细嚼慢咽好过狼吞虎咽 健康吃法

导读：细嚼慢咽好过狼吞虎咽。细嚼慢咽是一种非常健康的吃法，不仅可以起到减肥的作用而且可以起到健身的作用。要想使吃下去的食物容易消化，首养物质能被胃肠道吸收，细嚼慢咽是必不可少的。具体说来，细嚼慢咽的好处如下：助消化食物人口后进行充分咀嚼，可反射性地引起唾液和胃酸分泌增多，食物在酶的作用下，在口腔中就开始被分解，有利于消化。可以说，食物咀嚼得越细，就越容易消化...[详细]

2016-11-06 15:31 分类：营养饮食

寒露过后 宝宝吃些啥食物

每年的农历九月十五是二十四节气中的寒露，寒露的到来说明天气越来越冷了。作为抵抗力低下幼儿来说是很容易生病的，有什么方法可以预防呢?在这里，小编要推荐的营养食谱就可以帮孩子抵抗疾病的侵入哦。寒露的由来每年的10月8日前后(10月8日～9日)，太阳移至黄经195度时为二十四节气的寒露。“寒露”的意思，是此时期的气温比“白露”时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。《月令七十二...[详细]

2016-11-06 16:14 分类：营养饮食

如何吃虾不过敏

 很多人都爱吃虾，尤其是广东人，更是虾的忠实爱好者。但是吃虾过敏也是很多人苦恼的原因，那么为什么吃虾会过敏呢?怎么吃虾不过敏?下面一起来看看。虾过敏的原因虾体中含有一种“异形蛋白”，这种物质经人体吸收后，因人而异不同程度的产生皮肤过敏现象;此外，还有一个原因就是虾在养殖过程中的水质问题，一般养殖虾因为养殖环境尤其是水质污染等多种原因而发生虾病，虾农在养殖过程中，...[详细]

2016-11-06 16:15 分类：营养饮食

中医按摩预防过敏性鼻炎

中医认为，过敏性鼻炎主要是由于肺、脾、肾三脏虚寒所致。由于肺、脾、肾三脏虚寒，因此许多过敏性鼻炎患者除了鼻部不适外，还多伴有畏寒怕冷、四肢不温、大便溏薄、小便清长等症状。因此，对于过敏性鼻炎患者，如果能在专业医生的指导下辅以具有“补气”作用的中成药，则疗效会明显。[详细]

2016-09-28 10:35 分类：中医养生

喝中药会引起过敏 还得“闭嘴”

中医一直是我们中国人的骄傲，老外们更是羡慕不已，中医的治疗虽然没有西医的快速，但是中医不仅是从根本上治疗疾病，还会根据你的体质细细的区分斟酌用药，采用一些天然的花草树木，治标更治本，对身体起到恢复保健的作用，正所谓三个臭皮匠凑成一个诸葛亮，中医经过上千年的历史，而且都是智者的智慧结晶，所以更是博大精深，但是是药三分毒，在服用中药的过程中，还需要注意一些吃中药...[详细]

2016-09-28 10:56 分类：中医养生

警惕 8种绝对不能吃的过夜食物

不浪费食物是一种美德，为了不要浪费吃剩的食物，有不少的人群将晚上吃剩的食物留到明天享用。可是并不是所有食物都可以隔夜的，特别是以下8种食物，放过夜后更加不能吃。[详细]

2016-09-28 12:05 分类：饮食养生

食用油过期能不能继续吃呢

很多人都喜欢在家中储备一些粮草，大米、面粉、蔬菜等等，还有各种杂七杂八的小调料，更有做菜需要用到的食用油。像在一些农村家庭，一般都会准备上2、3年的食用油，觉得这样及经济又实惠，其实大家想不到的是，食用油也是会过期的。那么这食用油过期能不能继续吃呢?[详细]

2016-09-28 14:56 分类：营养饮食

面粉过期了还能吃吗

很多食物如果过期了肯定是不能食用的，很多家庭为了不要浪费，往往在食物稍微过期了一点时间还是选择食用，但是可能食用这些过期食物带来的营养没有多少，带给我们的伤害却是非常大的，所以要引起重视，如果一些食物过期了就不要去食用了，食物我们还是新鲜的时候吃最好。[详细]

2016-09-28 14:59 分类：营养饮食

皮肤过敏能吃山核桃吗

过敏的症状可轻可重，皮肤过敏的原因也是非常多的，灰尘、花粉、紫外线、饮食等都会引起皮肤过敏的症状。免疫力低的时候也会引起皮肤过敏。所以建议做下过敏原。山核桃营养又好吃，一般皮肤过敏是可以吃山核桃的，核桃的营养非常丰富可以生吃、煲粥、炒吃、榨油等都很美味。[详细]

2016-09-28 14:59 分类：营养饮食

皮肤过敏能吃味精吗

味精同盐糖一样是很常见的调料，用于调味各种菜肴汤汁，味精是很重要的存在，但是众所周知，味精是不可以多吃的调料，味精可以增加食欲，但是多吃味精所带来的危害也是很多的，会阻止一些营养物质的吸收，所以味精是不可以多吃的调料。虽说味精不能多吃，但是在日常生活总是必不可免的用到。[详细]

2016-09-28 14:59 分类：营养饮食

皮肤过敏能吃雪花梨吗

现在皮肤过敏的病人是越来越多了，皮肤过敏的出现给患者带来了非常多的不方便，而且皮肤过敏的治疗时间需要很长，所以皮肤过敏患者在康复期间的饮食是非常重要的，皮肤过敏患者要注意自己的饮食才行，千万不要乱吃东西而导致皮肤过敏的加重，皮肤过敏的患者可以多吃一些含有维生素C的食物。[详细]

2016-09-28 14:59 分类：营养饮食