这么多年我们吃了多少假豆腐

  豆腐在我国延续了上千年，也是现在我们生活的常吃的食物。在不断的变迁下，豆腐的吃法也各式各样。有臭豆腐，炸豆腐，日本豆腐等等，那么我们真的吃到豆腐的营养了吗?还是我们并没有吸收豆腐里面那丰富的营养?[详细]

2017-06-23 14:30 分类：饮食养生

泡面不能和什么一起吃 吃泡面喝这物竟会猝死

  不少年轻人在工作忙碌，或者是懒得做饭的时候，都会买一盒泡面将就过去，但是，泡面毕竟是速食食品，经常吃对身体特别不好，并且泡面虽然常见，但是，但是也有一定的禁忌，今天我们一起来了解一下，泡面不能和什么[详细]

2017-08-19 23:50 分类：饮食养生

燕麦片一次吃多少？怎么吃比较好

燕麦片是一种充饥食物，可以冲服，可以煮粥，用于早餐也是非常营养的。有的燕麦片有奶香，十分受大众欢迎。任何食物都应该注意用量，燕麦片也是一样，吃太多不好。那么，燕麦片一次吃多少合适？[详细]

2017-08-29 09:51 分类：营养饮食

如何健康吃鸡蛋 吃多少才更好

鸡蛋是最家常的美食，吃法也很多，不过不同的吃法，营养价值是不相同的，一起看看鸡蛋不同吃法的营养排行榜吧!最营养的烹饪方法：鸡蛋吃法多种多样，就营养的吸收和消化率来讲，煮蛋为100%，炒蛋为97%，嫩炸为98%，老炸为81.1%，开水、牛奶冲蛋为92.5%，生吃为30%～50%。由此来说，煮鸡蛋是最佳的吃法，但要注意细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化。不过，对儿童来说，还是蒸蛋羹、蛋花汤最适...[详细]

2016-11-06 15:20 分类：营养饮食

黑枣一天吃多少粒为宜

黑枣这种东西是不能吃太多的，因为黑枣是难以消化的，一天吃太多是会导致腹胀以及消化不良的，所以黑枣一天内最多是吃10颗，而且黑枣含有果胶以及鞣酸，会导致胃结石的形成。黑枣含有维生素以及矿物质，是可以保护眼[详细]

2019-06-07 07:09 分类：营养饮食

干枸杞一天吃多少合适

如今，人们特别关注健康和保健。生活中的一些人经常使用饮食疗法来改善身体，而枸杞就是一种很好的选择。我们都知道枸杞是一种很好的保健食品，尤其对于肝脏和肾脏都有好处，如果在早晨吃，效果就会更好。一些人吃枸[详细]

2019-04-27 03:44 分类：营养饮食

梭子蟹一次吃多少

大家都知道，海鲜其实最好不要吃太多，因为海鲜属于寒性，对于肠胃不健康的朋友来说，是十分不利的。那么，大家知道梭子蟹一次吃多少合适吗？其实建议大家不要超过三只，如果肠胃比较好的话，适量增加一些并不会出现[详细]

2019-03-23 04:40 分类：营养饮食

海参吃多少量合适？

海参按道理来说就是一种含有非常丰富营养的海珍品，而且海参当中并不会含有很多胆固醇，所以说对于人类来说它就是一种健康食物。经常吃海参可以给身体补充大量的蛋白质，不过不论是什么食物都不能一次性的吃太多，否[详细]

2019-03-20 17:21 分类：营养饮食

桃胶一次吃多少克

不知道大家有没有尝试过吃桃胶，而桃胶作为一种天然保健品，自然可以对人体起到诸多有效的保健效果。同时桃胶是由桃树分泌出来的，所以吃桃胶的时候大家可以感觉到一股关于桃树的清香味。但是桃胶毕竟是保健品，一次[详细]

2019-03-15 03:57 分类：营养饮食

海参每天吃多少为宜？

海参是非常营养的海产品，食用对人体健康有好处，海参滋补效果非常好，身体虚弱的人可以多吃海参。海参虽然营养丰富，但是也要注意用量，吃太多反而对身体健康不好，那么，海参每天吃多少为宜。[详细]

2021-12-13 10:15 分类：营养饮食

一天吃多少个粽子才适度

一天吃多少个粽子才适度? 粽子用糯米做成，黏度高、不易消化，且缺乏纤维质，含过多的脂肪、盐、糖。肉粽和含猪油的豆沙粽中所含脂肪多。一个普通的咸肉粽子，含米量约一碗左右，热量约为400至500卡路里。因此，专家建议，吃粽子的同时，搭配蔬菜、水果可帮助肠、胃蠕动，可以避免引起肠、胃道消化不良。此外，睡前两小时最好别吃粽子，也别同时吃西瓜等寒性瓜果，以免造成腹泻或腹痛。[详细]

2016-09-28 11:27 分类：饮食养生

4个月宝宝吃奶量

宝宝成长中的每一个阶段，妈妈都希望自己做的完美无缺，给孩子最好的照顾。但是毕竟是第一次当妈妈，所以总是会出现各种各样的问题。宝宝比别人家小孩更早学会了翻身，开心的同时又害怕过早的翻身对宝宝身体不好，妈妈就在各种纠结中那个看着宝宝成长到了4个月。[详细]

2016-09-28 16:23 分类：营养饮食