白山药的吃法 白山药的功效和作用

导语：白山药的吃法。白山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功用，是一味平补脾胃的药食两用之品。不管脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。那白山药可以怎么吃呢?跟四季养生网小编一起来了解一下，白山药的吃法。白山药的吃法：一、香酥山药材料：白山药500克，白糖120克，醋30克，菜油600克(实耗100克)，淀粉，味精适量。做法：将山药洗净上笼蒸熟，剥去皮，纵剖两片再切成寸段...[详细]

2016-11-06 15:27 分类：营养饮食

高粱面的吃法 对糖尿病有辅助治疗作用

导语：高粱面的吃法。高粱面有天然营养食品的美誉，是人们喜爱的食品之一。经常食用高粱面，对人体健康有益，特别是患有高血压，高白脂，糖尿病等的人往常食用高粱面能起到一定辅助医疗的作用。那高粱面有什么吃法呢?下面四季养生网小编向大家介绍一下，高粱面的吃法。高粱面的吃法：一、红面煎锅材料：石磨红面(高粱面)500克，温清水1000克。葱花50克，食油50克，精盐、五香粉各少许。做...[详细]

2016-11-06 15:28 分类：营养饮食

牛蒡的吃法 牛蒡的营养食谱

导语：牛蒡的吃法。牛蒡的作用和价值正被人们更深入的认识和发掘。中国《现代中药学大辞典》、《中药大辞典》等国家权威药典中把牛蒡的药理作用概括为三个方面：第一，有促进生长作用;第二，有抑制肿瘤生长的物质;第三，有抗菌和抗真菌作用。牛蒡根的主要功能是疏风散热、解毒消肿，用于风热感冒、咳嗽、咽喉肿痛、便秘、风火上扰之头晕、耳鸣耳聋、目昏，外用治头面风毒赤肿、热毒牙痛、...[详细]

2016-11-06 15:28 分类：营养饮食

肉皮的吃法 常食肉皮延缓衰老能抗癌

导语：肉皮的吃法。肉皮通常指猪肉的皮，富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。近年来，科学家们发现，经常食用猪皮或猪蹄有延缓衰老和抗癌的作用。因为猪皮中含有大量的胶原蛋白，能减慢机体细胞老化。经常食用肉皮，可使皮肤丰润饱满，富有弹性，平整光滑，防瘪减皱，靓你肌肤，美你毛发。那肉皮有哪些吃法呢，今天四季养生网小编就向大家介绍一下肉皮的...[详细]

2016-11-06 15:28 分类：营养饮食

苦荞的吃法 荞麦能治高血压降血糖

导语：荞麦的吃法。荞麦能充实肠胃，增长气力，提精神，除五脏的滓秽。做饭吃，能饵丹石毒，治疗效果极好。荞麦可磨成面粉食用，那荞麦具体该怎么吃呢?下面四季养生网小编就向大家介绍一下荞麦的吃法。麻酱荞麦凉面材料：荞麦面，青椒，红椒，黄椒，香菇(可用木耳代替)，绿豆芽，肉馅(可用肉丝代替，或者不放肉类)，芝麻酱，盐，白糖，香油，辣椒油，花椒油，蒜茸，海鲜酱油。做法：1、将...[详细]

2016-11-06 15:28 分类：营养饮食

蜂蜜的健康吃法 蜂蜜保健效果好

导语：蜂蜜是一种营养丰富的食品，蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易被人体吸收，对某些慢性病还有一定的疗效。经常吃蜂蜜对于心脏病、高血压、肺病、眼病、肝脏病、痢疾、便秘、贫血、神经系统疾病、胃和十二指肠溃疡病等，都有良好的辅助医疗作用。外用还可以治疗烫伤、滋润皮肤和防治冻伤。但是吃蜂蜜也要选择正确的方法，否则不会得到应有的功效：1、蜜萝卜：取鲜白萝卜洗净，切丁，放人沸水中...[详细]

2016-11-06 15:27 分类：营养饮食

红枣的吃法 干枣更适合食疗

导语：红枣的吃法。俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。鲜枣维生素含量更丰富;但是它有时令性，不能常买到，而且多吃可能伤害消化功能。干枣虽然维生素含量下降，但铁含量升高，而且其营养更易吸收，更适合食疗，这里介绍几种大枣的食疗做法。红枣的吃法。红枣的吃法：1、红枣泡水，养肝排毒红枣的一个冲泡细节决...[详细]

2016-11-06 15:27 分类：营养饮食

鱼子酱的吃法 能滋润营养皮肤

导语：鱼子酱的吃法。鱼子酱严格来说，只有鲟鱼卵才可称为鱼子酱，其中以产于接壤伊朗和俄罗斯的里海的鱼子酱质量最佳。鱼子酱含有皮肤所需的微量元素、矿物盐、蛋白质、氨基酸和重组基本脂肪酸。不仅能够有效地滋润营养皮肤，更有使皮肤细腻和光洁的作用。那鱼子酱该怎么吃呢?下面四季养生网小编就向大家介绍一下鱼子酱的吃法。鱼子酱的吃法：一、鱼子酱沙拉材料：蛋、鱼子酱、洋葱、莴苣...[详细]

2016-11-06 15:28 分类：营养饮食

豆腐皮的吃法 长期食用可延年益寿

导语：豆腐皮的吃法。中医理论认为，豆腐皮性平味甘，有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效。豆腐皮营养丰富，蛋白质、氨基酸含量高。儿童食用能提高免疫能力，促进身体和智力的发展。老年人长期食用可延年益寿。特别对孕妇产后期间食用既能快速恢复身体健康，又能增加奶水。那豆腐皮可以怎么吃呢?跟四季养生网小编一起来了解下吧。豆腐皮的吃法：一、豆腐皮春卷材料：豆腐皮(豆...[详细]

2016-11-06 15:28 分类：营养饮食

山核桃的吃法 山核桃的营养价值

导语：山核桃的吃法。山核桃具有极高的营养价值和独特的口感风味，含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能。那山核桃有哪些吃法呢?今天四季养生网小编就向大家介绍一下山核桃的吃法。山核桃的吃法：1、核桃肉，每次食三个，早晚各一次，连续半个月，治百日咳及慢性支气管炎。2、核桃肉1公斤，捣烂，蜂蜜1公斤和...[详细]

2016-11-06 15:28 分类：营养饮食

冻豆腐的吃法 营养丰富味道鲜美

导语：冻豆腐的吃法。冻豆腐是由新鲜豆腐冷冻而成，孔隙多、弹性好、营养丰富，味道也很鲜美。用冻豆腐可以制作很多美食。那冻豆腐具体有哪些吃法呢?下面四季养生网小编就来向大家介绍一下冻豆腐的吃法。一、冻豆腐炖鲢鱼材料：冻豆腐、鲢鱼头、笋干、薏米、葱、姜做法：1、将冻豆腐切块，葱切段、姜切片，鱼头洗净，锅中放少许油，下葱姜煸出香味后放入鱼头煎成两面金黄，烹少许料酒，放...[详细]

2016-11-06 15:28 分类：营养饮食

海螺营养价值 海螺的吃法

导语：海螺营养价值。海螺属软体动物腹足类，螺肉丰腴细腻，味道鲜美，素有“盘中明珠”的美誉。今天四季养生网小编向大家介绍，海螺营养价值。海螺营养价值：螺肉丰腴细腻，味道鲜美，素有“盘中明珠”的美誉。它富含蛋白蛋、维生素和人体必需的氨基酸和微量元素，是典型的高蛋白、低脂肪、高钙质的天然动物性保健食品。海螺的吃法：一、酒烹海螺材料：小型海螺一斤，姜/蒜蓉，葱花，辣椒...[详细]

2016-11-06 15:28 分类：营养饮食