常吃香菇益处多

 香蕈的美味早在两千多年前的文献里就明确写到了，彼时，“香蕈”被称为“菌”“菌子”，战国时代末，《吕氏春秋》的《本味》篇载述：“和之美者……越骆之菌”，意思是“越骆”地区出产的香蕈，是调和菜肴使之味美的佳品之一。那时候的“越骆”，大致相当于现今广西南宁、广东雷州半岛和海南地区。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

秋季养生要多吃白色食物

 瓜类 立秋的当天，人们会用吃瓜的方式来“咬秋”，瓜可以是冬瓜、西瓜之类，西瓜最好，因为秋天吃西瓜有防止“秋痢”的作用。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

寒露后多吃哪些食物好

 秋季养生寒露在二十四节气中排列十七，于每年的十月八日至九日交节。史书记载“斗指寒甲为寒露，斯时露寒而冷，将欲凝结，故名寒露。”那么，寒露吃什么?[详细]

2016-09-05 09:28 分类：饮食养生

为何要多吃红豆

红豆又名赤豆、赤小豆、红小豆。红豆富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”。它具有“律津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能，被李时珍称为“勺占之谷”。[详细]

2016-09-05 09:28 分类：饮食养生

男人应该多吃哪些食物

 一般的饮食养生都是针对女性来推荐的，今天咱们就一起跟随专家的步伐，来看看最“养”男人的食物，秋季养生，吃对了才是王道![详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

秋季润燥多吃四种花

 秋季气候变化较快、空气干燥，容易生咳嗽等肺部疾病;秋季之气肃杀，又容易催生“悲秋”之感，故秋季的养生原则主要是养阴、润燥、生津，疏通肝气。一些花朵恰逢秋季前后盛开，非常适合作为时令养生佳品，能够安抚心灵、滋阴润燥、美容养颜，尤其适合女性服用。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

老人养生可多吃猕猴桃

 老人养生很重要，因为人老了器官衰老的快，很多老人都有慢性病，尤其是血脂高，还有很多患高血压，这些疾病的老人更要做好养生，猕猴桃是神奇的水果，老人养生可以吃多一些。因为很多老人血脂高，这容易导致血管堵塞，而吃猕猴桃，可以预防这一情况，下面我们一起来看一看，猕猴桃的神奇效果，老人可以多吃一些，对身体好，有利于养生。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

男人养生多吃5大食物

 男人也要做好养生工作，男人一般身体比较好，很多并不在意自己的身体，但是长期不健康的生活方式，会导致身体虚弱，容易生病的，我们下面看一看，男性养生，可以吃5种食物，这些食物有助于养生，防止生病，我们下面看一看，男性吃这些食物的好处，男性朋友想养生，可以看一看，有意识的多吃这些食物，来提高自己的养生水平。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

寒露后要多吃哪些蔬菜

 自古以来，国人“天人合一”的思想无不在生活中每一个角度体现着。24节气的变化也在影响着百姓的衣、食、住、行。古人云：春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根。萝卜、莲藕、土豆、山药等“根菜”，相比其他蔬菜，农药残留量较低，往往更安全些。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

秋分养生多吃“辛酸”果蔬

 9月23日是秋分节气，秋分刚好是秋季九十天的中分点。正如春分一样，阳光几乎直射赤道，昼夜时间的长短再次相等，可以说秋分是一个相当特殊的日子。因为秋分节气已经真正进入到秋季，作为昼夜时间相等的节气，人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

秋季养生多吃白色食物

 进入秋天之后，我们的饮食习惯也应该随着季节的改变而改变，不同于夏季的饮食，秋天的饮食更应该养护。在如此炎热、多雨的季节替换时节，应该如何顺应时势，保养好自己的身体呢?这其中，白色食物有助于我们进行秋日的养生。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

多吃香菇的好处

 香菇是名贵的食品，营养十分丰富，是传统的“八大山珍”之一。经科学测定，蛋白质含量为19%，脂肪4%，可溶性无氮物质97%，还有较多的麦角固醇。香菇蛋白质中氨基酸多达18种，含人体必需的8种氨基酸中的7种。香菇还含有大量的谷氨酸，多种维生素'以及蛋白质等'故被人成为“维生素的宝库"。同时，香菇脂肪中含有大量的亚麻油酸，有大量钙、铁、铜等造血物质，因此，香菇的营养价值超过所有...[详细]

2016-09-05 09:30 分类：饮食养生