宝宝不吃饭怎么办 六大妙招帮宝宝均衡营养

四季养生网【www.sj88.com】小编精心整理为您推荐：1、只鼓励，不强迫宝宝吃菜关注宝宝的爱好和食欲。对于宝宝不喜欢的食物或烹调方法，要逐渐根据孩子的特点进行摸索和改进，让他慢慢接受。给宝宝多种蔬菜让他去选择。不用强迫利诱的手段，而是用鼓励劝导的方式让宝宝多吃蔬菜。改善进食的环境与气氛，譬如让他和其它小朋友一起进餐，还可以利用野餐或饭盒的方式，让宝宝到户外活动和用餐...[详细]

2016-12-16 13:06 分类：营养饮食

一日三餐最佳时间表

吃好一日三餐不仅包括营养搭配合理、丰富，还要求吃得规律。生活中，很多人因为没有养成科学的饮食习惯，该吃的时候饿肚子，导致营养不良，精力不佳；不该吃的时候偏偏暴饮暴食，诱发消化系统疾病、肥胖以及多种慢性病。本期，给大家推荐一个吃饭的最佳时间表。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

吃饭喝汤更养生 喝汤也是有讲究的

导读：很多人吃饭都喜欢喝汤，无论是饭前还是饭后喝汤都是必须的，汤是必不可少的佐食佳品，有句谚语说得好：宁可食无肉，不可饭无汤。一顿饭，可以没有肉，但是一碗好汤是必不可少的。世界上的汤风味各异，种类不计其数。有荤汤、素汤;清汤、奶汤;咸、甜、酸、辣、卤鲜汤等等，应由尽有，令你眼花缭乱，目不暇接。日常多见的汤有鸡汤、骨头汤、蛋花汤及各种羹汁等。有的汤适合热喝，有的...[详细]

2016-11-06 15:26 分类：营养饮食

吃饭的时候不能喝水的原因

导读：吃饭的时候饮水会稀释胃酸及其他消化液的浓度，从而延缓了消化的过程，某种程度上阻碍了我们营养充分的消化吸收，所以饮水最佳的时间是餐前半小时或是餐后两小时。许多科学研究表明，我们的身体如果在微碱性的环境下会变得更加生机勃勃，但通常我们进食了太多的肉类高脂食物后，身体处于酸性环境的可能性更大!导致我们身体在排除毒素的方面效率低下，很多亚健康问题应运而生，例如：...[详细]

2016-11-06 15:28 分类：营养饮食

8个常犯的错误吃饭习惯

    每个人都有自己的吃饭习惯，然而不好的吃饭习惯会影响到你自身的身体健康。那么今天小编就告诉几个大家常见常犯的错误吃饭习惯。一、经常吃汤泡饭许多人喜欢吃一口饭喝一口水(汤)，或者干脆直接将饭泡进汤里，吃汤泡饭。而这种吃法很不科学，不利于身体健康。因为经常吃汤泡饭或边吃饭边喝水(汤)，吃进去的饭菜往往是囫囵吞枣，没有经过口腔的咀嚼消化便到了胃里，使胃的负担[详细]

2016-11-06 15:28 分类：营养饮食

吃饭时关电视 中医详解十大健康养生习惯

1.吃一顿营养的早餐 早餐是激活一天脑力的“燃料”。吃一顿优质的早餐可以让人思维敏锐、反应灵活，从而提高一天的学习和工作效率。而且，有吃早餐习惯的人还不易发胖，记忆力也比较好。[详细]

2016-09-28 11:24 分类：中医养生

隔夜吃这一物相当于服毒药

俗话说得好，民以食为天，我们中国人在饮食方面是颇有研究的。在生活中，很多人都比较好面子，无论在外面请客还是在家宴请，至少要准备一大桌子的饭菜。如果饭菜吃不完的话，他们会打包或者是留到明天再吃。这样的就餐方式是一种铺张浪费的行为，而且有些食物隔夜再吃还会有中毒的风险。所以大家一定要量力而行，合理点餐。[详细]

2016-09-28 11:33 分类：饮食养生

小葫仙历险记之饭桌上有它有致癌风险82

往期回顾：小葫仙通过中医的望闻问切了解到诸川陈家大公子陈没药除了有严重的心脏病之外，体内还累积了大量的毒素，小葫仙仔细的教侍女给陈没药排毒的方法准备离开，因为陈没药的心脏病目前可能只有硫唓有办法了，但是就在小葫仙准备走人的时候，看似幼稚无比的陈没药，却偷偷塞给小葫仙一张纸条。[详细]

2016-09-28 11:34 分类：饮食养生

女人经常这样吃饭竟生不出孩子

随着社会的发展，不孕不育的发生率非常的高，这和空气污染、生活习惯有着很大的关系，而大家往往忽略了最最重要的一点，那就是饮食，研究表明饮食习惯也是导致不孕的原因之一，那么导致不孕的食物有哪些呢?导致不孕的因素有哪些呢?下面小编就为大家介绍一下导致不孕的饮食误区。[详细]

2016-09-28 11:35 分类：饮食养生

吃饭黄金法则 一定有你不知道的

   中国人最常见的问候方式：你吃了吗?吃饭是国人最重要的事情。爷爷辈追求的是怎样吃饱;父辈追求的是怎样吃好;而我们这一辈追求的则是怎样吃的健康营养。其实，想要吃的健康营养不仅在于饮食的合理搭配，还在于你吃饭的时间是否正确，姿势是否准确?吃饭是个大学问，不是说吃了就结束了。掌握吃饭的黄金法则，吃饭也是一种养生。下面，我们一起看看吃饭的法则。[详细]

2016-09-28 11:40 分类：饮食养生

饮食禁忌 进餐馆吃饭最不该点的几种菜

随着生活节奏的加快，人们越来越忙碌。越来越多的人没有时间在家做饭，就经常去“下馆子”。那么你知道进餐馆的饮食禁忌有哪些吗？你知道什么菜该点，什么菜不该点吗？今天小编为大家总结了进餐馆吃饭最不该点的几种菜，一起来警惕一下吧！[详细]

2016-09-28 11:46 分类：饮食养生