秋季脾胃保健多吃秋果的好处

少吃西瓜 夏末秋初，天气虽然炎热，但是此时已不宜过多食用西瓜。西瓜性寒解热，食之冰凉，若是储存在冰箱里后，更是寒凉，秋季食用，会造成湿邪困脾，对脾胃伤害极大，脾胃虚弱的人多吃西瓜会导致腹泻，甚至是头昏乏力、身体困重等现象。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

秋冬多吃花生甘蓝可暖胃

10月23日霜降是秋季的最后一个节气。古籍《月令七十二候集解》中说：“气肃而霜降，阴始凝也。”可见“霜降”表示天气逐渐变冷，开始降霜。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

多吃红薯可缓解女性更年期不适

女性进入更年期以后，因为体内激素的变化，在身体和心理上会发生一系列的变化，常常会产生一些不适症状。最新研究发现，女性若是每天吃一个红薯，可以大大缓解更年期不适。你知道吗?每天一个红薯缓解女性更年期不适。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

秋天多吃猪蹄和山药

女人邦导读：秋风一来，在带走空气中的湿气，让人感觉神清气爽的同时，也将皮肤中的“湿气”一起带走了。眼看着皮肤失去光泽、头发也有些干枯，除了需要及时换上更滋润的保养品外，也别忘了把食谱调整一下。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

多吃黑豆 巧治贫血

女人邦导读：许多朋友在挑选食物时会根据食物的外表来判断它的营养价值，认为色泽光鲜、漂亮的食物不仅在食用时口感不错、营养价值也不会差，殊不知，一些“黑色”的食物营养价值却不菲，像黑豆、黑木耳这些食物，都是不错的选择。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

日常多吃核桃有什么好处

女人邦导读：核桃是食疗佳品，其中所含有的磷脂对于脑神经有着良好的保健作用。日常多吃核桃有什么好处?除了补脑之外，核桃中的不饱和脂肪酸还有防治动脉硬化的作用，现代都市人容易失眠，核桃也有防治的功用。核桃虽好，但是也需要注意不宜多吃，每天食用4~5个即可，以免摄入的热量过高。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

多吃杏仁葡萄干可以防止脱发

健康的头发是个人健康或活力的标志之一。要想从根本上拥有健康的秀发，哪些食物可以帮助我们达到目的呢?美国《福克斯新闻》就给大家推荐了7种防脱护发明星。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

多吃菠菜让办公族眼睛更明亮

现如今的白领，绝大部分人的工作都是整日的面对电脑，一天下来，两只眼睛都是蒙蒙的，回家后连电视都懒得去开。眼睛本来就是人体最辛苦的器官之一，人体所接受的90%的信息来自于眼睛。正因为如此，眼睛特别容易因为辛苦工作而疲劳和衰老。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

入秋多吃13种消脂食品

女人邦导读：炎热的夏季过去，秋天又是脂肪容易堆积的季节，在此13种食品让你吃出线条来。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

秋燥上火多吃藕可助抑制鼻出血

鼻出血在秋季经常出现，那么怎么预防鼻出血呢?进入秋季，天气变得干燥，很多人容易上火，上火后引起的口腔溃疡、流鼻血症状很多。秋季有时滋补的好时候，所以保健养生小编给大家推荐一种食物可以预防因为秋燥上火引起的流鼻血。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

中秋佳节吃月饼讲究多

每年农历八月十五是我国传统的中秋佳节。举家欢庆，万家团圆，一边赏月一边品尝月饼，其乐融融，在精神和物质上都是一种极美好的享受。但是，吃月饼还有些讲究呢。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生