多吃有机的食品抗衰老

了解了导致衰老的主因，那就要从食疗下手，多吃天然有机的食物，自然就可以补充到人体需要的营养素及酵素。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

多吃绿叶菜可以补钙

绿叶菜能量低，钙的营养密度高，给人们带来了的好处。从吃绿叶菜中也可以补钙，多吃生物利用率高的，可利用的钙含量高的，可与牛奶中的钙含量媲美的，如苋菜（绿）、萝卜缨、香菜、芥菜、木耳菜、圆白菜、油菜等。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

失眠多梦要吃什么

饮食治疗失眠是最安全的方法，妥善运用有安神、镇静功效的中药调理，即可自然又健康的吃出睡意。专家费宝义推荐七道汤饮，不妨试试：[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

脾胃虚弱多吃高粱

高梁，其味汁、涩，性温，入脾、胃经，具有健脾和胃、温中消积的作用，适用于脾胃虚弱、消化不良、便溏腹泻等人群。高梁的尼克酸含量虽然比玉米低，但为游离型，更易被人休吸收，患有慢性腹泻的病人常食高粱米粥，能取得明显的食疗效果。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

胃不好不能多吃哪些水果

猕猴桃通便但“烧心” 猕猴桃可以通便，富含维生素C，被称为“水果之王”，但是猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

春季补宜多吃香蕉和梨

 一年之计在于春，春天可以说是一年中非常重要的季节，对于养生也是如此。以往，一说到养生，人们就会说心态平和，但春季养生却不同。专家说，“春天不要平和，春季一定要让心情欣然、愉悦，秋天才要讲求平和。”[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

慢性咽炎多吃猪蹄和鱼类

在日常生活中可常吃以下食物，来缓解和治疗慢性咽炎： 1、吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类等，有利于慢性咽炎损伤部位的修复。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

吃胃溃疡药是不能多喝水

专家说，治疗胃溃疡的药物——硫糖铝和氢氧化铝凝胶多被制成混悬剂，进入胃中会变成无数不溶解的细小颗粒，像粉末一样盖在受损的胃黏膜上，这样胃黏膜才能免于胃酸侵蚀，慢慢长出新的组织把溃疡面填平，恢复其原有功能。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

失眠多梦影响精神吃什么可以治疗

失眠多梦吃什么?失眠多梦是现在很多人一个普遍的现象，在网上有的朋友咨询，除了药物治疗或是到医院治疗之外，是否有其他的什么治疗方法，为此，北京国济中医院精神疾病诊疗中心的专家表示：食疗也可以治疗失眠多梦。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

春天里哪些水果不能多吃

春天里哪些水果不能多吃 香蕉 问题：为了让香蕉表皮变得嫩黄好看，有的不法商贩用过量二氧化硫来催熟，但果肉吃上去仍是硬硬的，一点也不甜。二氧化硫对人体是有害的。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生