凉拌杏仁的吃法 凉拌杏仁沙拉

导语：凉拌杏仁的吃法。苦杏仁中含有苦杏仁苷，对呼吸中枢有抑制作用，达到镇咳、平喘作用。苦杏仁经去皮脱苦，再经盐水浸渍调味脱水杀菌包装，用于日常各式凉拌菜使用。今天四季养生网小编来向大家介绍，凉拌杏仁的吃法。凉拌杏仁的做法：材料：杏仁10颗、银耳3朵、黑木耳5朵、樱桃番茄2个、苦菊少许、枸杞子10粒、黑胡椒、粗盐做法：1、准备好基础所需原料，没有果醋的话可以用红酒醋或...[详细]

2016-11-06 15:42 分类：营养饮食

黑豆的吃法 海带炖黑豆活血利水

导语：黑豆的吃法。黑豆具有高蛋白、低热量的特性。黑豆含有丰富的维生素，其中E族和B族维生素含量最高，维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知，维生素E是一种相当重要的保持青春健美的物质。所以黑豆对年轻女性有很好的美容养颜的功效。那黑豆该怎么吃呢?今天四季养生网小编就向大家介绍一下黑豆的吃法。黑豆的吃法：一、黑豆鸡爪汤材料：黑豆100克，鸡爪250克，盐适量做法：1、将黑豆拣去...[详细]

2016-11-06 15:44 分类：营养饮食

醋泡黄豆的吃法 养生保健效果好

导语：醋泡黄豆的吃法。现代人都讲究养生保健，饮食养生是最受欢迎的方法。醋含有丰富的营养物质，能够消除疲劳、软化血管等。黄豆被称为是“豆中之王”，含有丰富的多种维生素及矿物质。醋泡黄豆是家常凉拌菜，口味酷爽，营养丰富。四季养生网小编今天向大家介绍醋泡黄豆的吃法。醋泡黄豆的做法：将炒熟黄豆放入瓷瓶中，倒入食醋浸泡。黄豆与食醋的比例为1：2，严密封口后置于阴凉通风干...[详细]

2016-11-06 15:44 分类：营养饮食

教你制作几道酸奶新吃法

从健康饮食的角度分析，酸奶营养丰富，有很高的养生价值，我们应该经常喝。很多人会将酸奶直接饮用，但其实酸奶的吃法还有很多。接下来，饮食专家介绍了几道关于酸奶的家常菜谱，教你几种酸奶的新吃法。如果你已经厌倦了酸奶的普通饮用方法，不妨试试今天的菜谱。酸奶鲜果雪糕夏天谁也抵抗不了炎热酷暑，不如宅在家中自己制作雪糕，方便又卫生。加入自己喜欢的水果更是让心情好上加好啊。...[详细]

2016-11-06 15:44 分类：营养饮食

蛋黄营养好 教你健康吃法

食物中，蛋类不仅是用途广泛的一种饮食，可制成主菜，也可做为配色用，而且它本身的营养价值更是不容忽视，也可说是最便宜的完全蛋白质之来源，因为每个蛋约可提供6公克的动物性蛋白质，而其价格却比各式肉类要便宜的多呢!一个50公克的鸡蛋，不仅可提供6公克的蛋白质，还含约等量的脂肪，且几乎都存于蛋黄中。蛋黄中的脂肪含多量的磷脂质，包括卵磷脂、甘油化物、固醇类及胆固醇等，其中胆...[详细]

2016-11-06 16:16 分类：营养饮食

鸡蛋很健康 多种独特吃法

  鸡蛋时尚食谱1：苏格兰煎蛋煮蛋口味太单一，觉得乏味?不如试试苏格兰煎蛋，想填酥脆罗列其中，美味难以形容。食材：鸡蛋、面包渣、蜂蜜、肉松。做法：将鸡蛋煮熟、去皮;2.将剥皮鸡蛋裹上一层面包渣，再淋一层蜂蜜，然后裹上一层肉松，再裹上一层面包渣;3.将裹好的蛋在油锅里炸一下，炸至金黄色，捞出——这就是美味的苏格兰煎蛋。鸡蛋时尚食谱2：酸奶蛋羹酸奶能解鸡蛋的腥味，只留下蛋...[详细]

2016-11-06 16:17 分类：营养饮食

藕的五种吃法，别说你全会

莲藕大家并不陌生，从秋初上市开始便可以食用，只要保存良好，到了冬季同样是餐桌上的美味。但是莲藕除了是食物之外，也属于一味药物，只要制作、食用方法改变，其起到的防治疾病功效也不同。[详细]

2016-10-14 12:25 分类：营养饮食

三七粉的作用与功效 三七粉的副作用及吃法

三七粉可能有的人没有听说过，其实三七粉就是植物三七加工制作的粉末，那么，你知道三七粉的作用与功效有哪些吗?三七粉的副作用你知道吗?三七粉的吃法有哪些呢?下面，小编就带大家来了解一下三七粉吧。[详细]

2016-09-28 10:49 分类：中医养生

松花粉的吃法 松花粉的功效作用及副作用

松花粉相信很多人都听说过吧，对女性美容护肤是很有效果的，对一些疾病也是有一些治疗的效果，那么，你知道松花粉的功效作用有哪些吗?松花粉的吃法有哪些呢?有哪些副作用呢?下面，小编就带大家来了解一下吧。[详细]

2016-09-28 10:49 分类：中医养生

虫草花的功效与作用 虫草花有哪些吃法

虫草花是为一种中药，功效作用与虫草相近，但是在效果上要稍逊于虫草。虫草花在我们日常生活中也是可以食用的，很多人生出了疑问，虫草花又会有哪些功效呢?虫草花应当如何食用呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。[详细]

2016-09-28 10:54 分类：中医养生

薄荷叶的吃法 食用薄荷叶有哪些好处

薄荷是我们经常用来清新口气方式，而薄荷叶是我们生活中常见的一种食材。食用薄荷叶可以让人感觉到神清气爽，薄荷也是一种有名的重要，那么薄荷叶该怎么吃你知道吗?下面就让小编给大家介绍一下吧。[详细]

2016-09-28 10:55 分类：中医养生

芦荟的功效与作用 芦荟的吃法及好处

芦荟相信很多人都是非常熟悉的，特别是女性朋友更是如此的，因为它的美容的效果是非常好的，但是芦荟也是一种植物，是一种可以食用的植物。今天小编就为大家详细的介绍一下芦荟的功效与作用、吃法以及芦荟胶的功效与作用吧![详细]

2016-09-28 10:57 分类：中医养生