处暑过后 益肾养肝多吃咸_中医养生

核心提示：处暑过后 益肾养肝多吃咸8月23日是处暑节气，之后日夜温差将逐渐增大，但白天气温仍较高。此时饮食调养方面宜益肾养肝，润肺养胃。宜多吃咸味食物如荸荠、沙葛、粉葛，也可多吃新鲜果蔬，以及银……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

夏天三种蔬菜多吃_中医养生

核心提示：夏天三种蔬菜多吃凉性蔬菜能排毒，瓜类蔬菜能补水，葱蒜类蔬菜能杀菌夏季可食用的蔬菜种类很多，可吃什么菜更适宜呢?首先是适当多食用一些凉性蔬菜。夏季对人体最重要的影响是……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

多吃豆腐春夏养生_中医养生

核心提示：多吃豆腐春夏养生白白嫩嫩的豆腐，既是寻常百姓家的桌上菜，也是王谢堂上的宴客肴，其鲜美多样的口味和丰富的营养价值，自古以来就为人们所青睐，宋苏轼诗中更以“软玉”赞之。春夏清热……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

春天多吃大枣和山药_中医养生

核心提示：春天多吃大枣和山药中医所说的甘味食物中，首推大枣和山药。经常吃山药或大枣，可以提高人体免疫力。如果将大枣、山药、大米、小米一起煮粥，不仅可以预防胃炎、胃溃疡的复发，还可以减少患流……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

春天为什么要多吃韭菜？_家庭保健

核心提示：春天为什么要多吃韭菜？春季生发日，养阳正当时。春季，是万物生发，推陈出新的季节。此时，冰雹消融，春风送暖，自然界阳气开始升发，万事万物都呈现欣欣向荣的景象，“人与天地相应”，此时人体……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

多吃鱼让你的血管“年轻态”_老人保健

核心提示：多吃鱼让你的血管“年轻态”保持血管年轻即保持血管弹性、柔性及良好的伸缩性。这时维持人体血液“运输线”畅通无阻、避免心脑血管病的发生具有重要作用。那么，多吃那些食物能够保持血管年轻呢?……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

喂养孩子不能多喝汤少吃肉_儿童保健

核心提示：喂养孩子不能多喝汤少吃肉不少人认为，在鱼汤、肉汤、鸡汤等汤食中，汤里的营养最丰富，喝汤比吃肉好，但这是一种误解。实际上，汤里只含有少量的维生素、矿物质、脂肪以及蛋白质分解后的氨基酸，营……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

男人多吃南瓜子、核桃仁能保护前列腺_男性保健

核心提示：男人多吃南瓜子、核桃仁能保护前列腺“不管是糖尿病、高血脂，还是男性的前列腺疾病等，其实都是不良生活方式导致的，所以，平衡饮食、多运动，再加上一个平和的心态，基本就是养生之道的绝大部分了。”而除此……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

男人多吃这些能保护好前列腺_男性保健

核心提示：男人多吃这些能保护好前列腺“不管是糖尿病、高血脂，还是男性的前列腺疾病等，其实都是不良生活方式导致的，所以，平衡饮食、多运动，再加上一个平和的心态，基本就是养生之道的绝大部分了。”而除此……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

保护好前列腺这些需多吃_男性保健

核心提示：保护好前列腺这些需多吃男性的前列腺问题主要有两种，一是中青年人易患的慢性前列腺炎，二是90%以上老年人都会出现的前列腺增生症。这是两种完全不同的疾病，却有一个相同点：需要保证健康……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

防流感多吃香菇和鱼_中医保健

核心提示：防流感多吃香菇和鱼防“甲流”专家开出保健处方我省医疗救治专家组组长程明亮建议：多吃香菇和鱼金黔在线讯为做好我省甲型H1N1流感等呼吸道传染病的防控工作，日前，省卫生厅成……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

秋天防便秘 多吃“三养”食物_中医保健

核心提示：秋天防便秘 多吃“三养”食物如何避免宝宝秋季发生便秘。一为养肠胃，即一些富含粗纤维的蔬菜水果，如菠菜、芹菜、竹笋、苹果及一些具有润肠通便作用的食物，如蜂蜜、核桃仁、香蕉、芝麻等。专家介……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健