冬至后进补多吃温性食物
冬季本来就是最适合进补的季节,而中医则讲“冬至阳生”,此时人体内阳气生发,最易吸收外来的营养,使之能够发挥最大的滋补功效,所以,冬至前后进补会有更多益处。[详细]
2016-09-05 09:27 分类:饮食养生
冬天多吃这些菜很养胃
配图 天气转冷,寒气侵袭经常会引发肠胃不适,女人邦小编建议冬季多吃以下6种食材,有养护肠胃的功效。[详细]
多吃四类食物可缓解长痘
很多人的体质很奇怪,痘痘层出不穷,其实爱长痘痘的人一般饮食习惯都有类似的。这与平时吃过多辛辣、油大和甜腻的食物有关,那么怎么缓解长痘的情况呢?建议这些人多吃以下4种食物。[详细]
2016-09-05 09:26 分类:饮食养生
抗衰老女人多吃这些碱性食物
抗衰老可以说是女人的终身事业。人总是抵不过时间的消逝,到我们25岁的时候,皮肤就开始进入衰老期,皱纹、色斑、皮肤松弛等现象逐渐出现,这时,抗衰老工程也正式展开。如果能在日常生活中,轻轻松松的抗衰那岂不是很美妙的事情,世界公认的食物,让你在既饱了口福的同时又能青春常驻。[详细]
白领养生多吃鱼更补脑
白领们工作一忙起来,常常觉得自己“脑子不够用”,那么白领们吃点什么能够更好地补脑呢?答案是:鱼类。就像孩子多吃鱼能更聪明一样,鱼类可以说是最佳的补脑食品之一,今天为白领们介绍一道美味的鱼料理:香煎龙利鱼。[详细]
更年期脾气暴 多吃四类食物
有些女性往往情绪多变,常常为一些小事大动肝火,总觉得气儿不顺。到了更年期的女性,脾气暴躁的症状更加明显。一般认为,这与更年期女性体内雌激素、孕激素的比例失调及缺铁、钙等有关。所以,这些“气儿不顺”的更年期女性最好注意多吃以下四类食物。[详细]
冬季进补多吃六种豆类
充足的气血是人做好“面子工程”的前提,而脾胃则是气血的生化之源,补脾胃等于养气血。脾胃不好,再好的进补计划都是枉然。冬天补益脾胃,豆类食品是绝对不能缺少的角色。美食欧尼建议,以下六种豆类食品吃货们可以多吃哟。[详细]
冬季进补多吃六种豆
充足的气血是人做好“面子工程”的前提,而脾胃则是气血的生化之源,补脾胃等于养气血。脾胃不好,再好的进补计划都是枉然。冬天补益脾胃,豆类食品是绝对不能缺少的角色。[详细]
霜降养生多吃7种食物
梨: [性味归经]性凉,味甘微酸,入肺、胃经。 [功效]生津,润燥,清热,化痰。[详细]
霜降养生提醒:要多吃12种水果润燥
霜降作为秋季的最后一个节气,此时天气渐凉,秋燥明显,燥易伤津。霜降养生首先要重视保暖,其次要防秋燥,运动量可适当加大。霜降前后是大量水果上市的时候,此时饮食要润燥,所以多吃水果是养生妙方。那么霜降养生吃什么水果呢?霜降养生适合吃什么水果,你知道吗?霜降养生要吃12种水果,下面为您介绍。[详细]
多吃11种补脑食物
研究证实,脑部退化与饮食有关。食用具有提高体内抗氧化含量的食物,有助延缓脑部退化。虽然人每天都要从食物中摄取营养。不过,有些食品被称为“减智食品”,常吃会变笨。专家指出,如果食物中含有铅、铝等,就可能导致记忆力减退、智力下降、思维迟钝。一起来看看究竟是哪些食物能补脑。[详细]
寒冬防治骨关节炎可多吃这4类食物
骨关节炎是慢性疾病关节炎中的一种,尤其还在冬季这个高发期。骨关节炎可引起肌肉疼痛、炎症或行动不便,被认为是世界头号致残性疾病。对于骨性关节炎的患者来说,以下食物适量多吃,对防治有一定的好处。[详细]
生吃蔬菜(葱,香菜,色拉)注意寄生虫
阴囊上有黑点,你知道这是为什么吗?
脾胃虚弱不适合焦三仙
隔夜豆芽能吃吗
奶香玉米烙怎么做?
经期喝4种汤补气又养血
玉米酸了还能吃吗
蛋白粉开封后能放多久?
想吃油炸身体缺什么
香蕉用什么药催熟
饮食养生
季节养生
人群养生
心理健康
运动养生
中医养生
养生保健
养生百科