吃饭细嚼慢咽的十大好处

     吃饭细嚼慢咽的十大好处      怎么吃饭有利健康？吃饭的好习惯都有哪些？吃饭的习惯对健康有着极大的影响，如吃饭时细嚼慢咽可以预防多种疾病，而狼吞虎咽可引发多种疾病，因此吃饭时一定要细嚼慢咽，避免狼吞虎咽。接下来一起来了解一下吧。[详细]

2016-09-04 23:00 分类：养生保健

怎么吃饭远离脂肪肝

 脂肪肝是最好预防的高发病，很多人也称它是吃出来、懒出来的富贵病。最新调查数据显示，在我国，大中城市中脂肪肝的发病率达20%，肥胖人群与2型糖尿病患者中脂肪肝的发病率为50%。而且，越来越多的“小胖墩”已然成为脂肪肝的“后备军”。养成良好的饮食方式对于预防脂肪肝也有非常重要的作用，那么，平时应当如何吃饭才能达到护肝的效果呢?[详细]

2016-09-04 23:05 分类：养生保健

边吃饭边看电视有哪些坏处

 一边吃饭一边围坐一团看综艺节目是常有的事，其实这是一个不好的习惯，边吃饭边看电视的坏处有哪些呢?[详细]

2016-09-04 23:11 分类：养生保健

夏季炎热不想吃饭，怎么办？

 多喝粥汤，补充电解质 在夏季，应供给足够多的含水分食品，但更重要的是补充出汗时损失的各种矿物质，尤其是钠和钾。[详细]

2016-09-04 23:12 分类：养生保健

跟长寿老人学吃饭

 为了寻找健康长寿的秘诀，美国长寿研究专家丹·巴特纳研究了世界上的长寿区域，那里的老人能活到很高的年龄并且仍然活力四射下面为大家总结出这些长寿区居民的12种饮食习惯，不妨从今天起就开始尝试吧。[详细]

2016-09-04 23:19 分类：养生保健

吃饭能诱发肝癌，你家的筷子中枪了么

咱们中国人，吃饭用什么吃? 什么?我听到有人说用嘴吃…… 女人邦保健知识配图[详细]

2016-09-04 23:20 分类：养生保健

吃饭最该当心的6件事

 我们都知道人要吃饭，但却不是人人都懂得如何健康吃饭?这些吃饭的细枝末节，你注意到了吗?[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健

八个吃饭习惯让你短命

吃饭是每天都要做的事情，但是大家知道吗?吃饭的习惯直接影响到人的健康，调查显示，吃得快易导致肥胖，而且效果比吃油腻食物或吃得太饱都明显。吃饭时狼吞虎咽者变胖的风险是细嚼慢咽者的4倍以上。那么吃饭还有什么注意事项呢?下面女人邦小编为您介绍吃饭有什么注意事项，看看吧。[详细]

2016-09-04 23:26 分类：养生保健

老人吃饭有哪些讲究？

配图  老年人是一个特殊的群体，他们在年轻时为社会和家庭都做出了突出贡献，他们步入老年后生活和身体状况都发生了变化，就连饮食也是。那么，老人的饮食有哪些禁忌呢?老人吃饭有讲究，切莫大意，下面就随小编一起来了解一下吧。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

饿了才吃饭可引发多种胃病

  现代快节奏的生活，让很多人每天都处于忙碌当中，有些人甚至忙的连上厕所的时间都有没有，不到饿了也不去吃饭，口不渴也不会主动的去喝水，殊不知，如果老等着身体有需要了才去满足，久而久之就会导致很多疾病出现，所以不要让你的身体等着你。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

吃饭后立即喝茶等于在喝毒药

 茶叶中含有较多的鞣酸和茶碱，鞣酸进入胃肠道后，会抑制胃液和肠液的分泌，而胃液和肠液都是消化食物所不可缺少的;鞣酸还会与肉类、蛋类、豆制品、乳制品等食物中的蛋白质产生凝固作用，形成不易被消化的鞣酸蛋白凝固物。吃的蛋白质越多，喝的茶越浓，这一情况就越严重。[详细]

2016-09-04 23:32 分类：养生保健

几点吃饭最养生

  吃饭是生命的基本，只有吃好了一日三餐，才能保证健康，三餐的搭配很重要，而合理的吃饭时间也很重要，很多人并不按时吃饭，或者饱一顿饿一顿的，这容易导致营养不良，暴饮暴食还会造成胃肠道疾病，引发肥胖，以及其它疾病，所以要安排好吃饭时间，做到有规律的吃饭。[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健