大家总结一些，吃茄子的好处。吃茄子的好处：一、茄子中含有的皂甙成分有降低胆固醇的作用。研究发现，人在一次吃完300～500克茄子之后其体内的胆固醇含量会下降10%左右，这是皂甙的“功劳”。二、茄子——尤其是紫色茄子中含有丰富的维生素P。维生素P能增强人体细胞间的黏...[详细]

2016-11-06 15:25 分类：营养饮食

吃糙米的好处 可预防便秘和肠癌

导读：吃糙米的好处，糙米也就是粗糙的米，糙米可以说是未经过加工，口感可能没有精米好，但糙米的营养价值要比精米高。下面四季养生网小编就来说说，吃糙米的好处。吃糙米的好处：1、糙米向来被认为是一种绿色的健康食品，比起白米来，糙米含有更多的维他命、矿物质和膳食纤维。糙米能够很好的调节内分泌，促进新陈代谢，有助于减肥。2、糙米胚芽中所含的丰富的维生素B和维生素E，能够促...[详细]

2016-11-06 15:27 分类：营养饮食

吃枸杞有什么好处 能滋阴补血益精明目等

导语：吃枸杞有什么好处?枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必需营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。著名方剂杞菊地黄丸，就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。吃枸杞有什么好处?吃枸杞有什么好处：枸杞具有滋阴补血，益精明...[详细]

2016-11-06 15:27 分类：营养饮食

吃海参的好处 生血养血促进钙质吸收

导语：吃海参的好处。海参又名刺参、海鼠、海黄瓜，是一种名贵海产动物，在地球上已经生存了6亿年，古人发现“其性温补，足敌人参”，因补益作用而得名。海参肉质软嫩，营养丰富，是典型的高蛋白、低脂肪食物，滋味腴美，风味高雅，是久负盛名的名馔佳肴，是海味“八珍”之一，与燕窝、鲍鱼、鱼翅齐名，在大雅之堂上往往扮演着“压台轴”的角色，被视作为中餐的灵魂之一。吃海参的好处。吃...[详细]

2016-11-06 15:28 分类：营养饮食

夏天吃羊肉好吗 夏天吃羊肉对身体有益

导语：夏天吃羊肉好吗?由于羊肉味甘性热，很多人都有夏天吃羊肉会上火上后的顾虑，因此大家多认为羊肉只适合冬令进补，夏天食用则不合时宜。但中医专业人士认为，恰恰是夏天吃羊肉，可以助体内驱寒解毒，对提高人的身体素质及高温天抗病能力十分有益。四季养生网小编向您介绍，夏天吃羊肉好吗?夏天吃羊肉好吗?中医专业人士介绍，俗话说，“冬吃羊肉赛人参，春夏秋食亦强身。”据《本草纲目...[详细]

2016-11-06 15:28 分类：营养饮食

吃蜂胶有什么好处 调节睡眠保健效果好

导语：吃蜂胶有什么好处。蜂胶保健效果明显，食用蜂胶不应间断。卫生部2002年3月5日卫法监发[2002]51号文件公布：蜂胶是可用于保健食品的物品。以蜂胶为主要原料加工生产的保健食品，具有免疫调节、改善睡眠、调节血脂，调节血糖、改善胃肠道功能、辅助抑制肿瘤、抗疲劳、延缓衰老、抗氧化等多方面保健功效。下面四季养生网小编向大家介绍，吃蜂胶有什么好处。吃蜂胶有什么好处：新鲜成熟...[详细]

2016-11-06 15:29 分类：营养饮食

吃灵芝有什么好处 镇静安神抗神经衰弱

导语：吃灵芝有什么好处。灵芝自古以来就被认为是吉祥、富贵、美好、长寿的象征，有“仙草”、“瑞草”之称，中华传统医学长期以来一直视为滋补强壮、固本扶正的珍贵中草药。民间传说灵芝有起死回生、长生不老之功效。吃灵芝有什么好处。吃灵芝有什么好处：一、抗肿瘤作用《中国癌症治疗保护网》吕迪主任认为自身免疫功能的低下或失调，是肿瘤之所以会发生、扩散、转移及较难根治的重要原...[详细]

2016-11-06 15:30 分类：营养饮食

春季养生吃什么蔬菜好 揭秘11蔬菜大好处

导读：常见的绿叶菜有：菠菜、油菜、茼蒿、空心菜、菜心、小白菜等，是营养价值最高的蔬菜，是蔬菜有益健康的代表，对健康的益处几乎不可替代。每日饮食中，应保证100~200克或更多的绿叶菜。1、富含维生素C通常人们以为水果中的维生素C高，其实，绿叶菜中维生素C的含量比普通水果高。2、富含β-胡萝卜素β-胡萝卜素可以消除自由基，延缓衰老，预防慢性病。它还能转化为维生素A，对视力、黏...[详细]

2016-11-06 15:41 分类：营养饮食

吃莴笋的好处 莴笋有通小便作用

导读：吃莴笋的好处，莴笋滋味清爽，略带苦味，能影响消化，添加胆汁排泄，影响消化道蠕动，有助于增进食欲。那么，吃莴笋的好处有哪些呢?下面四季养生网小编来告诉大家，吃莴笋的好处。吃莴笋的好处：莴笋止腹痛∶儿童们腹部受了寒冷，或者成年人受到风寒，腹部隐隐作痛。如果不喜欢吃药，那么可将莴苣的茎和叶，捣烂后放在锅炉上煮熟，作为饮品，能止腹痛。因为莴苣笋的茎叶中，有一种白...[详细]

2016-11-06 16:18 分类：营养饮食

月经后吃什么好 女人经期吃这个能补身

月经对于每个女性来说都是一个不可缺少的生理现象，每次月经过后女性总会发现自己的身体似乎变得虚弱不少，因此女性一定要好好在经期过后用简单饮食调理虚弱的身体。以下这些方法就最适合女性，可以试试看哦。[详细]

2016-10-14 12:24 分类：营养饮食

高血压吃什么好 4款中医药方降压效果好

随着人们生活水品的提高，得高血压的人群也随之增多，你知道高血压吃什么好吗?今天小编就为大家推荐一些可以降压的中医药方，来我大家降血压，赶紧跟着小编去学学吧![详细]

2016-09-28 11:09 分类：中医养生

这些水果空腹吃危害无穷

在生活中有很多食物是不能空腹吃的，不然将会给身体带来严重的危害，那么大家知道空腹吃水果的危害是什么吗?空腹吃水果好么?下面小编就为大家介绍一下空腹吃水果好吗?[详细]

2016-09-28 11:31 分类：饮食养生