秋天要少吃辣多吃咸酸

木形人： 大麦益气补肝阴 饮食调养：宜多吃具有健脾益肾补肝，消暑生津功效的食物，如大麦、黄花菜、椰菜花、西兰花、苦瓜、水蜜桃、菠萝、葡萄等。[详细]

2016-09-28 13:26 分类：营养饮食

男人要向女人学7件事

据美国《男性健康》杂志近日报道，“粗枝大叶”的男人应该多从女人身上学习以下几种健康习惯。[详细]

2016-09-28 15:37 分类：营养饮食

吃油过多致肥胖、心脏病减少吃油五诀窍

  减少吃油五诀窍 1、多采用蒸、煮、炖、汆、拌等少油的烹调方法，以此减少油的摄入，不用油炸、油煎等烹调方法。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

秋季少吃干果多吃润肺食物

秋季来临，燥邪当令，干燥是秋季气候的主要特点。秋季五脏应肺，肺主皮毛，故燥邪最易伤肺和肌表，出现咽干、鼻燥、咳嗽少痰、皮肤干燥等症状。[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

青春期少女吃什么好？多吃这些有利健康

 每个人都要经历青春期，这正是大家发育的时期。不过不少青春期少女害怕发胖，便经常不吃饭，久而久之还可能引发青春期厌食症，这对青春期少女们来说，对身体健康有害。那么青春期少女吃什么有利于身体健康呢?[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

10大理由告诉你多吃牛肉少吃猪肉

 为什么现在的营养学家们提倡我们多吃牛肉少吃猪肉呢?而且除了猪肉，牛肉的各方面也远胜过一些其他的肉类，很多朋友不明白，为什么牛肉会有这么多的优势，那今天如一起看看专家们是怎么回答我们这个问题的吧![详细]

2016-09-05 09:34 分类：饮食养生

立冬宜多吃什么少吃什么

立冬宜多食羊肉和坚果 专家提醒，按民间习俗，“立冬”之日要进补以增强体质，这样到了酷寒的冬天里人才不会怕冷。人们可以通过食疗来保健。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

胃病患者应该多吃面食少吃稀饭

很多中国人爱喝稀饭，“稀饭养胃”也早已深入人心。然而，南京市中医院消化科专家介绍，“喝稀饭伤胃”的病人在胃病人群中能占到两成，“疾病谱在变，食谱也要变”，有胃病的病人反而应多吃面食。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

秋天少吃与多吃

姜确实是好东西，但是到了秋季还是少吃姜为好。过去有句老话“一年之内，秋不食姜;一日之内，夜不食姜。”大概意思是秋天不吃姜，夜晚不吃姜。当然，这并不是说秋季就绝对一点也不吃，关键是不能“多食”和“夜间勿食”。看来，秋天不食或少食生姜以及其它辛辣的食物，早已引起人们的重视。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

立秋养生：要少吃辣多吃咸酸

立秋养生原则： 立秋时节的饮食，可少吃姜、葱、辣椒等辛味食物，多吃酸、咸味食物，如大麦、黑豆、豇豆、鸭子、海带等。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生