脱发多吃黑芝麻和花生

 脱发多吃黑芝麻和花生 早晨起床，看到枕头上横七竖八散落的头发;头顶总是油腻腻的，洗一洗，头发掉得更厉害———在日常生活中，受脱发困扰的人，真不少。[详细]

2016-09-05 09:40 分类：饮食养生

如何提高免疫力？多吃红色食物！

 “红”一直是喜庆、健康和团圆的象征，春节我们会一起挑红色、买红色、穿红色、戴红色，还有最重要的，我们要一起吃红色。不仅因为它们赏心悦目，守护我们的健康也丝毫不含糊，还等什么，现在就赶紧一起来看看都有什么健康红色食物。[详细]

2016-09-05 09:40 分类：饮食养生

抗衰老 多吃新鲜玉米！

 新鲜玉米中含有大量的天然维生素E，有促进细胞分裂、延缓老化、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能。维生素E还有延缓人体衰老，防止脑功能衰退引起的“早年性痴呆”，玉米还能抑制肿瘤细胞的生长，对治疗癌症有一定的辅助作用。[详细]

2016-09-05 09:42 分类：饮食养生

吃盐过多造成哪些危害

盐是我们生活中不可缺少的一种调味品，身体每天都要吸收盐，但现在越来越多的人不喜欢吃盐，因为吃盐会损害身体健康，事实是过量食用盐会造成一些健康危害，但不吃盐对健康也是的害的，人不吃盐会怎么样呢?盐的日常作用有哪些?一起来看文章吧![详细]

2016-09-05 09:41 分类：饮食养生

冬天补钙多吃这6种蔬菜

 冬天补钙多吃这6种蔬菜 1、茭白笋：不少人认为茭白笋身上长有黑点就是坏掉了，其实茭白笋上的黑点就是菰黑穗菌一类的真菌，有助延缓骨质的老化情况。但注意经期前后的女性、体虚患者、肾功能衰退、泌尿道结石患者不要食用茭白笋。[详细]

2016-09-05 09:41 分类：饮食养生

男人别多吃五种早餐

含糖的谷物 试想一下每天早晨有多少人会吃到含糖的谷物?这一点都不让人惊讶。它的方便快捷是显而易见的，如果你选择不含糖衣的谷物，当然是对你的身体有好处的。但是在我们生活中大量的谷物实际上是有糖衣的，事实证明你在不知情的时候也可以摄入大量的糖分。[详细]

2016-09-05 09:41 分类：饮食养生

多吃水果，会有意外收获

 香蕉 吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪,保持平和、快乐的心情。这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的5?羟色胺物质的含量。研究发现,抑郁症患者脑中5?羟色胺的含量就比常人要少。[详细]

2016-09-05 09:41 分类：饮食养生

不妨做个“杂食动物”，多吃五谷杂粮

  平时工作太忙，只能吃快餐充饥;好容易到了周末，不去吃顿大餐犒劳犒劳自己的胃怎么行?这样的饮食状态，相信很多都市人都不会觉得陌生。然而，摄入过多营养、吃得过于精细，不合理的饮食结构导致的疾病如今日益增多。如何避免吃下去的食物最终在我们的体内“酿毒成疾”?不妨做个“杂食动物”，多吃五谷杂粮。[详细]

2016-09-05 09:41 分类：饮食养生

冬季男人多吃哪些暖胃的食物

饮食是我们身体能够正常运转的重要环节，可是一旦摄取了不好的营养就会影响整个身体的健康状况。健康的饮食习惯会为我们的身心健康带来很多的好处。因此我们要养成健康的饮食习惯，为我们的健康添砖加瓦。[详细]

2016-09-05 09:41 分类：饮食养生