吃一口鱿鱼 小心发胖

鱿鱼是一种美味的海鲜，不过最近有说法称“每100克鱿鱼的胆固醇含量高达615毫克，是肥肉胆固醇含量的40倍，也就是说一口鱿鱼等于40口肥肉，高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者应慎食”。鱿鱼是否真的含有如此高的胆固醇呢?还能放心吃鱿鱼吗?鱿鱼胆固醇含量不低不宜多吃首先，鱿鱼究竟含有多少胆固醇呢?不同的品种肯定稍有差异。中国食物成分表的数据显示，每100克鱿鱼干...[详细]

2016-11-06 15:10 分类：营养饮食

爱吃肥肉会折寿？七种逃不掉的折寿食物

我们人体需要千千万万种不同的营养素，因此各类食物都是我们人体所需要的，但是有些食物千万别吃太多，否则将会影响到健康，甚至让你折寿，下面我们来看看哪些食物吃过量易折寿。[详细]

2016-09-28 14:42 分类：营养饮食

男人最好不要吃五种食物

现代男人工作压力越来越大，拥有健康才能更好的应对工作。其实只要注意日常饮食，尽量少吃五种食物，做个健康男人并不难。油炸食物[详细]

2016-09-28 15:59 分类：营养饮食

老年人怎么健康吃肥肉

 生活水平的提高，人们更多追求口味的美好。肥肉受到了更多人的排斥，同时会认为肥肉可能会引起一些常见疾病，像高血压，肥胖症等。其实，老年可以吃肥肉吗?小编带你一起了解：老年人应该怎样健康地吃肥肉吧![详细]

2016-09-04 23:45 分类：养生保健

谁说减肥不能吃肉？这些肉让你放心吃

对于无肉不欢的人来说，减肥简直是一个噩梦，因为她们又想减肥，又想吃肉。但是其实，只要你有选择性地吃肉，不会影响你的减肥大计的。下面我们来看看减肥也能吃的几种肉。[详细]

2016-09-28 14:42 分类：营养饮食

羊肉怎么吃减肥？营养专家教你正确吃法

核心提示：羊肉怎么吃减肥?营养专家教你正确吃法。天气越来越冷，家家户户的餐桌上羊肉出现的频率越来越高。一想起涮羊肉、烤全羊、手抓羊肉，口水都要流下来了。那么怎么吃才减肥呢?跟小编一起看看吧。冬季多吃羊肉是很多人都知道秋冬御寒和进补的方法。然而，羊肉该怎么吃才最营养、才能减肥呢，不妨听听西南医院营养科专家的意见。中国几千年的传统医学“中医”是这样评价羊肉的，羊肉...[详细]

2016-12-16 12:40 分类：营养饮食

秋天减肥食谱 吃着掉肉如此给力

一叶知秋，不知不觉的秋天又要来了。今天小编给大家推荐几款秋季减肥食谱。希望大家会喜欢。秋季可是最佳的减肥季节，大家别错过了哦。先来学习做几道补身又瘦身的秋季减肥食谱吧，吃着掉肉最开心![详细]

2016-09-28 12:47 分类：营养饮食

6道西兰花减肥餐 吃掉10斤赘肉

西兰花营养丰富，含有多种蛋白质、维生素和矿物质，被誉为“蔬菜皇冠”。除此之外，西兰花还有神奇的减肥功效哦！今天太平洋女性网小编kayla就介绍6道西兰花美食给大家，帮助你轻松吃掉10斤的赘肉。[详细]

2016-09-28 13:35 分类：营养饮食

回锅肉的做法 自制肥而不腻的回锅肉

回锅肉是肉的一种做法，味道比普通的肉做法要好吃且有特色，那么你知道火锅肉的做法吗?知道怎样做回锅肉好吃吗?今天我们就来为大家介绍一下火锅肉怎么做好吃，大家一起来看一下吧。[详细]

2016-09-28 12:08 分类：营养饮食

牛肉酱的做法大全 吃它让你轻松减肥

牛肉酱是一种用途很广泛的酱料。煮面条，吃馒头，吃米饭，都可以加上些许牛肉酱，味道会更好。牛肉酱的做法大全并不太难，按照说明来做就不会错。想知道牛肉酱的做法以及牛肉酱的制作方法吗?那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 12:34 分类：营养饮食

毛家红烧肉的做法 肥而不腻的吃法

毛家菜因毛主席故乡而闻名，毛家红烧肉主席赞不绝口。做法非常讲究和复杂。做好的毛家红烧肉色泽金黄油亮，肥而不腻，十分的香润可口。红烧肉怎么做好吃呢?下面就让小编给大家介绍一下红烧肉的做法吧。[详细]

2016-09-28 12:43 分类：营养饮食

家常红烧肉简单做法 肥而不腻的吃法

红烧肉是很多人都非常喜爱的美食，红烧肉的味道鲜美肉质软嫩不油腻。红烧肉的营养价值非常的高，所包含的营养对人体有很大的好处。红烧肉的做法有很多，红烧肉怎么做呢？今天小编就为大家介绍几种家常红烧肉简单做法。[详细]

2016-09-28 12:43 分类：营养饮食