饮食小贴士注意八点吃饭更健康

两餐间隔太长或太短都会对人体造成影响，太长会引起高度饥饿感，影响劳动和工作效率;间隔时间太短，消化器官得不到适当的休息，影响食欲和消化。[详细]

2016-09-05 09:49 分类：饮食养生

办公桌前吃饭是让人最不开心的选择

一项最新研究结果显示，离开办公室吃午餐，不但有利于打工族的总体健康，而且能让他们变得更愉快、更有利于工作。与之相反，坐在办公桌前吃饭的人，可能导致心情低落，进而影响工作效率。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

对症吃饭，不同区域的抗痘经

核心提示：无论是正处青春期的青少年，还是作息不规律的上班族，长痘都是件麻烦事。其实，长了痘也不用那么气恼，吃对食物就能解决痘痘烦恼。痘痘的生长位置，可以反映出身体相应部位的健康状况，“对症吃饭”，即可快速祛痘。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

过节饮食禁忌吃饭不要喝果汁

人们喝果汁大多是因为觉得有营养，而且好喝。许多人认为果汁可以代替水果，喝果汁可以补充水果(水果食品)中的营养成分(例如维生素(维生素食品)C)，特别是应该给不爱吃水果的孩子多喝一些，甚至完全取代饮用水。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

吃饭八分饱养生

大家都知道大饮大食是不好的饮食习惯。所以现在大部分人的饮食习惯就是达到吃饱状态。然而怎样个饱法也是有讲究的，研究表明吃饭八分饱才是最佳的养生选择，这样可以让自己多活十年。所以要想养生十分好那就吃饭八分饱吧。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

如何健康吃饭

你会吃饭吗?这话看起来似乎很弱智，张口吃饭谁不会?只要有嘴巴的都会。但是，你知道怎样吃饭更健康吗?这个问题，未必人人都会吧?下面由小编带大家一起探讨，如何健康吃饭。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

吃饭时一心二用 不利于食物消化

三餐的饮食是人类生活作息中不可缺少的一部分，想要保持良好的饮食习惯，就应在饭前少用电脑，开饭时不看电视，饭后按时休息。这是因为：[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

湿热体质在饮食上有哪些调理方法 主食应含矿物质 吃饭当忌辛辣燥

湿热体质在饮食上该如何调理呢?饮食以清淡为上，宜食用清热化湿的食品，多吃甘寒、甘平的食物，不宜膏粱肥厚。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

你知道吃饭的感觉可预示哪些疾病

女人邦导读：一顿美餐之后，有人甘之如饴，受用异常;可有人却会出现局部的疼、痛、胀，或是泛酸、烧心、嗳气等症状。专家说，千万别小看这些吃饭时出现的感觉，通过这些蛛丝马迹，没准还能帮你更早地辨别出一些隐藏颇深的疾病呢。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生