先吃饭还是先吃药 一天中吃药的最佳时间

饭前服用指药物在吃饭前 30~60 分钟口服；饭后时间指饭后 30 分钟左右；饭中服药指进餐少许后服药，服用之后可继续用餐。[详细]

2018-07-28 11:57 分类：养生保健

饭后多久吃药效果最好 吃药的最佳时间介绍

现在一般生病了都要吃药，那么吃药也有很多的讲究，那么饭后多久吃药效果最好？请看本文吃药的最佳时间介绍吧！[详细]

2018-07-28 12:02 分类：养生保健

晨练后多长时间吃早饭合适 晨练后吃什么食物好

在日常生活中，很多人都会晨练，晨练是很受欢迎的一种锻炼方式。晨练是很有讲究的，尤其是在饮食方面。那么晨练后多久可以吃早餐呢？[详细]

2018-07-03 04:36 分类：运动养生

紫薯是蒸着吃还是煮着吃 电饭锅蒸紫薯需要多长时间

紫薯是非常好吃的蔬菜，味道可口，营养丰富。紫薯不仅可以生吃，还可以做菜。那么紫薯怎么做好吃？接下来和小编了解下！[详细]

2018-07-26 23:17 分类：饮食养生

孩子吃饭慢怎么办 孩子正常用餐时间是多久

孩子的饮食是妈妈们最关心的问题，生活中很多的孩子在吃饭的时候非常的慢，妈妈们就特别着急，那么孩子吃饭慢怎么办呢？[详细]

2018-07-04 15:29 分类：人群养生

吃饭养生最佳时间表

 吃好一日三餐不仅包括营养搭配合理、丰富，还要求吃得规律。生活中，很多人因为没有养成科学的饮食习惯，该吃的时候饿肚子，导致营养不良，精力不佳;不该吃的时候偏偏暴饮暴食，诱发消化系统疾病、肥胖以及多种慢性病，下面给大家推荐一个吃饭的最佳时间表，让你吃得健康，一起来看看。[详细]

2016-09-04 23:43 分类：养生保健

饭后多长时间吃水果好

 饭后多长时间吃水果好 人们一般习惯在饭后食用一些水果，不论是宴会的上菜程序，还是大多数人的日常饮食均是如此。人们普遍认为吃水果爽口，有清洁口腔、清理胃肠的作用。然而事实证明这样是不科学的。人吃饱饭后食物进入胃内需要经过1~2小时的消化过程，才能缓慢从胃中排出，饭后如果立即吃进很多水果，即会被食物阻滞在胃内，在胃内如果停留时间过长，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状...[详细]

2016-09-05 09:37 分类：饮食养生