白果的功效与作用及食用方法

白果相信大家都是知道的，那么大家知道其白果的功效与作用及食用方法吗？ 白果，又叫做银杏。白果的种仁富含淀粉、蛋白质、 脂肪、糖类，除此之外，也包含有维生素C、核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素以及银杏酸、白果酚、五碳多糖，脂固醇等[详细]

2018-06-20 00:23 分类：食材百科

春季吃什么水果好 补充维生素为原则

导读：春季吃什么水果好？春季养生应多补充维生素，而水果是富含维生素的食物，那么春季养生吃什么水果呢?下面四季养生网养生专家为您介绍春季养生吃什么水果。春季养生吃水果原则1.寒热水果搭配吃温热性水果主要有：樱桃、桃子、栗子、大枣、核桃仁、橘子、金橘等。不过温热性水果吃多了，容易上火。寒凉性水果主要有：香蕉、甘蔗、芒果、枇杷、苹果、梨、草莓、柚子、橙等。平性水果主要...[详细]

2016-11-06 15:19 分类：营养饮食

吃生姜有什么好处 醋泡姜好吃又健康

导读：醋泡生姜能促进血液循环，治感冒，增加抵抗力。也有辅助治疗关节炎的作用。生姜的介绍生姜性温，其特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜，使胃肠道充血，消化能力增强，能有效地治疗吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。吃过生姜后，人会有身体发热的感觉，这是因为它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开，这样不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气...[详细]

2016-11-06 15:21 分类：营养饮食

鸡蛋蒸的吃最好 扇贝结合好鲜美

主题：扇贝鸡蛋羹食材：鲜扇贝4个，鸡蛋2个，西兰花2朵，食盐、酱油、料酒、香油适量、生姜半个，柠檬半个做法：1、将扇贝撬开壳，去掉裙边内脏，取洁白的扇贝肉清洗干净，在扇贝肉上切几刀花刀，但不把扇贝肉切断，放入碗中备用;2、取半个柠檬，挤适量汁水，倒入少量料酒，加一小勺盐，用手轻轻抓匀后放入姜丝覆盖在扇贝肉上腌渍20分钟左右;3、腌渍扇贝时另取碗将鸡蛋打散，加入适量凉开...[详细]

2016-11-06 15:22 分类：营养饮食

日本料理虽好吃 但适量为好

专家提醒，许多海鱼同样有寄生虫感染，芥末和酒等调料并不能杀死寄生虫，市民生食这些海鲜同样可导致寄生虫病。大快朵颐生吃海鱼却惹虫上身眼下休渔期结束，海鲜供应量增多，不少好这一口的食客有这样的看法：深海鱼少污染，没经过蒸煮的生食物最新鲜，营养价值也没被破坏，而且现在天热，冰镇着吃清凉爽口而不腻，既美味又消暑。市民茜茜就是爱吃“鲜”一族，尤其喜欢吃三文鱼、金枪鱼、...[详细]

2016-11-06 15:22 分类：营养饮食

吃猪蹄的好处 有很好的养生价值

导语：吃猪蹄的好处。中医认为，人到了一定年纪，肾精虚损、腰酸腿软、驼背、步态蹒跚等现象就会发生，这时如食用猪蹄，能使双脚有力，填肾精而使腰脚健。下面四季养生网小编向大家介绍，吃猪蹄的好处。吃猪蹄的好处：另外，人们食用猪蹄后，在人体小肠中胶原蛋白质可被消化为大量甘氨蛋白酸，这些氨基酸不仅能在人体内参与合成胶原，而且它在大脑细胞中是一种中枢神经抑制性物质，能产生...[详细]

2016-11-06 15:29 分类：营养饮食

宝宝吃什么鱼好 最好食用应季的鱼

导语：宝宝吃什么鱼好?海水鱼中的DHA(俗称“脑黄金”)含量高，对提高记忆力和思考能力非常重要，但其油脂含量也较高，个别孩子消化功能发育不全，容易引起腹泻等消化不良症状。淡水鱼油脂含量较少，精致蛋白含量却较高，易于消化吸收。只不过，淡水鱼通常刺较细、小，难以剔除干净，容易卡着孩子，一般情况下，1岁以上才适合吃。四季养生网小编向您介绍，宝宝吃什么鱼好。宝宝吃什么鱼好：...[详细]

2016-11-06 15:28 分类：营养饮食

青豆的做法 青豆怎么做好吃

导读：青豆的做法。青豆味甘、性平，入脾，具有健脾宽中，润燥消水的作用。它富含多种营养，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成，以及抑制癌症的作用。那么，青豆怎么做好吃呢?下面四季养生网小编介绍一些，青豆的做法。青豆的做法：雪菜炒青豆雪菜又名雪里蕻，是腌菜的一种。将买来的雪菜洗净、切末，青豆洗净，沥干水分。将锅烧热，下入青豆，翻炒至八九分熟，先不必放盐，因为雪菜本...[详细]

2016-11-06 15:29 分类：营养饮食

素鸡怎么做好吃 这样做素鸡好吃的停不下来

听素鸡的名字，或许有人以为它是鸡肉，其实不然，素鸡是一种传统的豆制品，口味独特。那么你知道素鸡怎么做吗?知道素鸡怎么做好吃吗?今天我们就为大家介绍一下素鸡的做法，大家一起来看看吧。[详细]

2016-10-09 11:11 分类：营养饮食

咳嗽吃什么好的快 7款中医药膳包治咳嗽

现在的人们有一点点的伤风感冒，就会引起身体不适，导致自己咳嗽，咳嗽是很伤人的，尤其是自己的肺。那吃什么能制止咳嗽让咳嗽好得快呢?今天就随着小编一起去学习学习吧。[详细]

2016-09-28 11:04 分类：中医养生

饺子馅怎么调好吃 千万别用这6种肉馅

饺子作为一种方便快捷的食物，在制作的过程中是有一些注意事项的，尤其是有6种肉馅不要用。那么究竟是哪6种肉馅不能吃呢?饺子馅怎么调好吃呢?今天我们就为大家详细的介绍一下，告诉大家饺子馅怎么做好吃，同时也为大家介绍一下饺子馅的做法。[详细]

2016-09-28 11:29 分类：饮食养生

鹅怎么做才好吃 家常鹅肉这样做更美味

鹅的价值相较于其它家禽要高些，不仅仅是因为它的体积较大，还是因为它的肉质软嫩适中，富含营养价值。常吃它有益气补虚，和胃止渴的效果，朋友们想知道鹅肉怎么做好吃及鹅肉的做法吗?下面就为大家介绍鹅怎么做才好吃。[详细]

2016-09-28 11:35 分类：饮食养生